202:《二婚的命，后来却和老公同床共枕》河南三门峡-少即是多2022年3月15日分享

春暖花开87077

分 享 者：少即是多

联系电话：13839878299

该文字根据视频内容整理，有细微偏差敬请见谅。

简介：好奇算了一卦，说是二婚的命......

【村长】Hello，你好。

【少即是多】村长，晚上好！全国的谷友，大家晚上好！能听见声音吗？

【村长】能，很清楚。

【少即是多】头像有点模糊。

【村长】可以，差不多就行。

【少即是多】好。先自我介绍一下吧。我是来自河南三门峡的少即是多。我电话是13839878299。可以开始了吧，村长？

【村长】可以开始。

【少即是多】我是2019年进入咱们这个平台的，进入之后快三年了，学习了快三年收获很多。今天简单的先从夫妻关系开始分享。进来之后，感觉开始学的不怎么深入。是因为第一是觉得咱们的平台都讲的是家长里短的、婆婆妈妈的。像这种不怎么爱听，然后觉得好像。。。反正是不怎么听的，听的少，随后再听下去——又觉得男权主义比较多。那时候什么村长说的要尊重一切雄性。那时候对这个不认可，感觉没有男女平等的观念。断断续续过了半年之后吧，单位里发生了一点事儿，那时候......或者说是心灵的救赎吧。然后开始在这里边儿疯狂的听，把村长之前的直播回放全部都听了。

【村长】你能说一下发生了点儿什么事儿吗？我咋觉得发生这个事儿应该很重要。

【少即是多】这是工作上的事儿，我是在医院工作的。

【村长】发生了医疗事故？

【少即是多】对呀，发生了医疗事故。那个医疗事故——如果经历过的话都知道——那是它有那个“奶酪效应”。就是说一个环套着一个环，每一个环都把关不严，然后引起的。

到我这儿是最后一环了，反正不是我亲自引起的。但是算是管理上有点儿责任吧，非常的自责，那段时间心里头非常的难受。然后就在这里边儿疯狂的听直播，听了好几天吧，听了有三天左右，慢慢的我觉得我找到答案了。就是......

【村长】我打断一下，很好。我也发现了一个很有趣的现象，很多人听我们的课，听不进去。觉得这个讲的实在不咋样，或者说，跟她说男权思想、大男子主义什么的。很重要的一个原因是什么呢？主要就是她生活还是比较顺利的。就像你生活顺利的时候，是很难听懂咱这个课。咱这个课好像跟你没关系，发生事情，当刚刚发生的时候——也不一定——就是经过折磨、受了挫折，然后在这个里边儿沉沦了一段时间，在这个挫折当中，有一定的低谷，这个时候再听咱的课，好像就能听进去。我注意到有很多人都是这样的，这是我们的课程为什么年轻人——就是咱说少儿不宜，年轻人都不宜，二三十岁都不宜。往往四五十岁，四五十岁还得……你应该也四十多五十了，也得要碰到事情、碰到挫折才能听进去啊。即使四五十岁，如果你“春风得意马蹄疾”你也听不进去。

【少即是多】对！

【村长】好，我插了几句，你现在继续讲。

【少即是多】对，我刚开始进来的时候是为了减肥，那时候减肥都进行了几十年了吧，反正总是走在减肥的路上，一直也没成功过。后来听说辟谷能减肥，就跟着进来了。进来了之后，就是断断续续的听，后来连续听了几天之后才发现这里边儿除了讲辟谷，还有比辟谷更重要的心法课，然后学到了、也悟到了很多。

首先从夫妻关系上来说。之前我和老公的关系就是邻居、室友，反正孩子老大今年20岁，我们分居至少有十五六年吧。基本上没觉得不正常。感觉周围的朋友吧，好像都这样。抖音上吧，有时候刷出来的他们好像是都这样，好像中年夫妻状态都是一样的，没觉得不正常。然后再加上那时候什么情感类的节目啦，或者公众号里面情感类的文章基本上都不看，觉得那都是鸡汤，夫妻关系那就是搭伴儿过日子，觉得那个都不屑一顾，基本上都不看。后来听咱们的课程，听的多了之后，推进了一步的是——

以前算过一次卦。起因是很简单，办公室的有一个同事，他就把这个算卦吹的玄玄乎乎的。然后我好奇跟着他去算了一卦，但是算的......怎么说呢？他说我是二婚的命，然后从此心里头好像就有了这个种子了，就觉得这二婚的命就有了这个种子。然后动不动就是夫妻俩要是一吵架，就觉得马上就要离婚了，感觉一直就走在离婚的边缘。再加上我在医院工作，比他工资高，比公务员的工资要高。好多那个女性的文章里边儿不是都说嘛，现在女性提出离婚的非常多，是因为女性意识的觉醒，还有女性经济的独立。所以这是女权社会的好现象。所以觉得离了他，过得更好吧。

反正，总之那时候一直就走在离婚的边缘，总觉得哪一天说不定就离了。曾经有一次还出去住了三天，没回家，然后那次——

【村长】你继续说，我能听见。继续说！

【少即是多】出去住了三天，然后是被孩子的哭声给叫回来的。叫回来之后其实也没有多大改善，还是动不动就吵架。吵完了就冷战。冷战，动不动就是一周、两周。有时候一个月两个月不说话，就出去了。

所以夫妻关系就是：晚上各住各的，然后两个人都失眠。本来在医院工作，这个安眠药买着也方便，两个人都喝安眠药，他喝我也喝，喝了安眠药才能睡一觉。

【村长】这个我问一下，你喝安眠药那是你从医院买的，他的安眠药是你给他的吗？

【少即是多】是呀。

【村长】你俩睡在一张床上吗？

【少即是多】不在，各睡各的。

【村长】两个房间，他问你要点，要完，回他房间睡了？

【少即是多】那药放在药柜里嘛，反正谁睡不着，谁就去拿，喝了药然后就睡了。那时候没觉得睡不着，失眠是病呀，哪需要治呀，那就是要喝安眠药的。

后来我们当地的导师娜年娜月推了一下。有一次她专门跑到我的家里来，就跟我说了这个事儿，然后就说的是那个“夫妻分床，分久必亡”，说了好多这样的道理。我也说了好多呀，我说：“不是我跟他住不到一起，那是因为他毛病太多了：晚上回来晚，然后打呼噜。”

【村长】都是因为这些：喝酒，打呼噜啦。

【少即是多】我不吹空调，他吹空调，然后我睡眠浅，听不得一点儿动静……反正种种理由就是不行。然后娜年娜月劝了我好久，最后说让我试试。那好，那就试。那试了至少也断断续续的，也有半年吧，磨合，—开始也真是不适应，我也不适应，他也不适应。两个人，他也觉得多个人睡不着。

【村长】咱们这里要批评一下娜年娜月，这节课刚讲过的，跑到人家去劝人家什么？这胡闹了，这个就是刚刚讲的违背了什么？违背了“为而不恃，长而不宰”。

你说你的事儿吧！

【少即是多】我觉得她要不是推我一下，我走不了这么快！

【村长】不讨论他们，你说你的吧。

【少即是多】然后现在就很自然了，现在夫妻俩住在一张床上，睡觉前聊会儿天儿，很自然了。

然后其中发生了一件事，有一天晚上孩子老二，七岁，去年是七岁，突然就跑到我床前：“妈妈要跟我睡。”反正就是哭着闹着让我跟他睡。他爸也生气了，说：“你快点儿过去睡去！”就是把我往外撵吗？当时我心里头可难受了，我觉得：“我要不是为了你啊，我为啥要睡到这张床上？”我就觉得真是，纯粹就是“一直在为这个家做牺牲，难道你不知道吗”。就这种心理。难受了好久，一个人默默的睡了有半个小时，两个人都憋着气。后来我想了想，我就一直在听直播、听直播，听了半个多小时直播吧。后来终于那个转念又转过来了。

每次一吵架，我就感觉：离！明天就去离！感觉真是过不下去了。但是听了半个小时直播吧，觉得还是原谅他吧。然后我又过去抱抱他，说：“想了想，还是你比孩子重要呗，还是得来陪你，不能去陪他，他早晚要长大的。你是要陪我一辈子的人呀。”老公好像开始还很僵硬，给我个背嘛，不理我，很生气，然后过了十来分钟吧，后来稍微的软下来，慢慢的，夫妻俩抱了抱，然后就是坚持睡下来了。

要不然从那天开始，在以前肯定继续冷战，继续分床。感觉现在就是很顺畅，现在就是他回来晚，不用等他，我就醒一下，然后又能睡着，觉得之前的那些都是多虑了。（现在）都挺好的。这是夫妻关系方面有很大的进展。

不过我老公就是一个忠诚的共产党员，他接触咱们这个还是不行。我一听咱们的直播，他就听党史，他就放那个学习强国，他就把那个放开。

【村长】你少来吧。你老公是忠诚的共产党？你老公一点儿都不忠诚，你老公这叫什么？机械唯物主义。根本不懂得——没有学好马克思辩证法。根本不懂得我们这个跟共产党员没有任何的区别，没有任何的违背，没有任何的冲突。

