江苏导师读书分享圆满结束！

开心爱快乐

江苏导师读书分享圆满结束！
时间:2022.1.6.晚7:00-8:20
地点:腾讯会议室
主持人:开心爱快乐
参加人员:惜月、快乐小雨、喜阳阳、二姑娘、春风细雨、随缘关心、云卷云舒、九九艳阳天、王浠燕
讨论分享内容:
1:《与你的身体对话》第四章第五章，每位参与者都读了一段书本内容

2:大家还讨论了一下最近读书心得体会

3:确定下周读书分享主持人是云卷云舒

《与你的身体对话》填空题

《与你的身体对话》第四第五章填空题
一填空题
1有病，当然需要（治疗)。急性病，大概要去找（西医）。慢性病，或许更应该找（中医）。或者，（中西医）结合疗效更好。还有（自然）康复法。

2无论采取哪种医疗方法，有一条是一样的，就是（精神面貌）要好，对疾病、对身体、对生命有（正确）的态度。还有一条，就是任何一种治疗都要配合（休息）、（疗养）以及其他辅助手段。

3然而，无论是西医还是中医，都会特别强调疾病还有一个原因，是（社会心理）原因。

4换句话说，任何不良情绪都可能“（躯体化）”。焦虑，烦恼，可以表现为（心脏）出毛病。抑郁、苦闷，也可能累积为（癌症）。紧张，不安，也可能呈现为（皮肤）病。

5我们发现，疾病常常涉及（我们）和（身体）的关系。这个“我们”是指我们的（欲望），我们的（意志）。而“身体”是和“我们”看来（一致）又彼此（对立）的另一位朋友。

6.要（正确）对待自己的身体，就要在一定程度上把它看成（平等）对话的（对象）。

7前面讲过腹脑，推而广之，对身体的任何（部位），都可以（想象）它具有某种（独立）人格。

8疾病在一定程度上就是（身体）对我们的（抗议）与（反叛）。

9从今天开始，要真正学会（尊重）我们的身体。从今天开始，要真正将身体当作（平等）对话的对象。从今天开始，要和我们的身体彼此（沟通）好。从今天开始，要对我们的身体有足够的（体察）与（关爱）。

10同样，我们对自己的身体也有（真爱假爱）之分。真爱就要贯彻全世界通行的一个金科玉律：（己所不欲），（勿施于人）。

11改变对身体的（错误）态度，是我们对待疾病的首要（原则）。我们过去对身体不但（不赞美）（不感谢），还可能连起码的（尊重理解）都没有。现在，我们要（痛改前非）不仅要及时地（感谢）、及时地（赞美），而且因为身体病了，我们对待它一定要有更（诚恳）的态度。

12无论如何，对被过分使用而累病的身体器官与部位道（对不起），都是首要的。它是（沟通）的基础。其次是一定要对它做出（允诺）。再其次就是要好说（好商量），让它（放松）下来。

13只要我们善于和（身体）对话，善于（尊重）关爱它，又找到了对话的（正确）方法，很多疾病都可以（事半功倍）地治疗好。

14眼睛非常（敏感），只要轻轻（眨一眨）眼，用手（抚摸）一下眼皮，或（按摩）一下眼部，对它（说）两句（安抚）的话，眼睛立刻会有松弛舒服的（感觉）。然后，我们用上面讲过的那些（步骤）和它对话。如果对着（镜子）和眼睛对话，效果（更佳）。