1586：《我和老公经常吵架，干架，还冷战》上海崇明-唐云芳2025年8月18日分享

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分享者：云芳
姓名：唐云芳
年龄：77岁
性别：女
职业：退休
联系电话：18616849172
身份证号：31022319490816****
居住地址：上海市崇明区鹭岛华庭东莞



简介：她身上的毛病很多，有脚跟痛、膝盖痛、腰椎间盘突出、颈椎炎、肩周炎、后背痛，胃酸、脂肪肝、心脏不好、抑郁症、焦虑症，经常头昏、眩晕，流鼻血。
她和老公的关系不好，经常吵架、干架，还冷战。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

唐云芳：晚上好，我是来自上海崇明的，这是我的身份证，我的电话号码是18616849172，我今年77岁了。我是在2019年7月份接触耕读文化平台的，是徐建忠介绍我进来的。
我以前身上的毛病很多，有脚跟痛、膝盖痛、腰椎间盘突出、颈椎炎、肩周炎、后背痛，胃酸、脂肪肝、心脏不好、抑郁症、焦虑症，经常头昏、眩晕，流鼻血，我身上的毛病很多很多，一直不舒服。

鲍炳勇：你刚才叙述的这些病得有十多项了。

唐云芳：我们夫妻关系一直不好，老吵架。

鲍炳勇：你学习之前身体不好，都吃一些什么药？是怎么锻炼的？

唐云芳：没有学习辟谷文化之前，膝盖痛、脚跟痛，走路五分钟、十分钟就痛得不能走了，经常看医生。脚跟、膝盖打封闭针，打了以后好一点，过一段时间又犯又痛，好多年一直是这样。

鲍炳勇：有没有去医院检查你的膝盖是滑膜炎还是半月板损伤呢？

唐云芳：医生说是骨刺，我一直吃药也不觉得好。后来学习了辟谷文化以后，我就开始做功课，走天行健一个星期不到脚跟慢慢就不痛了，膝盖也不痛了，走天行健很轻松。

鲍炳勇：现在一天能走天行健多少步？

唐云芳：现在我一天能走天行健一万两千步到一万五千多步，早晚都走。

鲍炳勇：厉害，77岁能走天行健一万五千多步左右。你最少得走一个半小时吧？

唐云芳：早上走，晚上走，一共合起来是一万五千多步，不是一下子走的。有时候走两个小时不到，有时候走两个小时多一点。

鲍炳勇：你77岁能走两个小时，是比较厉害的。

唐云芳：人家都夸我是最棒的。

我还有颈椎炎、肩周炎、后背痛，不知不觉也不知道什么时候改善了，慢慢就不痛了。以前我的心脏不好，保心丸一直带在身边，什么时候不舒服就拿出来吃。学习了辟谷文化以后，六年多了我没有吃保心丸，忘了，一粒也没有吃。

鲍炳勇：这个信息很重要，病好了药自然停了，不是说药停了病好了，这个逻辑关系大家要分清，是人家病好了药就忘吃了。

唐云芳：对。
我以前一直胃酸，冷的不能吃，吃了就要反酸。学习了辟谷文化以后，冷的什么都能吃了，到夏天我们一直吃冷饭也没有关系，很舒服。现在也不胃酸了，胃一直很舒服。

鲍炳勇：食欲怎么样？一顿能吃多少？

唐云芳：我辟谷了十二次，饭量也渐渐小一点了。

鲍炳勇：六年一共辟谷了十二次，你正好符合我们一年辟谷两次的要求。

唐云芳：辟谷的时候很开心、很轻松、很舒服。

鲍炳勇：因为功课做得好。

唐云芳：实事求是讲，我的功课肯定是做得蛮好的。现在年纪大了也不上班，也不干活，有时间就听直播课，走天行健、做叩齿吞津，我一直泡在这里学习。

鲍炳勇：你不是天天看直播吗？那我考你一下说的是真话还是假话，你说几个主播的名字，我听一听。

唐云芳：小风、小若水、同乐、不见得、逾明，还有闫羿妃。

鲍炳勇：可以了，做得好。

唐云芳：我一直都在听他们的直播课。

鲍炳勇：我是让你做个榜样，现在平台将近一千多人，你77岁能做得这么好，他们要比你年轻，比你有文化、有知识，但是他们没你功课做得好。所以他们有时候辟谷状态就比较差，你就给他们做个榜样，你做得好，给你点赞。

唐云芳：谢谢。

原来我不会用手机，学习辟谷文化，女儿教会了我，不认字的我现在在手机上字也认了很多。

鲍炳勇：你看看，活到老学到老，这句话就是给你准备的。

唐云芳：我现在晚上睡不着觉、抑郁症都没有了，都忘记以前得过什么病了。现在每天晚上听直播课，一直听到睡着为止，晚上八点钟到十点钟的直播课，我一天不落的。

鲍炳勇：你已经把我们的愚公三步变成生活的一部分了，是这样吗？

唐云芳：对，晚上不听直播课我就睡不着觉。以前我有头晕、眩晕症，医生说是美尼尔综合症，现在好几年也没有发生过。

鲍炳勇：这个是什么状态？我没听说过，不太明白。

唐云芳：我睡下的时候就感觉是天翻地覆地转，要吐。学习了辟谷文化以后到现在没有再犯过。

鲍炳勇：那是哪一年？多大岁数？

唐云芳：年纪轻轻的时候经常有，40多岁就开始一直胸闷，呼吸很困难，透不过气。

鲍炳勇：40多岁就有症状，但不是太严重，然后越来越严重，是吧？

唐云芳：我50多岁就吃保心丸，心脏不好。

鲍炳勇：你现在的身体状态要比你50多岁的时候好得多。

唐云芳：好得多了，我现在心情一直很开心。以前跟老公吵架，一直不开心，我也笑不出来，精神状态一点都不好。现在我身体越来越好，真得很好。

鲍炳勇：你女儿是不是也在咱们这里学习呢？我看她还表扬你连麦都是自己连的。

唐云芳：女儿看见我们夫妻两个变化很大，身体越来越好，不吵架了，有事好好商量，她以前不认可，现在认可我们了，也参加辟谷文化学习了。
今年7月份女儿还带我们到终南山参加了挑战营，玩得很开心。我亲眼看见村长、不见得、

