20250521辟谷第一天

湘M曼迪

自2022年7月18日进入平台，今天开启应该算是第三次辟谷，因最先只是尝试的辟谷三天，由于饿的不行就复食了。早上醒来做叩齿吞津3～4组，然后大小解之后称了体重为52.2kg，6：40分钟左右出去天行健一个半小时左右，天行健结束又做了9组叩齿吞津，回到家喝了一半杯水（100ml左右）。做家务听直播看分享。相信胃宝宝配合我一起玩不吃饭的游戏一定会很开心快乐的，你气足不思食，不馋不饿，精气神十足，感谢我智慧的胃宝宝，我爱你，你是最棒的

湘M曼迪

我辟谷是为了辟心，为了清理内心的“垃圾”以及疗愈自己，让自己越来越健康，越来越好！