辟谷的美好时光

春羽

2020年6月4日，昨天晚饭后感觉胃宝宝很涨，还以为吃多了，就在家里客厅走了一会儿，7点半语音课开始，我值班，刚进直播间就接到信息，打哈欠，流眼泪，直播课10点半结束，我发了直播点击人数，冼漱，上床休息，晚上睡眠很好，早晨5点醒来做口齿吞津，口里津液很多，最后不知不觉中又睡觉/::Z ，6点40左右醒来，听着小若水天行健，8点自己又在外面走了天行健，状态非常棒，还和个姐姐聊了辟谷前的功课，拉她进了群里，她也很开心，11点回到家，听午间课，休息，2点在快手发了视频，下午4点出门天行健，辟谷虽然不吃饭，但是过得很充实，很开心，加油！开心玩不吃饭的游戏。

春羽

6月4日，今天和老公一起清水辟谷，丨天喝水大概200lm，小便也少，也许是天气热的缘故，身轻如燕，心情愉悦，出门天行健非常开心，晚上回到家吃了2个小杏子，马上就感觉内心很满足，听枫桥导师答疑很受益，所以我要好好享受辟谷的过程，轻松，快乐活在当下，感谢每位有缘人，在这里我们都是愿意传播辟谷文化，在这里我们找到健康靠自己。

王凤莲

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桂健康女神

好棒,点赞

春羽

感谢大家的观注

春羽

2020年6月5日，今天清水辟谷第二天，状态很好，昨晚睡眠也好，早晨6点左右睲来，做口齿吞津，然后和身体够通，给全身做大爱健身法，7点钟在家里跟着杨景洁走了天行健，感觉身体很舒服，天行健结束了，我就洗漱，又喝了点水，就出去在外面天行健，练龙腾九式，六字服气法，10点钟回到家，is语音导师会
议开始了，村长通知了7月份训练营就能开启了，大家都很期待，今天会议时间短，大概11点就结束了，我还打卡读书1小时，12点又听午间课，缘会会在公司办公室答疑，12.40课就结束了，午休了1个多小时，2点又开始收拾家里多年的被子，拆掉，晚上又拿去把棉花弹了一床大被子，真的感觉辟谷眼中的世界是不一样的，看到什公都想重新整理一下，感觉内心很平静，很舒畅，我相信自己会越来越智慧，加油，周末过得更开心。

春羽

6月6日，星期六，今天和爱人一起清水辟谷第三天，状态很好，早晨6点睡醒后就做口齿吞津，和身体每个器官问好，新的一天，新的开始，我己经成为一个全新的人，6点半出门练六字服气，龙腾九式，7点早课值班，和本淳妃美女走了天行健，一天能量满，10点左右和爱人出去菜市场逛了一会儿，买了魔耳，包菜，准备回家做泡菜。
    然后就在广场外面草苹上坐着玩，辟谷时内心真的太舒服了，看到外面一一木一都很飘亮，还拍了快手视频。看到自己真的像小孩样，很开心。11点回到家在厨房洗了包菜，放在案板上凉干水份，12点就开始语音课值班了，和美讲的自爱静心提升，我都睡着了，课快结束时才醒来，感觉太舒服了，休息了一会儿，2点半起来就做泡菜，然后打卡学习，晚上7点钟出门和老公天行健，今天大概走了1万2干多步，辟谷时我们一起出去感觉非`常棒，他还买了一串烤金针菇，我也吃了一个，感到非常满足，充实的一天过去了，其实人生很简单，只要活在自己当下的感觉里，就是一种幸福，慢慢的学会爱自己，爱家人。在喝风里学的就是爱的文化，感谢大家传播正能量。