【少即是多】所以这样给他说。

【村长】你说个头呀！你跟他这样说，这话轮不到你说。你这样想的，你能说出他是个什么忠诚的共产党员，你这就自己都认识不到，包括你认为那谁推了（你）一把，这也是啊！

女性的觉醒！你刚才提到了一个女性的觉醒。你现在你才是女性的觉醒，而且你也没睡醒，刚睡醒的一部分，刚睡醒，半梦半醒。

你以前的才叫迷失，那些倡导的女权，什么“女子经济独立”，所以就能离婚，什么就有“这样的自由”，那才叫迷失！迷芒！你一直活在那个梦里，到现在你认识到了一些问题，可是最关键的还没有，这其实是你自爱的一个自己的成长，自己的觉醒，自爱的开始。比如说这个，你跟老公闹矛盾了什么的。那有的女的第二天真的就离婚了。离婚的这种女人就是脆弱，咱刚才说的这种缺乏安全感，神经病。就是胡折腾，胡作。翻过来，翻过来这种能主动的去示弱，主动的去认错。这个才是自爱的表现，是一个女人自信的表现，是一个女人温柔的表现。

女人就是一个——他们说女人是水做的，女人就要展现自己这种水的力量，水的力量是什么样的力量啊？温柔的，流动的，但是它滴水穿石，非常有韧性，有那种温柔的力量。而不是那种第二天离婚，什么什么，那肯定不是女人的力量，那也不是真正的女权。那些女权都是些——女权都是神经病呀，她根本不懂得女人的权利。

其实现在你这个是一个觉醒的开始。

得快点儿啊，咱这时间——其实我也不敢跟你聊太多，因为后边儿还有人在排着队。

【少即是多】好，接下来说一下我和孩子们的关系。那老大，当年错的特别特别离谱的，就是老大一直没分床，一直都和我住。老公在另外一个房间住，（老大）就和我住到六年级，有了老二之后才分的床。分床之后，老大可能就觉得失落了。然后初中有一次成绩下滑的特别厉害，他爸跟他聊天，聊了两个小时，他一句话都没说，然后摔门就走了，也不拿手机。那天晚上，我记得就是特别煎熬，我陪着老二在家，他爸出去找（老大），找了好久也没找到，然后两个人就都在家里等，等到夜里12点多孩子回来了。反正后来就是不沟通了，不再交流，他不再跟我们说他心里话，啥也不说。

（我们没办法）用他爸的话就是说：哄着呗，哄着就高中毕业，考上大学。然后我们亲子的关系就是，我们夫妻俩就一直就是那种可谨慎，小心翼翼的陪着他，高中高考结束。高考结束之后，上了大学，还考的还可以吧。考上大学之后，有一次回家，寒假在家又爆发了一次激烈的争吵，他父子俩又激烈的争吵了一次，那一次又吵的特别厉害。然后我和他爸深刻的聊了一次，开了一个家庭会议，然后他爸给孩子道了歉，我也给孩子道了歉。说我们当年都是第一次做父母，真的是不会做父母。当年孩子小的时候打过他，骂过他，还关过卫生间，反正是各种暴力吧，都是为了逼他上学。我们诚恳的向他道歉，孩子那天也哭了，他爸特别大男子主义的一个人，能给孩子道歉，我觉得做的也非常棒，我也及时的鼓励了他。就是从那次之后，我们亲子关系有了非常大的改善。以后，孩子和我们说话基本上不像以前那样小心翼翼了。

【村长】这是啥时候的事？

【少即是多】这是应该是去年，去年春节的时候。

【村长】可以，有进步吧，有进步。但是我要跟你说这个——还是有问题的，问题在哪儿？我来跟你说一下，这样很危险，你在描述这些事儿的时候：打孩子就打了，这不算什么事儿，关卫生间就关了，惩罚了他，就不算什么事儿，这都不算什么错，哪个家长不打孩子？你如果认为是打孩子的错，为这个道歉，哼，你根本就不是因为打了孩子错，关了卫生间错，不是因为惩罚了孩子错，你这么多年错，是因为你没有把夫妻关系经营好。

你这么多年真正的错误就是刚才说的那个“生而以为有”，“为而自恃有功”，把他成长了就去主宰他。你真正的错误是这！这么多年你一直就（错在这！）包括你没有分床睡，也一直是这样。是你自己内心空虚，你自己精神迷失，你一直在折磨他。你们家庭两个（大）人都失眠，那个家庭形同地狱。对孩子的影响，对家庭的影响，还有对丈夫不满。

还是对丈夫的不满，还是觉得自己很能。“我跟他谈话了以后，他去跟他谈（儿子）……”你看你是不是命令发布机？她做了一个很正确的决定，然后丈夫去听了她的命令了，那就很好，你就及时的表扬了他。对吧？你把你老公当成——这很危险。

这很危险，包括为什么说这个什么“我老公是个什么忠诚的共产党员”，其实这个来跟你反抗，这跟共产党员，是不是共产党员，没任何关系。我们这里的共产党员多了。我不是共产党员啊，我们这里的共产党员多了。你们河南人的分公司的负责人就是共产党员，老共产党员！这跟共产党员有什么关系？这跟你发布的这些命令，“民莫之令而自均”刚才这一章讲的什么？“夫莫之命而常自然”，你这就不自然。你这人整天发布命令还自视有功，自认为自己的命令发布的很好。“我跟他谈了一晚上”，“我跟他晚上谈话，然后第二天他就就道歉了。”作为一个很大男子，很那啥的……学咱这个，不是学这些技巧，让你老公去听你的话，让你去……那没意思，没意思。你有进步，要肯定到你的进步，但是也要认识到危险啊。你跟以前相比有很大的进步。以前比如说是0分，5分，10几分，现在可能可能到个60分。我不能给你打及格，给你打50几分吧，你还接近及格了。有了很大的进步。但是这种——我非常反感这种人。整天上来就自夸的这种。刚才就说这种就是“为而自恃”，自恃——不仅我反感，所有的男人都反感。他讲到独立性，雌性，你看女性不是这样的！女性，不应该是这样。好不好？

今天咱们聊（到这）大家都看到你的进步了——

【少即是多】我还没说完呢，我再说一点，我说我老大跟我说的一段儿话，好吧？

【村长】好。

【少即是多】后来老大就跟我说，我当时也跟他说了。我说我学了这个耕读文化之后，妈妈也认识到之前很多错误，和爸爸的那个关系处的不好，对你造成的伤害特别大。然后我儿子说了一句：“妈，你学医是学科学的呀，你现在又学这个伪科学。”他管咱们这个叫伪科学，然后当时我也没有回答他。学了半年之后，我跟儿子说，我说妈妈学的不是伪科学，妈妈学的这个，我觉得咱们这个文化是我们医学的补充。我们在医学上我们经常健康教育，给别人说的是要饮食有度，要保持心情舒畅，保持心情愉悦。这一句话就完了。但是，具体怎么样才能保持心情愉悦？没有人告诉他都得自己找答案。然后我就在咱们这个里，在咱在咱们这里边找到了真正的让心情愉悦的根本：就是家庭关系的和睦，家庭关系才是心情愉悦的根本。

【村长】不，你这仍然是自夸呀，你这仍然是要在你儿子面前证明呀。我们这根本不需要证明，我们这也根本不是西医的什么补充，现代医学（的补充）。不是的！你这样越说越让……我要是你儿子的话，我越听越烦恼，我越认为这是伪科学。我们根本不是医学的补充，恰恰相反，我把医学不放在眼里，我准备颠覆现代的医学，我们跟他不是一路的，一个朝左，一个朝右。不是这种态度，这种让人家去接受的，这个很不好，接受就接受，不接受就不接受。那是你儿子，你凭什么去主宰他，你总要想着主宰人家干什么？那是一个独立的个体，他有他自己的生命，他有他自己的意识，他有他自己的认识，人家认为这是伪科学，那是他的判断。你为什么要强把你的意志要强加给别人，为什么？不能学了这个之后，拿着这些去（主宰他人），这还是神经病，标准的神经病。你自己也没学好，你没学好，这不是你的错，你还拿着这个去强加到儿子身上，这就是你的错，没有改变。

不行啊，给你打五十多分，高了。你这个有进步，有进步，但是还不够。希望这是——你要看到这个开始——你那儿可能有俩手机，有俩手机不？

【少即是多】没有手机，刚才不好意思，来个电话我给挂了。

【村长】看到进步，然后继续吧，然后把这个当成一个对自己的挑战，对自己的激励。你的儿子关系现在能这样谈话，你们这已经是很好了，希望你珍惜这样得之不易的机会，而不要“好了伤疤忘了疼”。你这“伤疤”根本就没好，你自认为好了。这个挺吓人的，我们这里太多这样的例子。好不好？

