2024.6.22号线下见面圆满成功

戒定慧

时间：2024.6.22号下午3:30~5:30
地点 :河北省邯郸市丛台区龙湖公园
主办导师 :惠宝儿
协办：邯郸义工团队
签到人数:23
导师：5人
老谷友:10人
新谷友：8人

戒定慧

阳光快乐分享：
1：以前走天行健的时候俩人就敢说话，三个人自己就不敢说了，现在就可以很好的表达自己的想法。
2：以前走天行健的时候，自己放着音乐或者是音频到人多的时候就赶紧把声音调的小一点，怕别人听着，现在自己舒服就好没有必要为了别人而把自己的音乐和声音调小，现在敢于做自己了真是痛快，爽，问题是这样做了之后自己开心愉悦了。

戒定慧

心静如水分享：其实之前分享了很多次了，但是今天有很多新谷友，心静如水把自己2018年以来，学辟谷后的变化跟大家分享了一下。自己之前身体很胖，个子不高，脾气很大。再加面相狰狞，脸上都是横肉，自己看一下也
都不喜欢自己的样子，所以不喜欢照镜子，不会笑。学习辟谷后体重降了20斤，第1次辟谷第6天的时候，走天行健的过程，吐了一口可大一大口的绿色的粘痰。通过跟当地的导师沟通，知道自己曾经做过肝胆方面的手术，这是肝脏自己在做调整。第2次辟谷的时候。脸上在太阳穴的位置有1块1毛钱硬币大的老年斑在洗澡的时候就自然脱落了，当时露出来的肉是粉粉的，嫩嫩的，一擦水还有点蛰，学习几年来最大的收获就是自己的脾气变柔和了，不再跟老伴吵架了，自己的音容笑貌也发生了改变，身体轻盈了，爱说爱笑了，也喜欢穿漂亮衣服了，也喜欢打扮自己了，血压血糖也都正常了。之前的同学聚会的时候见了都觉得自己年轻漂亮了，比前些年还好看了。每天走天行健叩齿吞津，功课基本上没有落过。有时候下雨打着伞也要出去走一圈。

戒定慧

香珍姐分享：前段时间从终南山参加幸福婚姻回来改变特别大，身体的变化就太多了，全身发冷一天，膝盖上每天出门包层小被子还要包上保鲜膜，穿三双袜子夏天的晚上才能睡着，不然感觉骨头缝里到处钻凉风。之前一天吃三顿饭，我能大便4次，整个人面黄肌瘦。生不如死，血压也高，眼睛小睁不开嘴还歪。学习之前儿媳妇已经好几年不登门了，因为之前跟公公闹点矛盾，学习之前过去的30多年跟老头儿每天小吵天天有大吵369。学习之后，身体以上问题全部改善，现在别说夏天了，冬天也敢穿漂亮裙子了，现在的你眼睛也睁大了五官也端庄了，血压也正常了每天可以跟老头高高兴兴的过老年生活。每周也都会有性生活。

戒定慧

云淡风轻分享：疫情期间，因为工作压力大，自己开着幼儿园，头顶上的头发掉的都露着头皮 感觉一摸特别光滑 能够看到白花花的头皮，严重的脱发，腰疼。在走天行健的过程中反思自己。自己想逃避当时的生活状态，因为家里有4个孩子，还有工作上的压力生活上的压力，跟老公的关系也不好，老公觉得我强势，当我看到这一点之后，慢慢转变自己的心态以游戏的心态面对工作生活。在工作中多鼓励欣赏，赞美老公自己，老公承担起养家的责任 ，自己减轻了压力，又轻松又自在，可以做轻松自在的妻子，妈妈，最主要的是做个快乐自己。

戒定慧

嗯，后来脱发和腰疼都好了。

豫晴朗天空

好标志的明星美女，点赞点赞

瑞果83412

戒定慧勤学！