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分享者：大志 姓名：张怀志 性别：男 年龄：69岁 职业：退休 联系电话：13932287296 身份证号：13062519560813**** 居住地址：北京市朝阳区北苑水岸南街润泽公馆
简介：他曾受多种疾病困扰，过敏性鼻炎每年5-10月发作，打喷嚏、流眼泪，靠大量药物勉强出门。他患乙肝多年，发展为肝炎、肝硬化，肝区常隐痛，需用拳头顶着缓解。他血小板低致牙龈出血，牙齿松动不敢拔。他还有血压高，不敢吃药，怕一生依赖药物；还常胃痉挛、腹胀。他因有20年军旅生涯及工作习惯，常把老伴当兵指挥，夫妻间常怄气，关系紧张。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
张怀志：今天是我第一次分享。我2023年6月16号进入咱们辟谷平台学习，跟老伴一块儿去了辟谷营。老伴去之前做了功课，叩齿吞津、走天行健和看直播。那时候我也偶尔听一听，村长能把那些既不懂道理又比较犟还不开窍的女人骂明白，所以老伴一说要去参加辟谷营，我心里可高兴了。
我跟老伴喜欢怄气，感觉她动不动就生气，发脾气。虽然我一再忍让包容，但她一点改变都没有。所以老伴去我也去，想让村长好好收拾这个不懂道理的女人，下半辈子我也好过一点，给我出出气，让平台能把老伴的脾气改一改。 周五去辟谷营后，老伴做过准备功课，说要辟谷，我就跟她一起开始我的第一次辟谷。我做功课不多，但心里很笃定，想着我当了20年兵，回来之后转业到地方工作了22年，1996年退休，当兵的时候啥苦都吃过。
这次辟谷期间我吃了点苹果、几个枣、喝了点水，辟谷了七天。2023年到目前为止，我一共辟谷六次，2023年两次，2024年三次，2025年辟谷了一次，准备年底再辟谷一次。通过到咱们平台学习，我身体上发生了很大的变化。
原先我有过敏性鼻炎，每年从5月份到10月份，打喷嚏、流眼泪、嗓子干、嗓子痒，简直不能正常参加工作，而且我们老俩口都得了。现在分析，可能一是工作上不顺心，再就是家庭上老伴给我不断生气，不顾及我，气不顺。
后来实在不行，要求转业，回到河北保定。回来后，我身体开始几年还好一点，后来几年慢慢地又严重了。现在分析是生活中夫妻之间经常生气、斗气，气儿不顺，你瞧不上我，我瞧不上你。
开春与立秋，我的过敏性鼻炎特别敏感。春天嗓子痒、眼睛痒，揉着又流眼泪，打喷嚏流鼻涕时像哭似的，非常难受。立秋那天小风稍微一来，鼻涕眼泪都下来了。经不起风吹草动，为应付这个，我成袋子买了快克、息斯敏、白加黑、感冒冲剂等药。
感冒冲剂一天吃三顿还不行。有时候准备上街，我得先喝两袋感冒冲剂，但出去也就坚持一个小时就需要回来。
第二个我原先在部队上得了乙肝，后来回到地方吃中药一两年，吃得脸都是黑紫的，造成血小板低。到60岁，我经常牙龈出血，吐唾沫含着血丝，牙齿也东倒西歪，差不多都提前下岗了。剩的几个，像残兵败将似的晃着，吃饭特别难受。
我就想把它们拔掉。在我们当地医院还不给拔，说我血小板低，怕一出血止不住。我去北京，人家说我血小板还可以，能给拔，所以剩下那几个牙可费劲了，成天跑北京。
我的肝硬化、肝炎，上班的时候经常感觉隐隐作痛，特别是吃饭的前后半小时。我习惯性地用拳头顶在肝部，稍微好受点，坚持上下班。