【少即是多】好，继续学习。

【村长】希望隔上一两年，下次再来分享，能有一个新的。

【少即是多】好的。

【村长】不好意思，来分享还被我批评。对，改变需要过程。她一九年到现在应该是能睡到一起，这已经有进步了。

【村长评析】这里再批评下娜年娜月。这胡闹，不允许到人家里边儿去劝人家什么、什么的，这胡闹。再说一遍，不仅是三门峡这个导师，其他各地的导师都是一样。她愿意跟丈夫睡在一起当然好。她不愿意，她认为什么女权，什么女性的觉醒，经济独立，让她独立去，让她离婚去。跟咱有啥关系？她现在还认为你推了一把，把她救了。她觉得。她认识没有改变！这个瓜没有熟，你把它摘了，不甜，瓜熟蒂落，让它自己熟，让她自己去痛苦。她没痛苦够呀，她有了一点儿痛苦，能接受，能听这个课，这一定是进步。让她继续痛苦，足够的痛苦，足够的挫折，足够的困难，足够的迷茫，足够的绝望。就是她足够痛苦到绝望，绝望到没有办法，这个时候她才生出那种力量，她才会改变！

推 荐 人： 宁静致远

文字整理：丽霞

文字校对：鲁大海

文字整理组长:鲁大海

论坛发布：春暖花开87077

总校对：陕A冬日暖阳

川亮珍珠

分 享 者：少即是多

联系电话：13839878299

所 在 地：河南三门峡

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

【木子】你好。你是要分享还是要有什么讨论吗？如果分享的话就报一下自己的名字、电话号码。

【少即是多】我分享一点吧。我是河南三门峡的，电话是13839878299。

刚才那小伙子分享的真好，跟我孩子年纪差不多，但是真是智慧，后生可畏。

【木子】嗯，对，就是别人家的孩子。

【少即是多】我今天有一点点感受，刚才受那个小伙子的启发，也想来分享一下。我是在医院工作的，是一名护士。

今天受到了好几个病人的表扬，心里头还挺开心的。下班的时候走在路上我就一直在想。我觉得学了咱们的文化，我最大的收获就是学会了思考，有什么事情总爱往深处想一想。

比如工作，我们护士可能给大家的印象都是忙碌的，或者是脾气不好，急躁的。其实说真的，可能工作中大家看见的都是活儿。用通俗的话说就是每天那么多的液体、那么多的药得用完，看见的都是活儿，眼里头都是活儿。所以说看见都是病，可能看见人的时候少，去关心人的时候会少一点。和病人健康宣教、或者是跟病人介绍一些药物知识，也是上面要求的，必须要这样做，但是真正的、自发的从内心去和病人交流的人很少。大家眼里头只看着我班上这些活儿干完，到点儿了我能正常下班，这就是最好的。

但是我学了咱们的文化之后，我就静下心来，努力地去想工作的意义在哪里，我工作的意义究竟是什么？为什么我们眼里头就只有那些干不完的活儿？为什么我们就看不到病人（心里）深处的那些需求？

今天其实也是很小的事儿。有一个病人他们出院了，两个人拿着很多行李，然后我看见了，我就帮他们把行李拿到电梯口，给他送上电梯。然后那个病人非常的感激，表达了对我的感谢。

还有一件事就是坐电梯，我们医院的电梯经常都是可挤、可多人。然后到二楼有人下电梯，但是他在最里边儿出不来，门口站了很多人，又没有人给他让，然后我就维持了一下秩序。其实以前一直在做，就是说咱们都下去让后边的人先出来，我们下去了，后边儿那个人出来，他到二楼，他下去之后回过头给我点了一个赞，然后他下去我们又上电梯走了。他给我点赞的时候，我心里头可感动了。

【木子】以前你们也做过这样的事，但是没有人给你这样反馈。

【少即是多】对，没有人反馈，很少有人反馈的。

【木子】这个其实很有趣的。就是你现在做这件事和你以前做这件事的时候，你的内心是不一样的。现在对这个事情可能就真的是那种心甘情愿。以前可能觉得就是忙嘛，大家都挤在这儿干嘛？赶快让。表面上我做出来，其实内心对大家也是有评判的，你们咋回事儿啊？其实那种负面的情绪在那儿，但现在好像就是觉得感觉不一样，是充满了爱。我们疏通疏通，就你这种起心动念的时候，反馈给你的其实就是照镜子，每个人看到别人对你的态度其实就是镜子。

【少即是多】还有以前上班的时候，没有想到工作意义的时候，那个时候等电梯、坐电梯眼睛是不离手机的。那手机就在手里不停的看，看不到周围的人。现在我觉得等电梯或者坐电梯的时候，都把手机收起来，然后就去观察，观察的时候我有心去思考。有时候会想这个人他是什么病？或者是在哪个病区？有时候碰见我们病区的人会打个招呼或者是说两句话。当然这时候就能发现很多需要帮助的人。真的在医院，你只要想帮助人，那机会太多了。所以现在真是体会到帮助别人是快乐的，帮助别人之后，尤其是能收到反馈的时候，那可开心了。

【木子】对，家和万事兴说的特别好，就是以前是活在别人的评判里。以前做那个事情可能就想要得到别人表扬或者认为是我的职责，我表面上应该做出这样的事，现在是心甘情愿。就是你现在可能就不会忙着、着急着怎么还不下班，怎么这个时间熬不过去，哎呀，太忙了，累死我了。以前可能这种状态特别多，是吧？现在就是觉得好像就关注眼前的事，不会去看那个时间怎么熬，就会过得轻松的多。

【少即是多】医院应该说女生多，护士80%应该是女士。有个传闻吧，或者是大家开玩笑说医院就像后宫，可能以前特别关心，就是谁和领导走得近了，谁升职了，或者好像特关心这个。或者就是大家一起吐槽，什么领导没看到下边多辛苦还给派活儿什么的。整天可能就是在抱怨，在吐槽，或者就关心别人跟领导走得近了。

【木子】那我比较好奇，就是你以前身体上有没有什么问题？

【少即是多】今天分享的主要是工作，身体上这两年其实变化挺大的。我从三十多岁的时候开始，脸上就是长痘痘不停、不断。然后吃了好多药，在郑州、在西安都开药，就是用麻袋装的中药往家寄，然后吃了好多药都没用。最后就是跟着娜年娜月进到咱们平台，辟了两次谷，好像痘痘就没了，现在皮肤可好了，想不起来以前有痘的样子了，这是最大的改变。

其他好像没有亚健康的毛病，不太多。去年体检甲状腺结节4A。用我们医生的话就说赶紧做手术吧，赶紧做射频消融或者是把结节给拿掉，反正4A就是不太好。我学了咱们的文化，我就坚信不用做，然后也没去复查，我也没去看。反正我觉得没问题。

【木子】甲状腺有什么感觉？

【少即是多】没感觉，感觉自己挺健康。这个就是体检时候发现的，不体检应该是大多数人都不会发现。

今天最大的感受，就是工作上我体会到了，就是咱们平台说的那个“活在当下”。

【木子】刚才我们说，老师学了然后孩子们就受益了。其实老师有很多是腰椎间盘、颈椎方面的问题。刚才我们看那个公务员分享，公

员学习这个文化，我们纳税人办事情就舒心的多了。那么我们护士学了这个文化，其实我觉得护士最主要是自己，因为确实就像你刚才说的，少即是多说的你们每天都是很多事情。因为我在医院照顾过我妈妈和我的老人婆，我知道护士每天就是小跑，在医院里穿过去、穿过来，很辛苦，还有值夜班。这种如果心态不调整好的话，有些时候会把气撒到病人身上，你不自觉的脸就垮下来了，就凶起来了。

【少即是多】对，不自觉的声音就高了。

【木子】真的特别好，现在能够心甘情愿的为病人服务，能够去找到工作中的乐趣。

【少即是多】能找到工作的意义。

【木子】对，能找到工作的意义。

【少即是多】还有就是我们做核酸，现在基本上一周七天至少有五天都得做核酸，前一段时间真的是可崩溃了。颈椎疼、胳膊疼，然后腰椎疼，那一天核酸做下来腰酸背痛的。就是前天晚上听那个谁分享的，好像就觉得自己在外边辛苦一天了，做了一天核酸，回到家就应该躺在沙发上让老公给端吃端喝的那种。但是要是回到家老公没做饭或者老公没按自己的要求那样做，情绪就来了，脾气可不好，回家就想发脾气。我上周心情可不好了，然后慢慢的接受了自己的情绪，想了想，自己做的不对，人家也累，周末了人家也想休息。

【木子】你发发火也是正常的，因为确实每次疫情的时候大家都能感受到，你们当时穿的那么厚的防护服，不停的给大家这种机械的做核酸，时间特别长。

【少即是多】看不见（头）的，一个接一个

【木子】对，你能够发个火，如果有火堪发直须发，发出来很快你就能调整过来。老公也是能理解的，我们也都能理解，这真的是很辛苦的。所以不用自责，我觉得挺好。

【少即是多】就是回到家就想，觉得自己在外边辛苦，好像就是受了多大委屈似的。回到家就想让人家给做吃的，然后就像公主一样宠着。其实老公这两年变化可大了，改天再分享吧。