春羽

昨晚发贴不知怎么了，没有发出贴子，今天继续记录辟谷感受。6月7日，我们今天清水辟谷第四天，状态很好，早晨6点醒来老公听他的艾灸课，我模模糊糊做了口齿吞津，然后又睡着了，7点睡醒来打开直播听着小风天行健，感觉身体很轻松，走完天行健，就和爱人一起出去练了六字服气法，龙腾九式，然后就俩人去坐公交车打算进城逛街，可是看到公交车上人也很多，就没去城里，我们俩人又转到超市，看到超市琳琅满目的产品，也不馋，也不见饿，我就默默的感谢了胃宝宝，你直棒，你也能很开心的亨受休息的日子，给你点赞，最后我们买了1/4的西瓜，5元多钱癸花芝，然后就回家了，辟谷时神仙班的日子，非常开心。
     中午听了清山绿水导师午间的分享答疑课，非常受益，以前都是用疾病来征得别人的观注，现在学习了传统文化辟谷养生，知道了用疾病来征得大家的注意，太不智慧了，一定要好好爱自己的身体，只有健康才是每个追求的最大的幸福。
      下午6点出门和爱人走天行健，练功，取快递，还在广场草平上坐了会儿，傍边有水，有玩水的孩子，看到孩子们脸上快乐的样子，那时也把我带进了孩子那种状态，不停的和孩子们呼应，我觉得辟谷时内心世界就有个孩子，也是开心快乐的，这种感觉真的非常奇妙，辟谷也就是放空自己内心的一个状态，我继续想享身心给我带来的这种美好状态，其实辟谷不单单是不吃饭，主要是和自己内心世界的共处，继续想享这种美好时光，加油！

春羽

今天早晨 下着小雨，天行健，非常舒服，空气清新，万物茂盛。

春羽

2020年6月8日 星期一   小雨
今天辟谷第五天，早晨6点醒来做口齿吞津，感觉口啌津液很清，也很甜，有大便，看到都正常，洗漱时发现脸非常红润，顺滑，光亮，紧致，我说脸宝宝太漂亮了。
  7点钟在家跟着杨景浩帅哥走了天行健，看着外面下着雨，大家都打伞走天行健，真的他们都通过学习辟谷前的功课，收益很多，也看到他她们个个开心的样子，有人也今天辟谷第五天，我和大家一起互动，能量满满
  7点40出门和爱人一起练功，虽然下着小雨，但是感觉空气很清新，之后他就去上班，我继续在外面走天行健，路过一个亭子，看到一个阿姨带着大约4岁左右的小男孩，我就主动和他们聊天，那位大约60岁的奶奶还说我很年轻，说我是不是在练瑜伽，我告诉她我是学习传统文化辟谷养生的，她好像也不懂辟谷，我知道辟谷真的给我带来很多好处，首先从外表看着我很年轻，身材很苗条，主要是心态也很年轻。
          中午听大树导师讲辟谷前功课，非常棒，我10点钟在快手平台也讲了辟谷前功课，老公还夸赞我讲的很好，我也很开心。中午休息1个小时.，3点开始在导师群里打卡学习，收获也很多，就是今天下午特别馋，想喝酸菜汤，就给自己做了一小碗喝了，感觉非常满足，晚上还和爱人一起吃了点花生我觉得辟谷不是单单不吃饭，只要自己能感觉内心那种平瀞，愉悦就是最好的状态，只要不要纠结，一切顺其自然，不管是全辟谷还是半辟谷，只要能找到这种美好的生活状态就是最好的，感谢我自己，学习辟谷，找到学会爱自己，自信满满的。

春羽

2020年6月9日 星期二      小雨
昨晚由于语音课值班，没有记录辟谷日记，只能现在补
        6月9日辟谷苐六天，早晨6点醒来，做了口齿吞津，和身体各个器官构通，感觉很舒服，7点开始值班走天行健，7点40分出门和老公是练仂，8点他上班，我又车外面天行健，9 点回家喝点水，休息一下，10点钟IS语音课开始了，天寻.无为，村长都对公司的管理做了规定，11点会就结束了，看到午间课是雨后彩虹，很喜欢她的课，没有想到下雨，网络很差，怎么都没有进去，然后就休息， 准备晚课课值班，今晚是村长从2019年11份到2020年6月9日晚上苐一次语音课，大家都非常激动，打招呼，问好，刷屏非常快，半个多小时就上万人进来听课，我也是非常紧张，但是还是做下来了，结束了有个导师说有过年的节奏，很开心，我也成长了一点点，感谢喝风辟谷这个平台给我带来了开心快乐的生活。

