辟谷第三天

陕橙子李

体能正常，背部有点痛午休起来就好了。心率正常，血压降至106/67（平时吃药也是130/82左右），体重掉了6斤，有些僵硬的左臂柔软了，潮热不那么严重了，只白天偶尔稍微发热，晚上一觉睡到天亮（之前每晚热醒两三次，要用毛巾擦汗）。虽然稍有乏力感，但身体如此大的变化，让我感觉非常开心（ò  ó）加油！继续！晚安！