喜悦

健康天使呀

2020年3月6号辟谷第一次辟谷第四天，早晚口齿吞津，天行健加大爱健身法，今天给身体做大爱，挺有感觉，叫到自己的名字说这些年你辛苦了，眼泪突然流量出来，人的一生真的有时候真的很难，可是从来没有向自己的身体说声对不起辛苦了，身体有时候真的很智慧的，今天一天喝了大概2小杯水，喝水不是渴 是嘴里黏黏的不舒服，舌头像开水烫了似的，红红的疼，舌苔厚厚的 锯齿印几乎看不到了好开心，小便3次量少色很黄没有大便，午休1小时左右，精神很好，晚上睡不着，思路清晰，心特别平静，家人在睡觉为了不影响他们，只好一直躺床上5点左右才睡着，睡眠质量很高，  感觉身体很热，肚子左边出了痘痘，肉肉肚小了好多，眼睛看东西清楚很多，很高兴继续加油，非常感谢直播间导师地辛苦付出，也谢谢浩浩导师地大爱健身法早操，看谷友日记收获很大感谢大家，智慧的身体继续加油

辽心静盘锦

你真棒，给你点赞！！