【木子】改天分享，好，那我们今天就先分享到这儿。你现在在家里，是吧？

【少即是多】现在在家。

【木子】好的，那我们大家一起鲜花掌声来送给我们的白衣天使少即是多，谢谢你学习这个文化用在你的工作中。

【少即是多】谢谢大家！好，再见！

推荐人： 宁静致远

文字整理：喜阳阳

文字校对：小霞子

文字整理组长：小霞子

论坛发布：亮珍珠

川亮珍珠

【木子与】

春暖花开87077

202：《我每天对家人做健康宣教》河南三门峡-新月2024年10月15日分享

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：新月

姓名：岳朵朵

年龄：44岁

职业：护士

联系电话：13839878299

身份证号：41122419800923****

居住地址：河南省卢氏县河洛印象小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她身高一米五八，体重一百二十斤，但是她总觉得自己胖，总想减肥。她从小就有气管炎，每次感冒都咳嗽，气喘得厉害，而且每次来例假都犯气管炎，每次都要输液。

她是医院的护士，对待家人就像对病人一样，每天做健康宣教，经常和家人说ICU发生的事情，以此来警示家人要保持健康的生活习惯。她工资比老公高，瞧不起老公，觉得他不上进，经常吵架，甚至闹到要离婚的地步。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

新月：村长晚上好。

村长：你好。

新月：我是河南三门峡的新月，原名叫岳朵朵，这是我的身份证。

村长：我说一下，以后咱们以真名为主，网名就放到次要的位置。为什么呢？我们最早是一个论坛起步的，大家注册论坛都用的是论坛的名字，当时我们也比较看重那个名字。但是到了今天，咱们已经变成以APP为主，论坛用的越来越少。以后慢慢的就把真名放在前头，把网名放到后头，过渡一段时间就不用网名了，就用真名吧，实名制。好，你继续。

新月：好，我的电话是13839878299，工作是护士，我老公在政府单位工作，我家有两个儿子，老大今年22岁，已经参加工作，老二10岁。这是我的基本情况。

我是2019年通过群爆炸进入咱们平台。当初的目的是为了减肥。学习这五年，感觉体重没有下降多少，也辟谷过好几次，体重下去了，有时候再反弹回来，但是也瘦了。最重要的是心态改变了。

村长：你现在体重有多少？身高多少？

新月：身高一米五八，体重一百二十斤左右。

村长：很合适嘛。

新月：对，就是完全接纳。其实以前体重差不多也是一百二十斤多一点，但是总是觉得自己胖，总在和自己的体重较劲儿，在暴饮暴食和节食中间反反复复徘徊。学习咱们文化之后，现在完全接纳自己的体重。近两年，也不再关注体重。还有外貌的问题，关注得很少了。

身体健康方面没有什么大毛病，学习之前脸上出痘痘非常严重，喝了好多年药，但是痘痘一直反反复复，就不会好。还有我从小就气管炎，一感冒就咳嗽，气喘，特别严重。最严重的时候就是每个月一次气管炎。

那时候在医院ICU上班，输液也相对比较方便。每次例假来的时候气管炎就犯，很准，每个月都输液，抗生素用的剂量越来越大，级别也越来越高。那时候觉得自己到老年时一定是非常辛苦的。学了咱们的文化，第一次辟谷之后，痘痘就完全好了。这几年好像就忘了以前有气管炎这个毛病。

我今天重点想分享一下，学习这五年之后，我和家人的关系方面的改变。我是在医院工作，以前对家人就像对病人做健康宣教一样。我老公爱吃咸的，每次回家吃饭的时候，我们觉得口味正好，他就非得再去放点盐。我总是说他血压高，少吃点盐。这话一说，老公有时候把筷子都摔了，会说：“还让不让人吃饭？”这种事发生过好多次。

我公公抽烟，有肺气肿，我和婆婆就一起劝他戒烟。婆婆是明着劝，我是暗地里使劲，大冬天的回去就开窗户，表情就是很厌恶的样子。吓得公公那几年抽烟躲起来，悄悄地抽，偷着抽，我们还是打击他。

学了咱们文化之后，也就明白了，不完全是这个生活习惯会给他们带来健康方面的问题，也明白了“妻贤夫祸少”。这几年基本上就不说他们了。公公现在也可以大大方方地抽烟，不知不觉地我老公现在吃饭也不怎么去加盐了，口味也和我们差不多了。一家人吃饭非常的和谐。

以前在ICU工作的时候，遇到因为生活习惯引起的重病人，回来在饭桌上整天就警示教育那样，说谁谁谁今天又脑出血了，谁谁谁喝酒又出事了。整天回来给他们播报医院负面信息，好像就是想吓唬他们那种感觉，估计他们也不爱听，但是也没好意思说。

后来这几年学习之后，回去基本上就不再说这个，也不吓唬他们了。

村长：很好，现在这样跟以前的生活截然不同了。这都是连贯的，你以前对抽烟吃盐的态度，表面上你是比较接受医院的西方的这些医学，其实是你内心的缺乏。不知道你认识到没有，就是不自爱、不自重、不自信，包括你说对体重、对相貌的焦虑。

你身高一米五八，体重一百二十斤，这是一个非常好的身材。可是你为什么会这样？其实都是来源于西医的那种标准，就是追求完美，总认为自己不好，总挑自己的毛病，包括抽烟和吃盐，我不是说抽烟好或者吃盐多好。

一个家里如果整天就像你说的那样，给人警示教育，家里那个气氛要比抽烟高盐要恶劣得多。如果要区分好区分不好的话，你那个状态其实是对自己、对家人最不好的，包括给家人讲那些案例。我是非常反感这种，每天都有这样的新闻，看见就得赶快跳过。

别人可能把这种新闻当成是健康教育，他就是吃这个吃的，就是喝酒喝的才身体出了问题。我看酒也没少卖，烟也没少卖。这种文化其实是一种制造疾病的文化，让人焦虑，贩卖焦虑，制造疾病的文化。还不仅仅是制造疾病，鼓励大家不要爱自己、不要相信自己。

我甚至还遇到过一个所谓的专家学者，从国外回来，他的学生都是教育局的领导。他跟我说过一句话，他说他从来不喝稀饭，说稀饭没营养，他早餐一定要喝牛奶。我估计也有很多医生是这样的观点，认为稀饭没营养，牛奶才有营养。

我那天就这样骂他，我说：你懂什么，你个傻X,去国外读了几年学，就不长脑子了。中华民族就是一个农耕民族，我们就是喝稀饭长大的，我们不喝牛奶。咱们哪有机会喝牛奶？牛奶有营养，没有牛奶，我们照样繁衍了几个亿的人口。我不反对说牛奶有营养，但是你认为牛奶就比稀饭好，这就是纯粹的傻X，这就是否定自己。

最核心的，不是说否定牛奶或者否定不抽烟，最重要的是这种文化是让我们否定自己。说喝稀饭不好，抽烟不好，抽烟的人多了，抽烟活了九十多岁、一百多岁的人多了。这种自爱、自信才是我们文化的核心。你现在说两年没有关注体重，没有称体重了，有啥称的？自己身材怎么样，根本就不用体重计称。有的人整天拿着体重计称来称去，就跟西医一样，西医就关注这些表面上的东西，关注各种指标。

中国的文化，对身材没有一个一定的标准，胖有胖的好，瘦有瘦的好。中国自古就讲女人一定要胖一点儿，胖了才富态。富态是什么意思？就是你家里才能有钱。不能说西方的文化有错，但是学习西方文化的过程当中否定自己，自我否定、不自信、不自爱、不自重，这是很要命的。

好，你继续。

新月：接下来我想说一下和老公的关系。我是2022年报的咱们的幸福婚姻课程，然后连着三年都是国庆节期间上的终南山，学习这三年感觉变化还挺大的。

我老公和我两个孩子，他们三个男的都属马，我属猴。之前我老公给我封了个官叫“弼马温”。学习辟谷之前，我非常的不认可，感觉自己算什么“弼马温”呀，你们三个都不听我的。

这几年学习之后，我现在接受了他们对我的称谓，有时候老公喊我“老弼”，我还挺受用的，觉得自己学了这三年，心柔软了很多。以前是非常强硬。

刚认识老公的时候，看上他爱喝酒，社交能力强。他家是县城的，我是农村的，那时候他家里条件还挺好，爱交朋友，讲义气，这是结婚之前看上他的优点。结婚之后，慢慢的都变成了他的缺点。爱喝酒成了不顾家，整天在外边玩不回家；家里边条件好，也变成了“小富则安”，没有上进心不想着挣钱，反正都是缺点。

这些年医院的工资要比他们单位的要高一点，我的工资比他高。慢慢的我就膨胀了，总感觉老公不上进。有时候吵架甚至走到离婚的边缘。

村长：我打断一下，护士工资不高呀，你可能是护士长吧？

新月：是的。

村长：你们走到了离婚的边缘？

新月：有一次吵架我甚至出去住了几天，公公婆婆去我娘家给我爸妈道歉，孩子哭着打电话，最后我才回来。那时候一吵架心里就觉得要离婚，感觉自己能养活自己，感觉自己腰板可硬了。

2019年学了咱们文化之后，才慢慢找到了自己的问题，感受到自己错误。尤其是这次上终南山第三次学习回来，真正地找到了从心底里欣赏老公的感觉。

孩子在三门峡上班，那天回来之后，晚上住在孩子家。晚上我和老二早早地睡了，然后他爸和老大在客厅里头喝酒，喝到半夜十二点多。听见他们父子俩声音很大，我就坐起来，偷偷地听他们父子俩说话。

