回谷第十五天了体重有点反弹我可以恢复以前的健身运动吗？

汤武征诛 · 发表于 2012-6-21 00:15:42

学习前辈的各种高深知识后自然辟谷21天只喝了一些枸杞红枣水没有吃任何食物！！体重还好减了24斤但是回谷反弹比较快想再增加一些运动不知可以吗？希望有老师指点一下！！！

yyy · 发表于 2012-6-21 12:15:01

我看可以。但我不属于老师，仅供参考

容丽妍 · 发表于 2012-6-21 14:25:47

复食怎么做的？每天的运动量是多少？生活习惯改变了吗？

墨稀哥 · 发表于 2012-6-22 16:55:44

{:7_135:}辟谷之前在实行的运动好像是就不应该停下来辟谷期间应该坚持辟谷之前的生活规律现在当然应该恢复辟谷之前就有的健身运动了

墨稀哥 · 发表于 2012-6-22 16:58:19

不过不是很支持大量的健身运动健身运动只不过是外相最好的健身还是修行高层次的就修丹道最起码也要练气功呵呵

劈拳 · 发表于 2012-6-23 18:34:31

不知道你为什么辟谷？
减肥的话，
继续好了--------

汤武征诛 · 发表于 2012-6-24 00:06:05

墨稀哥发表于 2012-6-22 16:58
不过不是很支持大量的健身运动健身运动只不过是外相最好的健身还是修行高层次的就修丹道最起码 ...

我现在就是简单的服气和打坐有老师教我气功吗？墨西哥练得什么气功？

汤武征诛 · 发表于 2012-6-24 00:08:01

劈拳发表于 2012-6-23 18:34
不知道你为什么辟谷？
减肥的话，
继续好了--------

老师我就是想养生修复身体以及调整排泄体内垃圾毒素！！减肥是次要的谢谢多指点一下{:7_136:}

墨稀哥 · 发表于 2012-6-24 00:11:16

汤武征诛发表于 2012-6-24 00:06
我现在就是简单的服气和打坐有老师教我气功吗？墨西哥练得什么气功？

我的气功功法已经练杂了呵呵学过的和看过的功法太多现在我练的是我自己瞎琢磨的感觉是适合自己的功法气功总不外乎三个丹田另外最近我看到的是气功的起步从意守会阴穴开始效果也非常殊胜你打坐的时候意守下丹田或者是会阴穴即可吧意守一段时间必会有所得

墨稀哥 · 发表于 2012-6-24 00:12:49

本帖最后由墨稀哥于 2012-6-24 00:13 编辑

我认为以健美为目的的健身不如气功和武术对身体的好处更多甚至在我的认知中我认为其中有着天壤之别

汤武征诛 · 发表于 2012-6-24 00:26:32

墨稀哥发表于 2012-6-24 00:11
我的气功功法已经练杂了呵呵学过的和看过的功法太多现在我练的是我自己瞎琢磨的感觉是适合自己的功法 ...

{:7_150:}知道了我也知道内修比外修重要！！但没有老师指点会不会出现偏差呀？练气不比健身这个简单呀!!

老农 · 发表于 2012-6-24 05:27:53

汤武征诛发表于 2012-6-24 00:26
知道了我也知道内修比外修重要！！但没有老师指点会不会出现偏差呀？练气不比健身这个简 ...

还是坚持打坐吧！
打坐无处可守，也处处可守，不必刻意守！

墨稀哥 · 发表于 2012-6-24 07:08:10

不会出什么偏差的除了一些及其个别的情况比如自身或者是其家族有精神病史的老农说得对还是坚持打坐吧老农在这方面是高手看到他在小黑的帖子里说到六妙法门的修法就知道他是高手了在这方面你详细的向老农学习一下吧六妙法门是佛家极高境界的修行法门

劈拳 · 发表于 2012-6-29 21:22:27

贵在坚持
越是深入，越发现自己什么都不懂了，
很多东西还是在实践中感悟吧，
共勉

桂林 · 发表于 2012-7-9 11:59:00

墨稀哥发表于 2012-6-24 00:12
我认为以健美为目的的健身不如气功和武术对身体的好处更多甚至在我的认知中我认为其中有着天壤之别

我认为武术对健身很好。

匿名 *发表于 2012-7-9 20:32:06* · 发表于 2012-7-9 20:32:06

[quote]澧ㄧ█鍝

匿名 *发表于 2012-7-9 20:42:09* · 发表于 2012-7-9 20:42:09

[quote]瀹逛附濡

匿名 *发表于 2012-7-12 12:33:44* · 发表于 2012-7-12 12:33:44

[quote]瀹逛附濡

匿名 *发表于 2012-7-12 12:57:14* · 发表于 2012-7-12 12:57:14

[quote]澧ㄧ█鍝

匿名 *发表于 2012-7-12 15:43:06* · 发表于 2012-7-12 15:43:06

There's nhotnig like the relief of finding what you're looking for.

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