复食第二天

新人生海海

     因为疫情一人被隔离在家，早上八点醒来，做了叩齿吞津，念了清晨大爱语，和身体做沟通，做了推腹，又躺了一会才起来，感觉精神很抖擞。
     天气很好，也不能出门，就在家里走天行健差不多也就十来分钟。听了一本书，叫微习惯，感觉对自己挺管用。洗漱完毕喝了一杯蜂蜜水，吃了一个苹果。也没有明显饥饿的感觉，早餐就自动忽略了。
     中午两点左右肚子有点饿，喝了点小米粥，自己炒了素菜、还有红薯，吃的很舒服，辟谷复食以来好像也没有特别强的食欲，想着就跟随身体的指示，也慢慢过渡到过午不食。今天计划和视频上学习做南瓜饼，下午想着给我家先生送一些，从疫情开始他们就每天都住在医院了，蛮辛苦的，也没啥好吃的，我的厨艺好像也一般，趁着现在有时间也学习一下，看群里好多谷友都是超级大厨，饭菜做的很好，特别有生活气息。今天我就从南瓜饼开始啦