孩子喝点酒，给他爸抱怨，刚参加工作，说这个工作一个是辛苦，第二是不公平。孩子说上学的时候你们总是说让我好好学习；我听你们话，好好学习了，但现在到社会上这学习有用吗？一点都不管用。我考试三门峡第二名，人家有关系的都分到局里；我这没关系的，就给我扔到这基层，整天做牛马。”然后就非常生气。

他爸就劝他说，“孩子呀，你在别人眼里头已经够顺了。到基层有基层的好处，塞翁失马，焉知非福。老天爷这样给你安排，一定是有它的道理的。现在咱看不到，五年之后，你再看这锻炼，绝对是有好处的。”

然后又给孩子道歉，说：都怨你爸没有人脉，没有资源，也没有给你分到那个局里；但我相信我儿子，你只要好好干，只要口碑好，你几年之后你一定能如何。我在屋里头听着，心里很感动。

我以前总是说我老公就知道喝酒，一点都没有给孩子起到榜样的作用，总是做负面榜样。那天晚上，我觉得孩子交给他是真放心，给孩子劝的正合我意。心里很感慨。第二天回来的时候，坐在车上，我就真心诚意地夸他了。

我说：“现在孩子工作了，有了难处，能和父亲喝喝酒，你再开导开导他。我这当妈的心里真是舒服呀，听着你给孩子说的话，我这心里可踏实了。”夸了夸老公，感觉这次学习回来，天天写日记，能找到老公的优点。

村长：这点很重要。我要说一下，你这个讲得挺好的，有很多地方值得我评论，我一直忍着。刚才你说的，你夸了他，其实夸不夸不重要，最重要的是你心里这种感受。你觉得他在你心中的形象变得高大了起来，你心里开始欣赏他，这个最重要，这个比你夸他要重要的多，这个跟以前是相反的呀，是吧？

他们经常说男人有钱就变坏，我认为女人有钱也变坏。一般说的男人有钱就变坏，都说的是在外边搞个小三什么的；女的有钱怎么变坏，她倒不整小三，可是呢一样变坏。坏在哪里？就是你刚才说的那种，自己拽得不得了，觉着老公不行，本来的优点现在也变成了缺点。很多女的是这样，你这还是有钱，有的女的没钱也老是觉着老公不行。她没钱，都怪你，你赚不来钱让我享受不了，就自以为是。

在课里边大家可能也注意到了，我对这种抬着头拽着的那种女同学从来不客气，张口就骂，就差打了。那种女的从来就拽拽的，有俩钱就分不清自己的地位了。这又说到传统文化，咱们过去讲，女子无才就是德，其实我是非常认可这句话的。

女的上那么多学干啥，上了大学还读研究生，读了研究生还读博士。我不是说读博士有错啊，可是很可惜，很多女的读了博士就跟刚才你描述的那种，就很难看得起她老公，看不上他老公。不但看不上老公，而且看不上公公，看不上婆婆。就像你刚才说的那个，让公公婆婆跑到亲家那儿去道歉，然后你才回来。你说那公公婆婆在家里有啥地位，是不是？

我在生活中遇到很多这样的女博士，可能我遇到的都是奇葩。大部分女博士是这样，自以为多读了几年书，去过国外读过什么学位回来成了什么学者，成了什么引进人才什么青年等等这种。

不能说这种有错，这种人往往就摆不清自己的位置，就看不起自己的对象，看不上对象的家里人，自以为是。这种书读到狗肚子里，这种书不读也罢。我还遇到一个博士年纪轻轻就入党，在学校里就入党，后来留校。

大学里留校很难的。然后怎么样呢？结婚十几年还是处女。这都是什么人啊？这种人学习成绩超好，能入党，能留校在大学当老师。大学里充满了这样的妖娥子，大学的这些老师这些博士，反正没给我留什么好印象。

其实高学历跟高收入一样，“三高”人群，“三高”的女士，高学历、高收入、还有高颜值都不是什么好事。在过去，如果说我们传统文化，不仅是“女子无才便是德”，包括相貌也是，女的长得漂亮也不是什么好事儿，叫“红颜祸水”。女同志不要长这么漂亮，相反要怎么样呢？要温柔敦厚，这才是我们崇尚的。

好多女博士都是“灭绝师太”，嫁不出去。男女都是一样，我在这说女同志，只不过咱这学员里边女同学多，男的也是一样呀，读了博士就是好事儿吗？不一定的，学历高，长得再漂亮，然后收入再高，她择偶的范围就变小了很多，就很难嫁出去。然后她再搞不清自己，因为她收入高啊，她觉得不要男的，我照样能养活自己。其实这种学不上也罢，这就是咱经常说的“知识越多越反动”，就跟赚钱一样，赚钱越多越反动。

好，我说得有点多，你继续。

新月：我们的夫妻关系现在已经感觉很融洽，很舒服，亲子关系也很好。

最后我想说一点，就是工作中，我们科室一个副主任，他进修了医美回来之后，我们医院的医美发展得非常好。我们科室的小姑娘都去做了，我也好几次跃跃欲试，好几次去咨询了。

学了咱们文化之后，我就坚决不再去了。什么水光针啊、除皱啦什么的都没再做过。觉得现在对自己的容貌也非常接纳，也能找到工作的快乐。

之前我觉得我们的工作就是打针发药，眼里头只有活，干完就下班。现在学了咱们文化之后，我觉得能找到帮助别人的快乐。我们的工作环境，如果想帮助别人，其实机会很多。你出来之后，推轮椅的，推平车的，找不到医生、找不到住院处的很多。别人问了之后，我就伸手帮一把，或者是带个路、指个路，很容易就帮到别人。

来医院的大多都是农村的，他们有的会说一句谢谢，有的连谢谢都不说，但是我心里都可开心了。我知道我不是图那一句谢谢，我觉得帮助别人很快乐，或者说是找到了工作的意义吧。

村长：说得很好。你讲得这个就很有画面感。你的工作充满了帮助别人的机会，其实每个人的工作都充满了帮助别人的机会。你以前没有看到，你以前就把它当成一个赚钱的差事。你以前在工作中整天在精益求精，想着怎么样把指标完成，我不知道你们的指标都是什么，打针发药，把什么都干好。那非常蠢的，蠢在哪里？没有乐趣。

不能说把工作干好是错，但是你整天盯着那个目标，非常功利。这其实是在驱使着自己，逼着自己做自己不得不做并不喜欢的事。这其实很痛苦。所谓过劳，是在工作中感到痛苦劳累。他们说工作有多累，工作有多累来源于这种心不甘情不愿，还想做好。

相反，现在你在工作中能找到这种帮助别人的快乐，他说不说谢谢不重要。你在帮助别人的过程中，内心自己给自己的回报，自己就有回报。帮助别人的时候内心是平衡的，内心是愉悦的，这种东西是金钱换不来的，给多少钱都换不来。

其实我们所有人都是这样。所有人工作中生活中都充满了这样的创造美好，让自己愉悦，能帮助别人的机会，充满了这样的机会。

讲得很好。今天就讲到这儿，好不好？

新月：好的，最后我做个广告吧。10月18号我们三门峡娜年娜月开辟谷训练营，在天然居，欢迎周边的小伙伴来参加。

村长：好的，谢谢。

新月：村长，再见。

讲师点评：好，这个同学分享得很好。她讲的故事很有画面感。她跟她老公是怎么回事，以前看不上她老公。结婚以前觉得她老公喝酒有社交能力，可是结婚以后看见他老公觉得就光喝酒没上进心。很多人都是这样。很多人在结婚之前看着对方挺好，结婚以后优点也看不上了，这个就是所谓的“相爱总是简单，相处太难。”

为什么会相处太难？我想跟她对工作的态度是一样的，太功利。当她放下这些功利的目标，开始自爱地去生活，她的工作她的生活当中充满了乐趣，充满了帮助别人的机会。在家里有欣赏她老公的机会，她老公其实还是那个老公，她工作还是那些工作，病人还是那些病人，同事还是那些同事，现在她眼里那就不一样了。

推 荐 人：娜年娜月

文字整理：红果树

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文字编审：小霞子

编审组长：如心

总 编 审：爱的旅行

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202：《我的婚姻一直游走在离婚的边缘》河南三门峡-岳朵朵2025年12月11日分享

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分享者：新月

姓名：岳朵朵

性别：女

年龄：45岁

职业：护士

联系电话：13839878299

身份证号：41122419800923****

居住地址：河南省三门峡市卢氏县河洛印象小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她之前有严重的气管炎，一感冒就咳嗽不止。她被脸上的痘痘困扰了好多年。她夫妻关系降至冰点，一直游走在离婚的边缘，争吵不断。她认为老公小富即安不思进取、大男子主义。以前她老公爱在家喝酒，于是轮番上演吵架、摔东西、掀桌子给他难看。她总说老公不懂她、抱怨老公不会和自己共情，又不知道怎么帮他，很纠结。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

