辟谷第七天

健康的鸟

今天是辟谷第七天，自己表现很不好，因昨天晚上家里的一点事，搞得我心情不好，很晚才睡着，睡不着的时候一直和自己沟通，但效果不大，上班时还在纠结，早上上班前吃了一个泥猴桃，因为心情的原因，整个人的状态也不好，口渴、冒虚汗，还感觉到饿了，喝水量比较大，看来我还是没有学会放下，一直在做自我检讨，中午没有去走天行健，直接去休息了，下午情况好一点，所以我要告诫辟谷的宝宝们，辟谷期间一定要保持好心情，否则真的会影响效果，平时遇到不开心的事，也要学会排遣、放下，学会宽容不纠结，给自己加个油，晚上好好看直播，接辟谷信息，让自己恢复到之前的状态，能量满满，加油！

辽枫叶

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豫汝栀子花开

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辽心静盘锦

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健康的鸟

辽心静盘锦 发表于 2020-3-2 18:33
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