有心练功

纾语

2020.7.13
早起大爱健身一遍，叩齿吞津，上班路上天行健，白天在自己有一点好时就夸夸自己，晚上下班回来天行健一个小时，晚上听直播课是我的最爱…

辽枫叶

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六月栀子香

学习了，我也要找时间听直播。

纾语

2020.7.29
今天复食第一天，早上天行健后还跑了一段，在整个辟谷过程中我一直是有些乏力的，每天都有一段时间这样，应该是体育锻炼少，我腰脱大夫说不能跑步，我就没跑，每天只天行健，看来还得增加锻炼，所以从今天起天行健后跑点，量力而行。慢慢的增加锻炼，改变以前的观念，争取准备功课做的好，自然进入辟谷状态，期待下一次辟谷！