1551：《我不接纳前夫，抗拒夫妻生活》重庆-姜娅2025年7月15日分享

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分享者：蝶恋花

姓名：姜娅

性别：女

年龄：63岁

职业：退休

联系电话：13372771116

身份证号：51230119620219****

居住地址：重庆市南岸区弹子石街道十里长江澜庭南区

简介：她有高血压、颈椎退行性病变、乳腺增生、乳腺结节、腰椎退行性病变、膝盖关节炎、焦虑、失眠。腰椎狭窄变形导致压迫神经，造成左后边臀部、会阴部直到小脚趾麻木有痛感，没法走路。她不接纳老公，抗拒和老公过夫妻生活，最后导致婚姻破裂。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

郭方媛（小若水）：你好。

姜娅：你好。我是来自重庆的蝶恋花，真名姜娅，今年63岁，已经退休，电话是13372771116。下面分享一下我学辟谷文化前后身体和思想的改变。

没学习之前，我有高血压、颈椎退行性病变、乳腺增生、乳腺结节、腰椎退行性病变、膝盖关节炎。焦经常虑、失眠，皮肤见阳光就起疙瘩，很痒。我的腰椎狭窄变形压迫神经，导致左后边臀部、会阴部直到小脚趾都麻木还有痛感，没办法走路。做事、躺在床都不舒服。总之以前身体相当糟糕。

后来去医院做理疗、针灸、按摩、拔罐、吃中药后有些好转。在家里移动花盆或拖地的时候，不小心“咔嚓”一下，腰就直不起来了。后来通过找盲人按摩、牵引、拉伸又好了些。但不能坐太久，也不能受凉。穿衣服不能露腰的要穿长衣服随时保暖，感觉有是有点娇气。还买了不知名字的膏药贴，治疗效果也不明显。

2023年在朋友家里听说辟谷，感觉很好奇，就下载了“学辟谷”APP。从6月份开始进入辟谷平台学习、做功课。还去了终南山参加辟谷营尝试点穴辟谷了7天。原来我有高血压，但辟谷期间忘了吃降压药，量血压还是挺正常。有谷友提醒我说：你忘记吃药，血压也正常说明你好了。通过这次辟谷，我的血压恢复正常了。

这段时间我一直在终南山，准备学习下期挑战营课程和幸福婚姻课程。我在山上天天晒太阳着，好像身体越晒越健康了，皮肤见阳光起疙瘩的问题也不知不觉好了。我的乳腺增生也没问题了。我有时走着路膝关节卡着抬不起脚，我就揉着膝盖跟它对话：对不起，是我不小心，请原谅，以后我会注意的。跟它一直说，过一会就能走了。

就是失眠、焦虑的问题解决的没这么快。我每次都带着问题到终南山找原因，第一次在山上小组讨论时，不见得指出了我的问题。他点醒我后当天晚上就睡了个好觉，。我的失眠好了，我非常欣慰。失眠靠吃安眠药才能睡是一件很痛苦的事，做什么都提不起精神。睡眠好可以起到美容的作用，心情也好很多，身体也慢慢变好了。

我以前就是村长说的“不知足，妄做凶”的女人。因为之前我思想不灵活，固执、较真，所以前面的婚姻没有延续下去，现在我还是单身。在那段婚姻里，我犯了很多错误，不爱会自己，也不珍惜身边的人，我从来没有接纳过老公。我抗拒夫妻生活，老公有想法我就不同意，我俩就得干仗打起来，为这事他还扇过我几耳光。

郭方媛：你多大就没有夫妻生活了？

姜娅：不到30岁。

到现在我个人问题没解决好的原因是我有问题。在这两年的学习过程中，我找到一个问题，就去慢慢解决一个问题。我在以后的生活中要学着灵活点、多爱自己点、要学会变通。我以前不知道爱自己，也不爱身边的人，这就导致自己到今天还单着。

走进这个辟谷平台后，我感觉生活有了目标，有了方向，也有了追求，感觉活的很充实。所以我也不是很着急解决个人问题。做好自己“我若盛开，蝴蝶爱来不来”，我就是这样想的。

郭方媛：你以前是做什么工作的？

姜娅：我当过民办老师，教过几年书。解聘后在厂里做工人，还在旅游公司当客运主任管理游客，做过很多工作。

郭方媛：在公司管员工，回家管家里人。过去跟爱人的婚姻相处，你有些认识，是不是？

姜娅：是的。我看到了自己的不足。

这段时间我在写做过的300件错事，已经连续写了5天，写着写着我心里很难过。落地阳光告诉我要学会一念之转，要看见背后自己做错的事。我就好好的反思，一直在做功课，应该对自己有些促进吧。

郭方媛：挺好的。

姜娅：我离婚后，前老公再婚后得了脑溢血去世了。我家孩子今年40岁了，在深圳创业并已经成家了。总的来说一切还是向好的方向发展。

郭方媛：孩子很独立。

你身体上有这么大的变化，说明你思想上有了很大转变。更重要的是你对过去的自己有了很大的认识。你现在一直在学习，一直在做功课，非常好。

姜娅：对，把日子过好，好好爱自己。

其实我身体的变化很多，总体来说，以前的问题百分之七十都好转了。是因为自己一直做功课，一直没有离开辟谷平台。每天都做叩齿吞津、天行健、听直播。经常参加辟谷营学习，我自己也经常组织谷友见面活动。

我很认真的做这件些事，觉得自己受益了，应该把它传承下去，让身边更多的人受益。服务他人，疗愈自己，这是我真实的想法。

郭方媛：每次办谷友见面、辟谷营，自己的收获真的是非常大。

姜娅：我退休后，孙子也不在身边，一个人非常的轻松，所以我非常愿意做辟谷推广这件事。

郭方媛：做自己喜欢的事，在这里大家学的是辟谷文化，聊的也是共同的话题。这样的环境，这样的氛围，对于我们每个人来讲，影响都是非常好的。大家都在说你这么年轻漂亮。

姜娅：进入辟谷平台后我才变成这样的。在平台两年的学习，我学会笑了，以前的我根本笑不出来。

郭方媛：因为你内心绽放了。下次见面你的变化肯定又不一样了。今天分享到这里吧。

讲师点评：姜娅原来身体有很多疾病，而且每个病都比较严重，尤其是晚上睡不着觉。晚上睡不好的人，状态是很差的，基本形成恶性循环。失眠对于人的精神和思想折磨也是挺厉害的。她有这么大的变化，不是凭空而来的。

她也说从来到辟谷平台开始，一天都没有离开过，每天都在做“愚公三步”。每天都在做功课，从量变到质变的堆积。使身体和思想发生了改变，她也年轻了，一点儿也看不出她63岁了。

推 荐 人：杜华丽

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