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分享者：蒋洪霞 姓名：蒋洪霞 性别：女 年龄：60岁 职业：退休 联系电话：18853971208 身份证号：37282419661208**** 居住地址：山东省临沂市莒南县温水泉居委华泉祥和园
简介：她是一位残疾人。年轻的时候右臂被卷入搅面机而不得不截肢。为了治疗突发性耳聋打激素针，导致身体虚弱，上楼梯的时候摔倒，右臂骨折造成了二次伤害。她有三高、颈椎病、腰椎病、肩周炎、鼻炎等病症。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。 蒋洪霞：大家好，我是来自山东临沂的蒋洪霞，我的电话号码是18853971208。 我是2024年6月20号经姐姐介绍进入这个平台的。我今天想分享一下我学习前后身体的变化。
我本来就是一个残疾人。二十岁的时候，我在村办企业工作的时候，年轻无知，不知道好好的保护自己，把右臂搅进了搅面机里。抢救出来后胳膊没保住，做了截肢手术。
2024年6月份的时候我因为突发性耳聋，打了几天激素针，身体有点虚，上楼梯的时候摔了一跤，把残留的右臂又摔骨折了，给右臂造成了二次伤害。 我姐姐问我：你耳朵好了吗？我说：耳朵好了，但是我的胳膊又骨折了。医生说胳膊不能再做手术了，只能慢慢恢复。我当时疼得大汗淋漓。我姐姐怕我流汗过多虚脱，就说：我带你下楼走走。
边走她边对我说：我学习了天行健，觉得真好。你现在和身体对话试试看能不能好点。 你就边走边说：对不起我的身体，我年幼无知的时候没能保护好你，让你受到了伤害。
这次又让你受到了第二次伤害。真对不起你，请你原谅我。我以后要好好呵护你，爱护你。也不用说太多，你就一直这样说就行了。
我一直重复说着我姐教我说的话，越说越顺溜。就这样说了不到半个小时，我的汗就退了，我觉得浑身都很舒服。后来我姐姐又给我发了一个链接，让我在这个平台里学习。
从那以后我就开始做愚公三步。刚开始走天行健的时候，因为我当时身体太虚，也就能走十多分钟，叩齿吞津也做得少。后来我越走越爱走，也越来越爱做叩齿吞津了。
我没做功课前，右胳膊根本活动不了。我做了二十天左右功课后，右胳膊就能慢慢活动了，现在情况越来越好了。
我一直持续做了不到两个月的愚公三步，就自然进入了辟谷状态。当时我有点胆小，底气也不足，辟了一天谷就放弃复食了。接着我又继续做愚公三步。
2024年10月15号我又开始吃不下饭了，就又开始了辟谷，紧接着就参加了终南山的挑战营。
之前我有三高，打了十四年的胰岛素。三十几岁血压就高，吃了二十几年的降压药。我还伴有颈椎、腰椎、肩周炎、鼻炎等疾病，身体特别不舒服。每天不是打针就是吃药，结果在第一次辟谷期间，不知不觉就忘了吃药。从那以后我停了所有药，包括胰岛素。
刘虹珠联：停药快一年了。
蒋洪霞：去年10月中旬停的，到现在停了快一年了。
我喜欢在这个平台听直播、走天行健，叩齿吞津。我的功课都生活化了，工作的时候，从办公室到车间的路上，我也会跟自己身体对话。
在直播间听别人分享，我也知道了自己为什么得这么多病？就是因为我太逞强好胜了。虽然我是个残疾人，但我总觉得自己能行，什么都想做到最好，结果把身体弄出很多毛病来。
通过学习，我有了很大进步和收获，用语言无法表达，我太幸福了。自从学了这个文化，我每天心情都非常喜悦，感觉特别好。
我身体好转后，也影响了我周围的小伙伴。今年9月5号，黑马到莒南开辟谷营，我们莒南县有好多小伙伴都参加了辟谷营学习，非常高兴，也非常开心。
刘虹珠联：我插一句，有人问您多大年龄了？
蒋洪霞：我是属马的，今年六十岁了。
刘虹珠联：六十岁好年轻。
还有小伙伴问：停药后空腹血糖和餐后血糖都正常吗？
蒋洪霞：都正常。
刘虹珠联：不正常的话，肯定就重新打针了。
蒋洪霞：非常正常。
我每天早晨五点就出去天行健。现在不是走天行健了，我们都是在跑一小时天行健。我晚上也走天行健。
刘虹珠联：大家听一下，最开始天行健的时候只能走十分钟。现在是每天早上五点起来跑步天行健一个小时。大家可以看一看这个变化多大、多厉害，让我跑一个小时我都够呛。
蒋洪霞：我越走越开心，到点儿了就特别想走。
我姐姐网名叫蒋大胆。我们几个小伙伴一起跑，越跑身体越好，越跑身体越舒服。这是我身体的变化。
通过学习，我知道我是一个非常强势、爱较真的人，总想把每件事情都做好。最后把自己做得浑身都是毛病。现在我也改变了很多。
刘虹珠联：好。
您分享的这些是有关于身体方面的变化。那么在其他方面有没有什么变化？比如说夫妻关系和子女关系这方面有没有什么变化呢？
蒋洪霞：也有很大变化。
刘虹珠联：那您说说。
蒋洪霞：原来我老公说话我都要管，强制让他听我的。我认为他说的不对，就当面给他反驳回去，现在我不怎么反驳他了。
之前我只会看孩子们的缺点，看老公的缺点。现在我改变了我的看法，学会了欣赏孩子，也学会了欣赏老公。我在慢慢改变自己，我会继续在这个平台里学习。过段时间我要上终南山参加挑战营学习、报幸福婚姻课程。
刘虹珠联：好，没问题，幸福婚姻欢迎您。咱们还有什么内容想要分享的呢？
蒋洪霞：我就分享这些吧。
讲师点评：蒋洪霞今年六十岁。最开始接触到我们愚公三步的时候，是因为她的右肢以前就有伤，之后又骨折不能手术。她姐姐带着她一起去走了天行健，二十分钟左右就得到了一个很大的缓解。
之后她就开始踏踏实实地做愚公三步，一直到现在。打了十四年的胰岛素，吃了二十多年的降压药，全都停了。大家可以看见她的变化，谢谢我们的蒋红霞。
大家有没有发现这两位来自山东的美女分享，她们有一个共同的特点是什么呢？就是她们的愚公三步做的都很踏实。做的很踏实的同时还有什么？还有一点就是她们真的是用心去做功课。
我刚才看到好多小伙伴在问：什么是大爱？大爱其实就是与身体对话。大家一定记得在走天行健的时候，一定要结合与身体对话。其实与身体对话很简单，可以是一个简单的想法、一个念头，也可以是一个动作。但一定要记得，要用欣赏、鼓励、赞美的心情去面对、对待自己的身体。
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狗仔卡
发表于 2025-9-25 20:49:52
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