2024.4.19沈阳读书谷友见面（同乐）

辽禅意

时间：2024年4月19日下午12：30-14：30
主办：同乐
论坛发表：禅意
内容：【与你的身体对话】三 六字养生诀 每个学员朗读1节，共同讨论分享自己的感受。
六字养生诀22-23朗读：宋慧琴
六字养生诀24-25朗读：豆奶
六字养生诀26-27朗读：舒畅
六字养生诀28-29朗读：阳光
六字养生诀30-31朗读：静心
六字养生诀32-33朗读：高兰
参与学员：太阳花，芬芳，完美，泳名，和美，张妍，慈文，宋慧琴，董俊清，百合
【与你的身体对话】大家以讨论分享的形式，通过自己与身体对话的感觉和收获分享下列问题。【与你的身体对话】三 六字养生诀

二 简答题：
2 六字养生诀是什么？它们分别调理身体的哪些脏器？
3 在第三章中，分别用哪几个字举例说明，先人在造汉字时，不仅注意到汉字和世界万物的种种对应关系，还注意到了它和我们身体的对应关系？
4 如何分别及时应对眼睛疲劳、头脑肿胀和腰酸脖子痛？

三 思考题：
1、结合自己聊聊以前或现在有没有为了填补精神空虚或排遣工作压力，胡吃海喝伤着了胃？通过学习再面对空虚、压力时，我会如何做？
2、举例说明，当我身体某一部位不舒服时，我是如何与它们对话的？以及对话后有没有得到缓解？
3、学习《与身体对话》后我有没有做“六字养生诀”的习惯，分享一下自己的体会。
4、在《与你的身体对话》第三章中，
让我印象深刻及引发我思考的是哪句话？为什么。
5、我或者身边的人有没有通过经常赞美自己的身体或关节、骨骼等器官后，变的年轻、健康、有活力。举例说一说。
6、作为导师或老谷友，如果在生活中遇到身边的人身体及某部位不舒服时，你会怎么做？与身体对话的感觉和收获分享下列问题。自己与身体对话的感觉和收获分享下列问题。
【与你的身体对话】三 六字养生诀

二 简答题：
2 六字养生诀是什么？它们分别调理身体的哪些脏器？
3 在第三章中，分别用哪几个字举例说明，先人在造汉字时，不仅注意到汉字和世界万物的种种对应关系，还注意到了它和我们身体的对应关系？
4 如何分别及时应对眼睛疲劳、头脑肿胀和腰酸脖子痛？

三 思考题：
1、结合自己聊聊以前或现在有没有为了填补精神空虚或排遣工作压力，胡吃海喝伤着了胃？通过学习再面对空虚、压力时，我会如何做？
2、举例说明，当我身体某一部位不舒服时，我是如何与它们对话的？以及对话后有没有得到缓解？
3、学习《与身体对话》后我有没有做“六字养生诀”的习惯，分享一下自己的体会。
4、在《与你的身体对话》第三章中，
让我印象深刻及引发我思考的是哪句话？为什么。
5、我或者身边的人有没有通过经常赞美自己的身体或关节、骨骼等器官后，变的年轻、健康、有活力。举例说一说。
6、作为导师或老谷友，如果在生活中遇到身边的人身体及某部位不舒服时，你会怎么做？

辽禅意

高兰分享：每天醒来就做爱身早操，然后做叩齿吞津，起床后洗漱完就开始走天行健，现在身体棒棒哒。

辽禅意

学员阳光分享：书读了很多遍，但是只做表面功夫，家里到处都贴着与身体对话的技术要领，不走心结果与身体对话还是没什么感觉，通过今天大家一起学习明白自己的问题没有出自真心，总是在敷衍自己的身体。