第三个我的血压比较高，但是没有多大反应，不头昏脑胀。原先我从来没吃过药，医生说你一旦吃上药，一辈子就得连续服下去，不能断药。所以我也不吃，也没感到有什么不适。
第四个可能是肝炎闹的，我经常肚子发胀、胃痉挛，特别是在开春、立秋之后，经常买一些养肝疏肝活血的中成药,还挺贵。吃后当下好一点，没多大用，胃痉挛，肚子胀、疼起来给我造成了很大的痛感。
自从走入咱们平台后，我通过做愚公三步，不断地学习，听话照做，辟谷两次后，身体这所有的症状都见轻了。
过敏性鼻炎在2024年还有个别的时候，天气稍微一变化，特别是小冷风一吹，就连着打几个喷嚏，2024年下半年这个情况基本没有了。如果有一点不舒服我就用感冒冲剂冲上一包，出去一天也没事。
今年立秋一点事儿都没有。原来立秋，特别是立秋那天特别明显。今年8月7号立秋，现在21号都半个月了，一点事儿都没有。我过敏性鼻炎、血压的问题和肝区的问题都没有了。肝区今年我体检了一下，原先我做B超回声是粗糙，今年是光滑、均匀。
吴薇：原来是粗糙，现在是光滑、均匀。
张怀志：我现在笃定是我的肝脏已经是新陈代谢，老的去掉了，换了一个肝脏。
吴薇：好，立秋也和我没关系了，和鼻炎没关系了，肝也把标签撕掉了，已经恢复。肝也是一个非常容易重生的器官，已经光滑了。
张怀志：是的。我非常感谢我自己，是比较明智、智慧的。老伴把我拉过去学习，我是想着改变老伴的。
吴薇：也应该感谢一下老伴，要不病可能越来越严重。
张怀志：对，感谢老伴把我带入这个平台。
吴薇：你想到了辟谷营借村长的手收拾她，收拾了没有？
张怀志：没有。我原先是“神经病”的想法，改变别人是“神经病”。现在我又自费学习了幸福婚姻课程和辟谷指导师课程。当初我那想法是非常幼稚的，我改变不了谁，唯独只能改变我自己，所以想改变老伴是不可能的。
吴薇：她不是“坏女人”吗？你不都挺好的，不需要改变吗？你哪需要改变？
张怀志：现在通过做镜子练习，知道看老伴的不顺眼，实际上是老伴还看我不顺眼呢。现在我学会转变心态了。原先我特别反感我老伴儿动不动生气，把千年的事儿，一个月前几年前的事儿翻出来。
吴薇：千年夫妻啊？
张怀志：以前我挂在嘴上的话是：你又咋了？就是不明白她的气儿是怎么来的。通过学习之后，认识到还是我自己有问题。
因为我当兵符合条件后，妻子可以随军，到部队又给她安排了工作，所以从内心上我觉得，你不找上我，你会一辈子在农村，你不感激我，还动不动老跟我生气。
吴薇：我们想八卦一下，这么帅的人，又是在部队20年，转业后有这么好的工作、职位，到底她看不上你哪了？你举个小例子，是臭袜子乱扔了？还是你爱把人家当小兵一样的教育了？她那千年的账给我们数一两个。她嫌弃你啥了？
张怀志：她嫌弃我不会说话，好像居高临下，老是教训她。
吴薇：你认不？
张怀志：这么回想起来有一定道理。这个根深蒂固的是我带兵出身，兵就是要遵命听指挥，到家把她当成我的兵，老伴认为我把她当兵使唤。
吴薇：你太可爱了。
张怀志：对她不够尊重、不够理解。现在通过学习，我发现自己有这个毛病。因为长期的部队生活，把在部队的习惯拿到家去了，而且转业后又在检察院反贪局工作，跟犯罪分子、职位在村长以上的干部打交道。
那时候我们加班加点，一般一个星期或半个月封闭办公，不能回家，也不让打电话，不让跟家里联系，所以跟老伴说话口气上存在问题。老伴特别反感这个，我一说话，她就说：你说话像教训你那个小兵子似的。现在想想可能是我的问题。
