辟谷第五天

张正杰阳光

今天是我的辟谷第五天，早上体重64.3公斤，四天减了4公斤，感觉又回到了以前20岁年轻的状态，那时候的我无忧无虑，什么心也不操，单身生活太舒服。做了贴墙蹲16个，慢一些做。单杠4个，体重减轻后明显拉单杠轻松多了。静坐了40分钟，起来看《接纳不完美的自己》第四章，昨天晚上静坐时感觉胃很不舒服，过了10分钟慢慢好些了。今天胃比昨天要好一些。还是空，中午给我爸做饭尝了一根面条看熟不熟，也没有反应。脾气倒有点见涨，以前每次辟谷结束都会有一些脾气，我知道这是以前一些事情压抑，以为自己接纳了，实际并没有接纳的原因。所以辟谷后这些负面情绪就会不由自主的表现出来，所以接纳的路还很长。

辽心静盘锦

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