春羽

2020年6月10日 星期三 睛
今天辟谷苐七天，状态很好，这次辟谷基本都是处于半辟状态，但感觉还是挺好的，每天都是听身体的，想吃点水果就吃点，主要是特别想喝酸菜汤，早晨醒来都是很舒服的，照做口齿吞津，和身体做大爱健身法，早晨出去天行健很开心，很轻松，心情很愉悦，真的感觉有心练功，无心成功，现在不是在辟谷中就是在做辟谷前功课的路上，我己经把辟谷容入到生话中，通过学习辟谷，我学会了爱自己，爱家人，在生活中找到轻松愉悦的感觉。可是这样的辟谷还是不能供新人参考，新人还是要好好做辟谷前功课，进入辟谷状态就好好享受辟谷时身心灵的变化。

春羽

6月11日 星期四 阴
今天辟谷第八天，今天复食了，因为这次辟谷距离上次复食只有一个多月，爱人从1月份到6月份没有辟谷了，他想让我和他一起玩这个不吃饭的游戏，加之女儿也去外地，正好也是我们辟谷的好时机，我们就开启了这个不吃饭的游戏，到苐七天早晨我们出门练功，天行健，状态都很好，我坐在外面看公众号文章，忽然杨景浩帅哥打电话，让我把公众号文章给所有微信群里推送上，当时我就答应了，也愿意为有缘人帮肋，结果回到家，中午值班，网速特别差，我一下就有些纠结，这怎么能推送文章呢，这不是影响大家吗，这样晚上3点就醒来没有睡着，特别纠结这件事情，6点才摸摸糊糊睡着，7点醒来就感觉身体很不舒服了，爱人说出门练功，我说不去了，感觉身体不舒服，眼睛还有点冒金星，我就告诉胃宝宝，那我们就食吧，也就虽随给自己熬了点浠饭，渴了点，吃了半个花卷，10点钟就岀门去菜市场，半路感觉两条小腿有很涨疼的感觉，都想坐下，可是大约2分钟也就一点都不涨疼了，我默默的给腿做了大爱，赞美她太棒，来去匆匆，身体宝宝真的太智慧了，我知道你是自我调理，回到家中午还吃了我最爱吃的面擀面皮，中午休息了一会儿，起床后又是左小腿涨疼，我抱着她，哎，又是很快就好，以前复食腿抽筋过，但好久都没有了，可这次又让我体验了一次身体的疗愈，太开心了。今天己经食第二天，早晨出门天行健，又是满血复话的感觉，下午还开车去单位，真的很开心，我己经把辟谷容入了生活化，不是在辟谷中，就是在做辟谷功课中，在辟谷中学会爱自己，爱家人，感谢辟谷带给我美好的生活。

春羽

2020年6月28日，刚过完“端午节”今天也灰复了正常上班，今天晚饭后和爱人一起天行健，感觉挺好的，因为前几天和他生气，总是好像关系没有缓和，内心还是有点不舒服，只能交给内心的感受吧，我知道身体是非常智慧的，能处理好各种关系，现在我就只是做好自己，每天出门天行健，很开心，加油，我爱我自己。

春羽

2020年7月1日，今天是新的一个月开始了，我辟谷复食己经整整20天时间了，在这段时间我经历了很多，生话，家庭矛盾，让我在这种生话中也体悟到了很多，其实无论是好与坏都是相对的，家庭矛盾也是为了让我成长的，提醒我车生话中修好自己。学会爱自己，不要和自己过意不去。
中午11点多女儿给我打电话，问我学习辟谷的公众号，我很开心，我知道女儿也走向学习辟的路上，我就给她介绍了辟谷前的六项准备功课，我相信女儿有福报进入论坛学习辟谷，在她这个年龄段能接触到传统文化真的是很有福气的，祝女儿学习辟谷开心快乐毎一天。