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1506：《父母离婚后，我承担了父亲的角色》浙江杭州-沈婷2026年5月21日分享
分享者：沈婷 姓名：沈婷 性别：女 年龄：32岁 职业：无业 联系电话：19883173124 身份证号：41138119940516**** 居住地址：浙江省杭州市余杭区科嘉苑1栋4单元201
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她比较自卑，她是家里的老大，弟弟妹妹在上学，她赚的钱都要给到家里，自己想吃啥都舍不得买，如果自己吃顿好的，家里人没吃到，她就有一种负罪感。她很不自爱，总想着用钱去讨好家人。
她背疼，前胸也疼，自己很压抑。她爸妈离婚了，她妈没有再婚，她三天两头都要跟妈妈打电话，感觉自己好像当了妈妈的老公一样。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
沈婷：我是浙江杭州的，名叫沈婷。我一直不敢跟你连麦，因为你给我的感觉就是挺自信的。我学习到现在有一年半了。以前觉得挺自卑的，不敢靠近自信的人，所以在终南山我都不敢进你的组。 前段时间读《曲别针的一万种用途》这本书，重塑自己，慢慢自信心就起来了。现在敢跟你连麦了，我觉得我是有突破的。可能在别人眼中跟你连麦很轻松，但有些人是有障碍的。我以前不敢，现在敢，蛟龙出海了。
吴薇：我才知道还有这样的一个压力。
好，那你今天是要分享吗？
沈婷：先分享，再提问，我也有自己的反思与思考。
吴薇：分享的话，详细介绍一下自己的住址、年龄、职业、电话号码。
沈婷：我老家是河南南阳的，现居住在浙江杭州余杭区闲林街道科嘉苑1栋4单元201，我老公也在这边。
吴薇：你今年多大了？再说一下电话。
沈婷：我今年32岁，我的电话是19883173124。
首先我分享一下学习一年半的变化。没学习之前我还是比较自卑的，我是家里的老大，下面有一个弟弟，一个妹妹，那时候他们在上学，我赚的钱都要给到家里，自己想吃啥都舍不得买，就会给别人买，觉得弟弟妹妹吃了东西，他们开心我就开心。
以前我去餐厅，如果吃顿好的，家里人没吃到，我就有一种负罪感。以前很不自爱，用钱去讨好他们。现在我不再给他们钱了，不再拿钱去讨好他们了。
我现在是无业，就是躺平了。我以前那么努力，那么拼搏，赚的钱都花在别人身上了。今年我就想为自己放松一下，我不再赚钱给他们花了，我就想这样。
我刚躺平的时候，还不敢跟我爸妈和爷爷奶奶、外公外婆说我不工作了，我害怕他们说我年纪轻轻的，怎么就啥也不干了，不奋斗了，没上进心了。现在我就很坦然地告诉他们，我想休息一段时间。
以前我不敢跟我爸要钱，一直是给我爸钱。昨天晚上我蛟龙出海，主动问我爸要钱。虽然我爸没给我，但我没有生气，允许他不给我。我要不要是我的事，他给不给是他的事，主要是我敢要了。以前是只想给别人钱，现在敢问别人要，我也值得他们对我好。
我爸妈离婚了，我妈没有再婚，以前三天两头都要跟妈妈打电话，感觉我当了妈妈的老公一样。现在我妈跟我说什么事，我说：你自己解决，你可以的，我相信你。我不再三天两头给我妈打电话了。
过完年之后我很久没跟她联系了，一联系我就要回到以前那种状态，要照顾她，要给她钱，给她买东西。但我感觉不联系又压抑自己。
最近经常梦到她，梦到我的家人。我现在又不想回到原来的模式，回到原来的模式就难受，但不联系，我也很难受。这是跟父母关系的一个变化。
我今天要问的问题是：我的背疼，包括我的前胸也疼，我不知道是不是压抑来的？我恐怖回到过去那种状态，控制自己不去联系。通过学习一段时间之后，慢慢地他们有什么事我不动心了，但是我这里很疼，我想我是不是要尝试着跟爸爸妈妈去链接呢？
我妈跟我在一个城市，但是我现在还做不到去见我妈。今天分享的时候，本来想在客厅连麦，因为我老公在家，我就有点放不开，怕他听到，我就跑到卧室。虽然我现在比以前好多了，不在乎家里人对我的看法，内心有力量了，但目前还真正做不到完全不在乎。
我今天连麦就想确认，我是不是还是不能释放自己，压抑得太狠了，所以这里会疼。
吴薇：有，但我更多看到的是你太懂事了。表面上看物理距离是拉开了，通过更少的联系。但是你内心有一个非常高的道德评判还是在的。你背负了家庭的命运，缺乏情感的支持，这是后背疼的主要原因。
你既要背负他人的命运，又缺乏情感上的支持。比如说你要去看你的母亲，弟弟妹妹都在支持你，老公在支持你，父亲也在支持你，或者你的经济也在支持你，都在支持你，那可能会好一些。