岳朵朵：我叫岳朵朵，是河南三门峡人。我是一名护士，爱人是本地自然资源局的一名公职人员。今天主要分享我学习辟谷文化后夫妻关系的变化。

我17岁参加工作，18岁认识了我老公，我们21岁结婚。我家大宝今年23岁，参加工作一年多了，是一名人民警察，我家二宝今年上六年级。

我家是农村的，姊妹多，家庭条件不好。我老公家是县城的原住民，家里是做生意的，在当时他应该算是富二代了。我参加工作后认识了我老公，他当时对我很好，我们顺理成章地走进了婚姻。

当时我感觉自己就像灰姑娘遇到了王子一样，我的彩礼也是万里挑一，当时非常风光。我以为我们会幸福地生活下去，但现实却不是这样的。

吴薇：等等，我很想知道万里挑一是啥东西，多少钱？

岳朵朵：1万零1元。在当时2001年结婚的时候算非常风光了。

结婚10多年后，慢慢地在我眼里当年他身上的优点都变成了缺点。有一次在咱们幸福婚姻课堂上做了一个练习，我才发现自己当年看上他是觉得他特别爱朋友、讲义气，后来发觉这是不顾家，爱喝酒变成了缺点；

当年羡慕他家庭条件好，现在变成嫌他小富即安、不思进取。那时候他可能帮我拿主意了，原来我觉得非常有安全感，后来又觉得他是大男子主义。原来的优点全都变成缺点了。

慢慢看不到他优点后，我们开始不断地争吵，经常冷战、热战。最严重的是我经常觉得他看不起我娘家，后来觉得这是自己自卑造成的。我妈家在农村，每次回去他总是急着要走，因为这个我们每次回家都要吵架。吵的最严重的一次，我们吵完后我搬到朋友家住了三天。

后来公公、婆婆到我娘家给我父母道歉，孩子又打电话哭着叫着，我才不情愿地回来了。虽然我人回来了，但是我们的关系并没有改善。那些年我们夫妻关系到了冰点，一直游走在离婚的边缘。再加上我当时没少看琼瑶、席娟的书，一直向往拥有浪漫的爱情。

吴薇：你找到霸道总裁了吗？不过那个时候不流行霸道总裁，是情深深雨蒙蒙，颜值又高、情商又高的琼瑶男郎是吧？

岳朵朵：对。

这些年我又读了一些女性要独立的文章。我觉得女性要独立就得脱离家庭，离婚后的女人才能有开挂的感觉，我认为能离婚的女人都是有能力的。我受这种毒思想影响很大，一直觉得自己爱读书又练瑜伽，越来越觉得自己很清高。

有一次晚间直播的时候我问横刀：老公不学习、不进步，跟不上我的脚步怎么办？当时横刀回答说：如果任何学习是让你的生活越来越糟糕的话，这学习不学也罢。当时我觉得就像一棍子敲到我头上一样。我心想：难道是我学偏了吗？

后来我就报了幸福婚姻课程，连着去了三年终南山，每年国庆节有空我就去学习。回来我又做作业，现在我的变化非常大。

我老公爱在家里喝酒，我这个人不爱热闹，他在家里喝酒就会影响到我和孩子学习。为喝酒这件事我们没少吵，经常掀桌子、摔东西给他难看。我给他规定：要喝酒就出去喝，不能在家里喝酒。

现在我老公一个人在餐厅自斟自饮，他仍然在家喝酒，我觉得也挺好的。他只要在家，我能看见他就觉得心安，慢慢也能看到他身上的优点了。

以前我在单位受了委屈或者和别人发生口角后，回来跟他说，他上来就说我：你怎么那么笨呢？往我伤口上撒盐。后来在单位受了委屈后我也不想跟他说了，找不到倾诉的对象。从那以后我就把“你不懂我”这句话挂在嘴上。

现在好了。比如今天在单位和人闹了点别扭，回来跟老公说。他就说：不理他，拉黑他。他跟我站在一边，我心里可踏实了。我工作中遇到难题，回来跟他说，他能帮我分析到位，又能帮我撑腰，我就觉得自己可自信了。我们夫妻关系有了很大改善后，现在我经常有种好幸福的感觉。

以前给我妈打电话老是说：我要离婚。我妈老是劝我。现在给我妈打电话，我都说他这好那好，这些年好久都没再向我妈告状了。

孩子方面，我家大宝从去年参加工作到现在，情绪一直不稳定。从学校一下子到了工作单位，那种工作快节奏他不适应，经常抱怨，我接不住。他一抱怨我就跟着共情，又不知道怎么帮他，很纠结。

去年在终南山我还因为这提问过，今年又学了好长时间，我才慢慢能接住招了。尤其是上一次去辟谷营，有人提问，村长说：不要共情孩子，不要心疼他。这句话让我感悟很深。

回来后我很少给他打电话，我相信他自己能处理好，能干好他的工作。走天行健时，我也经常念叨那句“有担当、人人帮。”我觉得孩子现在成熟了很多，也很少再抱怨了。

我相信他爸，相信他们父子俩能把这一切处理好，我就不再去搀和了，不再去指导他们了。以前孩子一抱怨，我就在孩子他爸旁边埋怨说：看，你都帮不了孩子。现在不说这样的话了，亲子关系改善了很多。

吴薇：你是我认识的第三个在这个平台跟我讲“婚姻没过好是因为看了琼瑶的那些书。”一个是那年那月，一个是心有莲花，然后就是今天的你。

我觉得心里可乐了，看的都是那些浪漫的。记得当年有一个学佛的人问不见得，他觉得学佛跟咱们这儿有冲突，那九九归一到底归到哪里？

柯老师也说过这样一句话“不管你学的什么？信的什么？这个东西好不好？衡量标准第一是否会让你幸福？第二是否让你健康？”从那以后，我的文化自信又提升了一大截。

不管你学什么，学到最后越来越不接地气，越来越清高，越来越看不上对方，你学啥了？所以说是否对我们的文化更有自信了呢？

咱们在这里泡了几个月、几年的，是不是你越来越健康了？是不是你越来越幸福了？是不是你看对方越来越顺眼了？这么说的话，你看这文化自信，赶紧买书，你家里那些书都得扔了。

分享得特别好，你接着来，大家都很喜欢听你的分享。

岳朵朵：我6年前跟着那年那月来学习的时候我在练瑜伽。我把她带进了瑜伽，她又把我带进了这个平台，现在我们都不练瑜伽了。

当年练瑜伽是因为对自己身材不满意，觉得练瑜珈应该是身材非常苗条的。为什么我练了这么多年，最后把自己练成了一个柔软的胖子？所以我总是对身材不满意。

学习辟谷后，我也没瘦多少，当年差不多也是这样。现在我不再纠结体重了，也好久不称体重了。

吴薇：幸亏没瘦。这么美、这么清高、这么好学、这么上进的一个人，再练个瑜伽，再劈个一字叉。腰身大S，该凸凸，该瘦瘦，完蛋了，你老公那更不上你眼了。

岳朵朵：对。以前觉得自己挺漂亮，老公越来越发福了，配不上我了。

吴薇：灰姑娘也有嫌弃王子的一天。

岳朵朵：在终南山我们做了一个选一对自己崇拜的夫妻的游戏，我选的是杨绛和钱钟书。当时村长把我狠批了一顿，他说：你这是附庸风雅，说了好多。后来我想想也的确是。

我以前向往老公能和我一样志向相投。两个人在家看看书、写写字，想过这种文人的生活。后来村长又批评了我一顿，他说：生活的意义就在柴米油盐。别想那些，慢慢觉得自己接地气了。

这次上终南山学习，老师又让写自己羡慕、向往的一对儿夫妻。我写的是陈小春和应采儿。我现在可喜欢应采儿了，她像小太阳一样照耀着陈小春，把陈小春黑脸给逗笑那种感觉。我老公也像陈小春，不爱笑、不爱说话，冷着脸的那种。但我比应采儿差很多，我不会开玩笑，一本正经的。所以慢慢学习吧，这是我的方向。

吴薇：挺好。

护士就会打针，戳人的心，不会开玩笑。你这戳完了，给人家擦一擦。岳朵朵分享的很接地气。这完全是一个幸福婚姻学员的分享。

再给你几分钟的时间你分享一下你的辟谷吧。毕竟我们这个直播间有些学辟谷来的新学员。

岳朵朵：好的。

当时是那年那月她老公群爆炸把我拉到群里的，过了几天我就参加了谷友见面。白天谷友见面，晚上我就给他发信息说：我明天要开始辟谷了。那年那月说：你可千万别辟，你这是绝食，不是辟谷，你要做功课的。

吴薇：一看你就是个急性子。

岳朵朵：我急着想瘦下来。后来我又做了三个月功课，在辟谷营第一次辟谷了五天，辟谷营结束后回家就吃饭了。

那时候困扰我最严重的是我脸上有很多痘痘。都四五年了，没少吃药。在我们医院经常吃药，又去郑州开药。第一次辟谷后我皮肤光洁了，痘痘都没了，这是对身体最大的好处。

那几年我急功近利。觉得自己稍微胖了一点，立刻就辟谷，动不动就辟谷。直到去年开始我不再想着辟谷了，觉得辟谷营课程更重要。这两年我辟谷很少，一年就辟两次。

吴薇：身体各方面都挺好。

岳朵朵：之前我有严重的气管炎，一感冒就咳嗽不止。那时候我在ICU工作，接触的抗生素比较高级，我用的抗生素也很高级。每个月气管炎是随着例假来的，感觉例假时女性抵抗力最差。贴上了这个标签后，每次例假来气管炎都会犯。每个月都要输液，抗生素规格越来越高。