逾明，好多主播我都看见了，见到他们我很开心。

鲍炳勇：你以前跟老公生气干架，能干过他吗？

唐云芳：他不打人就是骂人，我干不过他，我就知道生气、哭。现在不吵架了，老公和我一起学习辟谷文化，他也很好。
我们以前没有学习的时候，如果感冒、咳嗽，一定要有半个月的输液治疗。现在有点感冒，多喝一点热开水，吃一两颗感冒药就好了，现在我基本上不感冒了。

鲍炳勇：通过锻炼以后，身体素质非常好，当疾病来的时候抵抗力比较强，是吧？
唐云芳：对。

鲍炳勇：身体不好的时候吃药多不多？吃过多少种药？

唐云芳：多，吃保心丸，还有降血脂的药，我也讲不出药的名字，反正一直吃药。

鲍炳勇：药是孩子们给买的，或者上医院开的，是吧？

唐云芳：上医院开的，孩子们都不在身边，他们都在上海上班很忙的，我们自己去开药。现在我基本不吃药，就是降血压的药还吃一点。

鲍炳勇：可以。老公在旁边吗？让他说两句。

唐云芳：老公在旁边呢。

鲍炳勇：你好，介绍一下自己。

唐云芳老公：你好，我的名字叫龚汉昌，今年78岁。

鲍炳勇：看着年轻，你也学习了辟谷文化，是吧？

唐云芳老公：我是跟唐云芳一起参加这个平台学习的，但是我没有她进步快。我起初是不让她碰的，后来我自己也进入平台学习了。我也辟谷过一次，身体越来越好了。原来我有前列腺炎，高血压、高血糖，尿酸也高，现在都改善一些了。

鲍炳勇：就是一些常见的老年慢性病，是吧？

唐云芳：他现在学得蛮好的。在终南山学习期间他喝了酒，吃了鸡肉，痛风发作，他一直做与自己的身体对话，第二天就好多了，第三天就不痛了。

鲍炳勇：现在天行健一天能走多少步？

唐云芳老公：我每天走天行健一万多步。

鲍炳勇：够了。刚才唐云芳说她每天走天行健一万五千步，我都做不到，我大概能保持每天走天行健一万步。挺好的，老两口一起学习，状态还是比较不错的。

唐云芳老公：是的。

鲍炳勇：还有没有跟你老伴以前干架的故事给我们讲讲？

唐云芳：以前干架的时候讲出来有一点笑话。最厉害的一次，我们干架以后一个多月不说话，他不理我，我也不理他。饭自己做了自己吃，他做的饭我不吃，我做的饭他也不吃，我心里恨透了。

我有两个女儿，两个女儿小的时候，他住在单位不回家。我自己杀鸡杀不来，就叫别人帮忙，弄好了我们娘三个人吃，不给他吃。

鲍炳勇：你俩冷战的时候，做好吃的不给他吃，是不是？

唐云芳：对。

鲍炳勇：你说的这个应该是几十年前，鸡就算一道非常好的菜了，比较贵重。

唐云芳：那时候我大概30多岁，我大女儿12岁。反正我们两个人一直在干架，一直在吵。我吵不过他，家里有东西吃，就不给他吃。

鲍炳勇：人家跟你吵架，你跟人家玩阴的，做好吃的不给他吃。

唐云芳：现在好了，学习了辟谷文化以后我们两个人不吵架了，现在很好。

鲍炳勇：真不吵架了？也不生气了吗？

唐云芳：我不生气了。有时候他话说得重一点，我心想：你自己骂自己吧，我不生气了。

鲍炳勇：现在有招了。

唐云芳：什么都不听了，也不气了。

鲍炳勇：挺好，能看出来。如果你的夫妻关系没改变的话，你身体不可能这么好，生气也生得少。

唐云芳：现在我们不缺吃不缺穿，钱也有的用，老公和我都有退休工资，我们现在的日子过得很舒服。两个女儿、女婿、外孙女对我们都很孝顺。我们现在别的不想，只想身体健康，快乐，想吃就吃，想穿就买来穿。

鲍炳勇：挺好的，听今天的分享我也挺开心。一是，你77岁了还跟老公一起走这么多天行健。二是，两个姑娘也这么孝顺。我要加油，向你学习。

唐云芳：有机会我下次再分享，第一次分享有点紧张。

讲师点评：挺好的。我在听唐云芳分享，激励着我。唐云芳77岁，她老公78岁，身体还这么好，一天能走天行健一万多步，走两个小时。孩子们又孝顺，自己还有退休工资，不缺吃、不缺喝，经济条件都非常好，退休的人最牛。
直播间里这么多人，这是你们的榜样，你们也要好好地去享受有质量的生活。

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