辟谷七天

苏芳草

大家好，  今天是我辟谷第七天,今晚准备复食了！现在提前总结一下这次辟谷之旅。辟谷是身,心同修的养生方法，我是去年十月份辟谷的.辟谷结束后准备工作继续做，但没有辟谷前有规律。直播是一直在听，因为喜欢，精品日记有空就看。春节前后没有很好地走天行健，这次辟谷前也只走了一个星期的天行健，因为接到信息便顺势而为，谁知道效果还不错！由于各人.的准备功课做得具体情况是不一样的，因此要根据自己的情况做力所能及的家务，不要逞强！这样对自己很好。我这次辟谷状态好于上次，第一是比较有力量，口腔没有异味，口也不是很渴。第二，心态要平和一点，愉快一点，人多的场合能不去就不去，消耗自己的能量不值当。第三，和谷友们分享自己的感受，共同进步。我相信之后的辟谷之路会越走越远，越走越轻松。大家一起加油！

辽心静盘锦

总结到位，给你点赞。