那时我看到躺在病床上气喘吁吁的老人，觉得我还不知道能不能熬成他们这样，觉得我老了也是这样，带着呼吸机的样子。

学了辟谷后，我觉得我的气管炎好多年很少犯了。偶尔感冒一次也是喝点药就好了，有好多年不输液了。以前觉得喝药不顶用，必须得输液，好得又快效果又好，越输越多的感觉，现在不用了。

吴薇：你现在退休了吗？还是还在医院上班？

岳朵朵：我离退休还有十年，还在医院上班。不过今年我申请调动了工作。我以前是普外科护士长，从今年春天调到了消毒供应室。这是一个后勤点的科室，我以前是看不上的。当时我老公说：过几年供应室的护士长退休后你接着就行了。

老公说这句话的时候，我是看不上的，觉得那么年轻就去后勤科室养老。后来学了咱们这个文化后，我在工作上不再那么激进了。

吴薇：以前要求老公上进，现在自己也不上进了。

岳朵朵：我说：你这一语成谶。你看我真上了这个科室，工作量比以前减少很多，更有时间学习咱们的文化了。

吴薇：你的分享让我想到什么呢？以前我们说医生、老师、律师最让我们头疼。但我又觉得如果有缘分的话，有医生的朋友，能影响的还是要影响一下。

因为你看，在那样一个环境里，每天面对着各种各样的标签，以及复杂的病症、生死，每天都在看着病号服的环境中，如果要学过咱们辟谷营课程，“心中定则万物清”。自己能有一个保护层，在医院里游刃有余，而不是在那里感叹生命，是吧？

尤其爱读琼瑶书的小伙伴，自身就是情感敏感型，看见这些悲欢离合、生老病死，会因此影响自己的情绪。她刚才说她看到ICU那些人，自己就会联想，相当于给自己贴标签。在来大姨妈时就会输液，犯气管炎。这是一个非常明显的规律，因为给自己贴了一个免疫力低下的标签。

所以如果是护士或者医生学了咱们辟谷营的课程，《破译疾病密码》中疾病的社会学意义，再在工作岗位上，就会保护自己。更多会用健康、达观的心态，用这样一个高度去面对你的生活和工作，就会乐观很多。你现在是幸福婚姻课程学员吧？哪一年报名的？

岳朵朵：2022年。

吴薇：好早。一共上山学习幸福婚姻课程多少次了？

岳朵朵：去了三次。今年去的时候你没在，我是9月份去的。

吴薇：那次我去送大学生了。现在你老公回你娘家还是着急走、待不住吗？还是说他有变化了？

岳朵朵：现在我的心态放开了。以前我觉得要回娘家，他必须得去，这样我有面子。现在我看得开了。他有空，他就去，他没空，我自己也可以回家。他如果去，还挺享受农村的空气的，他自己去散步什么的。他就是不愿意帮我父母干活，我觉得能看得惯了。

别人家的女婿到了岳父、岳母家，都抢着干活，哄岳父母开心。以前我老公到我家啥都不会干，我就对他不满意。现在我放开了挺好，他回家也不再催着要走了。

吴薇：灰姑娘要让王子跟她一起回乡下，让王子下地。

岳朵朵：对。以前觉得他回我娘家如果抢着干活，自己觉得有面子，现在不这样想了。他有他自己的生活习惯，他愿意干就干，不愿意干也挺好。

吴薇：跟孩子的关系也挺好，又生了个二宝，是吧？

岳朵朵：对。

我影响到我们姊妹四个都在这里学习。我大姐在洛阳学的挺好的。我二姐就是前几天给你分享的小太阳。当时她分享时，我在旁边坐着，你点拨得特别好。当时我有个想法，我也要给安好分享。我三姐也在学，我们姐妹四个现在都学得挺好的。

吴薇：姐妹四个，四朵金花。

岳朵朵：我总觉得医院受西医影响特别深。我在医院给我的同事都说过、提过，但是能吸引进来的很少。

以前四季常青被吸引进来，学得挺好，后来也没有多大改善。但我觉得我改变了我们科室女人在一起聊天的风向。我刚到这个科室比较清闲，大家干活时都会漫无目的地聊天，聊的内容都是“孩子不听话”、“老公不听话”，一个比一个义愤填膺、比悲惨。

我去后觉得不对。我开始跟她们说：今天回去给你留个任务，你看到孩子的优点夸一句孩子。慢慢我觉得现在我们开始不再比惨了，大家都会说今天有什么开心的事，科室聊天的氛围改变了。

我有四五个朋友，过段时间会在一起聚聚。以前在一起也是说老公、说孩子，说得群情激昂、越说越有劲。你老公不好，我老公更不好那种感觉。现在她们只要一说老公不好，我就说你老公哪好。这样夸着夸着，大家都夸起来了，聊天氛围不一样了。我觉得这是一个也挺好的改变。

吴薇：从开简单的处方到了开文化处方，非常棒。还有什么要补充的吗？

岳朵朵：好像没有了。

吴薇：非常好。一个出生在农村漂亮的老学员，一个在天上飞的、有梦想的、有幻想的女孩。在那个年代能考上中专，我相信你一定有一技之长，是个学霸级的人物。所以你一直是很好学、积极上进的。嫁给了万里挑一，嫁给城里的、家庭又比较富裕的老公，在当时应该是风光无限的。

但是转头就变。因为他完成了你的第一部使命，跨越人生的阶层。所以你忘恩负义，后面开始挑剔人家的毛病。既然嫁给了王子，你就应该接纳王子的这些雍容华贵。因为他是从一个富裕家庭出来的小伙子，没有过过穷日子，对钱、富贵没有那么热烈地追求，因为他不缺，对吧？

这就是我们所谓的人格。《童话人格》书里也给大家分析了，你俩是不同的人格、不同的环境成长起来的。你要一直用上进来证明自己，来逃脱贫困。但他本来生活就美好小富即安，所以你们俩在一起有很多东西要逐步达成。

你紧接着就开始成长，但你成长的方向有点偏差了，从一个女浪漫主义者到一个女强人的自我成长。这样你感觉你跟他的心理距离、跟他的生活习惯、金钱观、三观越来越不同。这个婚姻要走向濒危，走向破裂和死亡。

在这个时候，你已经开始多次提出离婚。要求对方去自己母亲家多待几天。我待多久，你待多久；不但要待着，你还要干活，让我有面。这是什么呢？其实是你一直不接纳你自己原生家庭的情况。

所以你想借此像螃蟹一样把他拉下来。我还不幸福呢能让你幸福？让你躺平？只有把你拉下来和我一起，像个女婿一样下地，在我家里表现，融入我的家庭。而不是排斥，格格不入，待不了多久就走。只有把这个调转过来，你才会觉得他跟你是一类人，我和你才能够过下去，我才能够摆脱。

其实你内心为什么要上进？因为你自卑。对吧？

岳朵朵：嗯。

吴薇：其实是你极度的自卑，才要上进，才要掩饰。《走出心灵的地狱》书中的安子霖也是一样。他家庭曾经是文化人，但不幸的是生在了那个年代，被打成了黑五类。所以他成了一个非常小的厂子里的修理员，这跟他内心的理想是不一样的。

就像你的理想也是一直要上进、改变命运。他的理想也是，所以他最后选择了画画。就像你最后选择了瑜伽，选择了成长女性独立课程。他的成长选择了画画。都是为了用另外一个身份掩饰我们曾经的那个身份，直到和谐统一。

我们认为自己出身没问题，非常幸福，我自己也非常棒，才能看到对方。你自己自由了，真正解放了。来到咱们这个平台，通过学习幸福婚姻课程发现了自己的问题，开始解放自己内心的束缚。

这个时候你再看山不是山，看水不是水了。看他喝酒，不是你心中觉得凭什么我还在辛苦，其实上进就是辛苦，你在享受。

你现在愿意从那个奔波的岗位、上进的岗位换到这样一个比较舒适的岗位，慢下来了。这时你不急躁了，接纳现实了，接纳自我了。你再看他，你觉得他其实一直都是在那里享受生活，人家一直在道上。所以你看他一语成谶，他说的就在道上。

你现在也学得非常好，为你点赞。你跟孩子的关系也产生了一个隔离，跟老公的关系也非常融洽了。我们说：我这份美好能影响到其他人，这是非常好的，为你点赞。

行，那咱们今天就到这里，谢谢你选了我。

岳朵朵：我还有个小问题。

吴薇：好，一起探讨。

岳朵朵：我在工作中经常跟人发生冲突。有时候我觉得跟人发生冲突是我自己不对？应不应该和同事发生冲突？

今天和我发生冲突的是原来我们一个科室的关系不错的一个朋友。现在她在手术室，我在供应室，我们两个科室属于服务关系。因为工作立场不同，今天我俩大吵了一架，她哭了，我没哭。

