心行辟谷路 天香自然来

快乐小雨54121

大家好 我来自江苏扬州：苏K--快乐小雨

    今天是我第八次辟谷的第25天 ， 这次辟谷纯属“有心练功 无心成功”，下面我就谈谈这次辟谷的感受：

    我是一位瑜伽爱好者，6月1号，按瑜伽老师的要求轻断食三天。心想这样的游戏对于一个会辟谷的太容易了。三天很快就过去了 ，但自己还是不馋不饿，于是决定就顺其自然的辟谷吧。

    每天早晚天行健都是2万步左右，每天瑜伽练习一小时（个人认为瑜伽的生呼吸起到事半功倍的效果）体重从120降到了107斤。非常神奇的是这次辟谷大家都说我的脸没有以前辟谷时的消瘦 ，反而越来越圆润饱满。

     辟谷到第16天由于外面下雨 就在房间天行健，当练功到了20分钟左右，我突然闻到一股淡淡的檀香味，立即走到客厅去闻闻味道是否从大门外传来。又掀起身上的T恤闻了一下都没有。最后确定檀香出自我的体内。紧接着手掌心又有一股暖流涌入。当时很兴奋 晚上先生下班回来 我迫不及待的告诉他 我身体有檀香味。晚饭后我们一起坐沙发上聊天，身体又一次出香 ，老公说太神奇了 ，可把我乐得手舞足蹈起来。 这次前21天都是清水辟谷， 现在是半辟谷和清水辟谷交替进行，一切听身体的 。

    感恩宇宙万物的滋养、感恩辟谷、感恩自己智慧的身体。