吴薇：不是可能，一定是。你想想我们每天跟一个教官在一起生活，每天跟一个检察官在一起生活，自己不是当兵的就是犯罪了。
我想起不见得也是当兵出身，他说他刚转业回到家里的时候，也不习惯，觉得没兵可带了。他就开始带他们家的儿子，早上要几点起床，被子要怎么叠，出必告，反必面。后来学了咱们文化，发现自己“神经病”了。
大家都说你很幽默，把大嫂当兵娃子带，可不难受吗？学习了咱们的幸福婚姻课程后，你们现在的夫妻关系怎样呢？
张怀志：我们刚开谷友见面的时候还是有些不协调。有时候我动不动说话的口气上老是习惯地指挥老伴，她就给我瞪眼。有次在谷友见面会，我在正常地主持分享，老伴在一边哭诉我的不是。
吴薇：这太没面子了。
张怀志：我从2024年的3月份开始举办谷友见面，到现在一年半的时间。老谷友跟我们说：你们刚开谷友见面时脸上有时候笑得不自然，很别扭。现在看着你们俩老像那么回事了，一说话就带笑。
开始时候是别扭，刚开始办我也没有多少经验，比较严肃，脸拉得好长，像主持一个小仪式似的，比较生硬，职业病比较重。通过学习，身体上改变后，心态上也有很大的改善，学会了发自内心地欣赏老伴，知道她的不易，多感恩老伴。
老伴生我们的独生女时，特别需要我在身边照顾的时候，我恰恰去外地接兵，没有在妻子身边。那时候我妻子还在农村，没有随军。在妻子需要我的时候以部队工作为重，欠老伴一个情。
再就是，老伴刚刚随军还没有安排工作的时候，就找活干。因为我那时候在新疆，刚提干，1980年工资才72块钱。她会用缝纫机，想方设法晚上在地方上找一些活儿，没日没夜地干，补贴家用，非常不容易。
我们1980年结婚，别说是婚纱照，连个正儿八经的合影都没有。还是随军走的时候我们在天安门广场人民大会堂前照的合影，就是我们的结婚照。所以欠老婆很多，非常对不起她。
现在老伴把我带入咱们平台，我自己身体上受了益，现在又办谷友见面，想把它办好，让更多的人受益。
我今年从心态上，发自内心的感恩我的老伴，感谢她这么多年的不离不弃，虽然偶尔拌嘴生生气，权当是生活的调料。
去年暑假我带老伴儿去新疆玩了一个月。今年7月中旬到8月中旬，我又带着老伴去湖北恩施的一个小镇上避暑，那个地方特别凉快，也学会怎么样爱自己、爱老伴、爱家人。
现在学会了走天行健，一天不走感觉生活没着没落的。特别是在我辟谷期间，把天行健当成吃饭那么重要。有时候感到浑身没劲儿了，走上一万步，越走越有劲儿，越走心情越舒畅，感觉特别管用，就跟吃了饭、打个鸡血那么精神，不走天行健，感觉没精打采的。
我们在湖北避暑一个月，老伴也学会了浪漫，逼着我发点小视频。我在抖音里头学着做小视频，发了几条，还得到广大谷友的点赞、评论，也会玩了点。现在就是要从感情上、形式上多给老伴一些关心、关爱，把欠的情补上。
吴薇：我们都想见见嫂子本人，她在不在呀？
张怀志：在。
吴薇：来掌声、鲜花飘一波给我们大志嫂子，看看想借村长的手收拾的“坏女人”长什么样。这老两口学得是真好，他分享的点点滴滴具体、实在。他们这一代人非常亲切、感人。婚纱照是天安门前的随军照，当兵当了一辈子，认真、严肃。
张怀志：老伴来了，谢谢安好。
吴薇：这么年轻漂亮的小嫂子。
张怀志老伴：看我们两个有没有夫妻相。