但是经济可能不支持你，或者是没有人能理解你，没有人能懂你，这就是缺乏情感的支持。包括你说你还害怕你老公听到，因为你不敢面对他可能对这件事情的不同见解，不想把自己的软肋露给对方，恐惧也会造成悲痛。
比如说他是可以让你把后背给他的兄弟。后背是什么？我们上阵杀敌，它给了我们保护，安全感，我们会背靠背去打敌人。但是你的后背没有办法露给别人，你没有这个支撑，没有这个安全感。
就是这两点，一个是背负了别人的命运，给自己的压力太大。另一个是你觉得背后没有一个推手支撑你。你为什么要背负别人的命运呢？太听话，老大的这个角色，偶像包袱。有一部分是别人给你的，但绝大部分是你自己卸不下这个偶像包袱。
我们人在做一切事情的时候，其实是既得利益者。你在做的时候，实际上你是有收获的，你要看到这份收获，就会轻松很多。
就像在终南山我跟大家分享大战僵尸一样，我的后背也严重出问题，但我一直以为我是扛着家族的大旗。当我最后明白，原来我的人性也是很复杂的，也是有阴暗面的，我也是既要又要的。
所以说当你对他们好的时候，你在家里面是被大家认可的，是被大家称赞的，但是不被大家爱的。那时候不太明白，因为你要的就是这个东西。当你过度地去为弟弟、妹妹，为妈妈的时候，实际上你也获得了一个小家长被尊重的感觉。
沈婷：但是我现在不想当了。
吴薇：是，咱们先说以前。
沈婷：以前是挺开心的，我觉得我活着就是为了他们。
吴薇：以前是开开心心做。
沈婷：对，以前开心。但是学习咱们这个文化之后，感觉自己整得一塌糊涂，难道我活着就是因为能给他们做事吗？想想也不对。
吴薇：我们说这个扔，但是还没有扔彻底。毕竟我们的人性就是人文主义关怀这方面，我们在对方的情感上是有很深的链接。比如说我们嘴上说不管了，我要为我自己负责，我就想舒舒服服地躺平。以躺平来宣誓，我可以为我自己有话语权，我可以决定我自己的人生，你们爱咋咋样。
但是这个时候我们假设一下，对方病了，对方没工作了，弟弟妹妹失恋了，或者某一个人病了，你会不会第一时间跳起来，又开启以前的模式呢？如果你要是这样假设一下的话，给你做几个选择题，你就一下子能看见自己到底扔得彻不彻底。
沈婷：但我这个方向是对的吧？
吴薇：这个要给你按个确认键，对，没问题。因为你后背承载了别人的东西，而前胸是你的心里在疼。
沈婷：对，就是这里疼。以前没学习咱们这个文化的时候，我这里还不是很明显地疼，我心想：人家学习辟谷文化身体越来越好，为啥我学习辟谷文化这些症状加重了呢？
吴薇：它就是要出来，因为你看到它了，你揭伤疤了，出来了才能疗愈，动任何的手术都要把它打开找到病灶。所以说思想上的变动全息对应，它会对应到你的身体。你难道不会心疼过去的自己吗？你过去是不知道心疼自己的，对吧？
沈婷：不知道。
吴薇：对，所以你学习之后，你是会心疼自己的，是不是心疼？
第二个就是你是远离了过去，你要开始爱自己了。但在这个过程中，其实你还是很牵挂你母亲，你看魂牵梦绕，在梦里都出现了。
沈婷：对，做梦就会梦到她。
吴薇：所以说你还是心疼她。我送你三个字：在路上。
沈婷：在路上，那我继续走，我月底去终南山。
吴薇：好，我每次看到你都很开心。
未来还有一个成长的长字，内心在长大，在长宽，在长高。你会发现真正的大爱是把自己爱好，自己终将回来。我们这些人生的课题还是要去面对，只不过是到你回来的时候，你会真正成长起来，你会真正顺其自然，你会在爱自己的情况下，用健康的爱对待他们。
沈婷：今天早上就疼醒了，我说：不行，我得找办法，不能这样。我有时候怀疑自己躺平了，这样做对不对？明明爱自己，为啥身体会疼。其实我心里感觉有压抑，但是你今天这么一确认，我就更坚信我自己做得是对的。
我再报个喜，今天我勇敢了，去试镜了《与你的身体对话》这档节目的主播，我觉得我表现很好。虽然点评的时候有说不足，但我也很开心。下个月我还去试，我觉得我可以。
吴薇：好，大家给沈婷点赞。
我们看到她就像看到二代一样。我们很快就能看到沈婷在这个直播间里为大家讲解《与你的身体对话》，而且这个栏目的切入口是很好的。我最开始的时候就是从《与你的身体对话》这个栏目走出来的，非常好的一个栏目。
我们期待着你，好不好？
沈婷：好，那我今天就分享到这里，拜拜。
吴薇：好，下次选我的组，拜拜。
推 荐 人：沈杭英 文字整理：小幸运 文字校对：嫣然一笑 整理组长：小幸运 文字编审：静远 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：菩提树丽 论坛组长：太阳花花
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发表于 2025-6-8 16:59:39
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