因为回来后，我老公给我撑了腰。我老公说：完全是她的错，不理她，拉黑她。我自己心里头还觉得挺欣慰的。

今晚跟那年那月聊天时，她问我：你自己有没有反思过，你为什么经常跟人、跟同事发生冲突呢？是不是自己有问题呢？我说：我也不知道。我想再问问你。

吴薇：这个问题挺有意思，也再次为我们岳朵朵点赞。首先你老公挺好，他跟你站在了一边，跟你一起去面对这个世界。

刚才那位小伙伴在直播间说的那句话真好，我没背下来，但是那句话经常见。就是说“夫妻两人应该携手面对这个世界，而不是关起门来互相刁难。”挺好的。但是你之所以要在你老公跟前把这个事情再重复一下，得到别人的认可，让你老公跟你站在一边。同时你在这里再次问我，实际上你自己是放不下的。

岳朵朵：嗯。

吴薇：你是有思考、有反思的。你内心有个小精灵在说：其实可以有更好的处理方式，也可以不用那么吵。其实吵的时候也不是那么优雅，你内心有这样的声音。但是你那个愤怒又下不来，所以你需要得到世界的认可。

如果我要告诉你说：好，吵得好，非常棒。我跟你一起拉黑他，安好也站在你这边。你肯定很开心，但是解决不了根本问题啊。

根本问题是你内在那个深深的善良，内在那个深深的想让自己更完美、更完整。女孩子到了45岁应该更通达、更宽容，是吧？你可能是在寻求真正自我价值实现的那种喜悦感这个东西。

你应该是要再次成长了。幸福婚姻课程这块学的还不错，应该要再次成长了。这是女性的觉醒和成长，而不是女强人的成长。

如果说你经常跟同事犯口角，你要思考什么呢？就是不同的事、不同的时间，但是背后有一个相同的东西，就看你能不能找得到。

你能不能具体说一下，今天是为了一件什么事情吵了？

岳朵朵：我们是负责给手术器械消毒的，我们给她们手术室消毒器械是收费的。那个器械消毒费用医院规定是50元，她们嫌贵非得要按20元算。我俩站在买卖不同立场，因为价格问题发生了争吵。

她要求我全部降价。我说：我定多少你都嫌高，降不降价要由院方来定。主要她说了一句让我生气的话，她说：你还这么年轻，就在这儿养老了，工作就不往前推进了？我觉得这句话让我生气了。我说：我做人不需要你来指点，工作是工作，我养不养老跟你有什么关系？然后就吵了起来。

吴薇：从这个事件里去思考、反思，她戳中了你的一个什么点？

岳朵朵：用村长的话来说，我觉得她认为的沟通，就是要我听她的话。

吴薇：就是说你感觉到被控制了？

岳朵朵：对，被控制。她一直试图控制我。

吴薇：那就是说你对来自外界的控制非常反感。

岳朵朵：我觉得是这样。

吴薇：但是你这个解读可能还有一千种解读。下一次试着不从控制这个角度切入。你现在再想想，除了控制还有什么？

岳朵朵：除了控制，我觉得是她说话的态度不好。我觉得她总是居高临下，临床的总觉得高人一等。我觉得她在咄咄逼人。

吴薇：就是说她刺激了你，其实你也是很清高的，对吧？

岳朵朵：对。

吴薇：就是说她刺激到了你的自尊。所以你想不被控制，不想让别人居高临下，这说明我们想跟别人平等，甚至觉得我都可以比你更高。所以内心还是有一个，怎么说呢？有一个不服输、争强好胜在里面。这还是要回到原来你最小的时候，因为要证明。

你没有做到柔弱胜刚强。最厉害的就是柔。你看她是刚的，她是控制的，她是居高临下的，她是强势的，对吧？“强者死之徒，弱者生之徒。”你不是柔软的胖子吗？你下次可以试一试弱下来。

岳朵朵：软下来。

吴薇：软下来不是服输，软下来不是自责。软下来是用一种成熟人的方式，面对侵犯者、攻击者的自我保护和边界感。但是它却给自己留了后路，否则有人吵起来会很难看。对方会哭，她一哭，过两天气消下来了，你可能内心多多少少又会有一定的自责。明天去相处时又会有很多的尴尬。毕竟这是一个同事关系，是不是？

你的自我形象也会在别人那里受到一点折损，所以你就会有各种不舒适。下次你可不可以试着用一下以游戏精神和柔软胜刚强，以及我们幸福婚姻课程中学的有“火堪发直须发”的那几个妙招。

在上播前我还在想什么呢？做自己。大家也可以打出来“做你没做过的事叫成长；做你不愿意做的事叫改变。”因为我们来这里无非就是成长和改变了。

如果我们在这里不成长、不改变，直播间关了，睡觉去，刷小视频去，看琼瑶书去。大家来这里都是为了成长和改变，认识自己。

所以说做你没做过的事是什么？没做过的事可能是在她下一次挑衅你时，你对她笑一笑。这个你做过没？

岳朵朵：上次我在直播间问过你，你这样回答过我了。我当时说：和一个好朋友兼同事闹掰了，见面会很尴尬，怎么办？你当时说：和她的关系怎么样我说了算。当时我觉得可受感触了，但是好像自己有点做不到。

吴薇：对，不尴尬就是了。我不尴尬，尴尬的就是她了。但是你多少要留点后路，你把这个事情推进得有点激进了，推得有点难以迂回了。它是一场博弈。成熟的人是不会无能狂怒的。你狂怒了，她激怒你了，是因为你没底气。她戳中了你最深处的软肋，碰到了你的逆鳞。

因为咱们农村孩子、一直要上进的这种孩子，有一个共性，就是内心极度自卑。他要证明，他所有的事情要争强好胜。但是我们是反对争强好胜的，对吧？我们说这个世界上最好的就是“放弃”。

我觉得她在表扬我。你看她说什么“你这么年轻就要养老。”哇塞，我觉得这个话真的是在表扬我。我会笑一笑，我会说：你好厉害，真的让你看到了。我这么年轻就悟到人生的真谛，就是躺平，她竟然在夸我。你一笑，你一开心，这事可能她比你更生气，但是一笑而过了。

明天去跟她说：我是跟你开玩笑呢。一句话就带过了，关系还得处。而且你要知道为什么我们在这里解读，是因为你会用同样的模式跟另外的人相处，绝对不只是这一个人，对吧？

因为人是在关系网里的。如果你跟这一个人，今天因为一根针，明天因为一个消毒液会吵，你换一个部门、换一个地方、换一个机构，你还会吵起来。总有那么一个人会惹怒你，总有那么一个人会激怒你。我不知道我说的对不对？

岳朵朵：很对。

吴薇：是吧。

这就是说老天爷给了你一关。你内心的这个点，你内心的这个东西你要过不去，你就会一直被它绊倒，就会一直摔倒。

怎么形容你呢？一个人在一个地方绊倒，那是属于意外；一个人如果在同样的一个地方被绊倒两次，那就是愚蠢；如果一个人在同样一个地方绊倒十次，那他就是瞎了。

如果你今天换这个人，明天换那个人。今天因为一根针，明天因为一个别的事情，看似好像不一样，内在的逻辑是一样的，是它戳中了你的自尊心。没有自尊，要什么自尊？没有脸，要什么脸？我就是躺平，我就是摆烂，是吧？

还有就是类似于这个价格降下来，是不是对你的收入有影响？你的第一起念、第一想法一定要……。这会儿叙述时可能都是什么呢？通过思考、通过想，怎么样更好地表达，通过大脑呈现出来的。

再回想一下，因为你学了幸福婚姻课程，未来如果你还成长，学了我们的辟谷指导师课程、成人潜能课程、智慧家长课程，未来再往上走一步。那个时候你就会知道，潜意识要回到那个原点、回到当下、回到那个时间段，感受一下当时身体的反应，感受一下内心情绪的反应。第一时间是什么？而不是用大脑思考。

村长说过《六祖坛经》里那句话“思量即不中用。”不要思量，就是当下所见，言下虚见。

你当时第一反应是什么？其实那个反应就是我被什么伤到了？我被尊严伤到了；我被我过去的贫穷，过去四个姐妹家里的那种困难伤到了。所以我最富有。对吧？

你只要每天跟自己说：我是最富有的。我富有得可以躺平，我富有得45岁就可以学到这么美好的文化，是吧？医生很难进入咱们平台学习，但我进来了，我多智慧。你看柔软的小胖子，面带着微笑。

我们在幸福婚姻课程中讲过，遇到这种情况，你要起势，姿势要帅，脑袋要快，要按个暂停键，把那个怒火、无名的怒火、狂怒按下来。那个真的很不美丽，最后伤到别人，伤到你自己。你暂时高兴、胜了。她哭了，我没哭，争强好胜，你胜了。

但这个胜，你这个喜悦是短暂的，是一时而过的。明后天你就会反思，你就会后悔是吧？但是你要是用一个很柔软、很示弱的状态去对她，其实真正的强势在你。你不按套路出牌，对方就没招了。这是你接下来要练习的一个方向，好不好？

岳朵朵：这个我真不会。

吴薇：该复训了，有时间再来。把那一节“有火开堪发直须发”听一下，你就会变成一个高级玩家。

岳朵朵：好的，你的解答太好了，再见。

吴薇：好，拜拜。

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