吴薇：差点意思，感觉你比他年轻18岁。我感觉你就18岁。刚才说你算千年的账，大志把这千年的账都给你捋了一遍，从生孩子，到缝纫机，到操持家务。他在部队这么忙，你一直帮助家庭，终于把你那些事儿给你平反了一下，高兴不？
张怀志老伴：高兴。咱们一走进这个平台，感觉一年比一年要年轻了。我们两个人从2023年走进来到现在是两年零两个月。
吴薇：年轻了好多。下次你单独找舒莉报个名，来给咱们再吐槽一下。我特别想听你们那三次谷友见面的时候，他在讲辟谷的好处，你在那里讲他的小坏话。
张怀志老伴：我跟你说安好，他这个人最大的毛病就是把我当兵带。他就是把当兵的毛病带到家里来，转业回到地方以后，在检察院上班，看谁都是贪污犯，整天板着个脸。
吴薇：工作需要，同时也说明大志确实是为国、为党、为单位、为事业一直奉献了一生。也是因为有你这样一个好后方、大后方、为我们奉献的幕后的人，你辛苦了。
张怀志老伴：也说不上辛苦。我可以说一下我们这次去恩施吗？
吴薇：可以。
张怀志老伴：我们在恩施住一个小山村似的地方，一起住宿的人有很多比我们年轻。只要我们走天行健回来，他们就给点赞，说：你们整天这么走累不累？这么走有什么意思？我说：不累。我们不是一般的走，我们是在走天行健，每天走还感觉很轻松。他们就问：什么叫天行健？慢慢我们也在那边开谷友见面，给差不多给二十多人下载了“学辟谷”APP。
吴薇：一个月，一个陌生的地方，就能举办谷友见面，而且给将近30个人下载APP，一天一个，点赞，太棒了。
张怀志老伴：大家也都挺认可。他们都说：凭你们俩这个精神头，都过70岁了，哪儿来的这么足的精神？我们在那里吃完饭也不操心做饭，到时间有饭吃。
吴薇：真棒。是不是他们那里去避暑的，属于比较喜欢养生，比你们年轻，可是身体上其实是有很多问题的，对吧？
张怀志老伴：对。他们很多都走不了路，有的是膝盖不行，有的是脚不行，有的腰不行，看他们走路的姿势很受罪。我跟他们说天行健，刚开始他们也不认可，后来看着我们两个走天行健，把他们也打动了，说：你们两个是不一样，天行健这么管用？
我说：对，谁走谁健康。他们说他们平时也走路。我说：我们走天行健是有方法的，你们同样走路，走不了多少，还感觉累。我们整天这么走，还爬山都不累。那个地方有山林，是一个林场，里面有修的公路挺宽，转一圈，差不多1个小时。我们两个一天走几圈，他们有的走上一段路就回来了，走不了。
吴薇：我们走天行健我们快乐。今天时间关系，我们就到这里，请我们老两口一起出个镜，大家都在给你们点赞。好，非常感谢你们的精彩分享。
讲师点评：太好了，我就喜欢看这种年龄大一点的，辛苦了一辈子，有一些身体上的疾病。婚姻上，虽然年龄大还是不会处理问题，因为过去的人比较直，也没有学习这方面的内容，在咱们这里学习后既健康又幸福又浪漫，太美了，要向他们致敬。
大志当了20年的兵，回到地方上，又在检察院工作，认真、严肃、严谨，把老婆当小兵带，想借村长的手收拾老婆，没想到自己进来后发现自己是有问题的。在直播间这么多人的面前，真正认可了他爱人的不容易。
现在带着老婆到处旅游，而且在恩施旅游的一个月，遍布小种子，帮助三十多个在那里康养的人下载了我们的APP。并且他们在本地已经举办了一年多的谷友见面。他们的故事很精彩，喜欢他们的常上山就能见到他们，因为他们是幸福婚课程的学员，到北京附近的小伙伴也能找到他们。
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