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分享者：笑得生活 姓名：张忠峰 年龄：56岁 职业：环卫 联系电话：13835838575 身份证号：14233119690324**** 居住地址：山西省吕梁市离石区凤山底
简介：他得了强直性脊柱炎，驼背，身体是收缩弯曲的。他腿疼，走路时一瘸一拐。他脾气不好，易怒、暴躁，急性子，爱发火，跟人说话总是大声。他较真，一根筋，不会笑，认为一就是一，不可能变成二。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
张忠峰：我来分享一下近段时间的感觉与变化。我今年56周岁，是环卫管理员。
我去年11月底接触的咱们平台，本家的一个侄子推荐了两三次，当初觉得这些事情不是我们能干的。我说：辟谷是人家得道高僧、修仙的那些人干的，咱们根本干不了这个事情，不相信他说的那些。他第四次邀请我进来后，我才仔细地观察观看的。
观看后，我感觉咱们的文化把我吸引进来了，不是辟谷把我吸引住的。吕梁的马勤娥在我背后推了一下，说：咱们的谷友见面你来吧，来听一听，看一看再说吧。 这样我就进来了。进来后我开始做愚公三步：走天行健、看直播、做叩齿吞津。做功课大约有二十天，我感觉走路、身体状况有了一些变化。我没有放松，一直在这里泡着，离不开了。
我们吕梁的谷友见面，我几乎每次都参加。辟谷营我们这里没有，我就去太原参加。我参加了有七八次辟谷营，今年4月份还去了一次终南山，感觉收获挺大的。现在身体的感觉不是好，是很好。
吴薇：好都不能表达了，是很好。你来给我们具体讲讲，你进来之前是强直性脊柱炎，你是哪疼、哪不舒服？现在是好到哪里了？讲一讲细节。
张忠峰：刚进来时我是驼背，感觉到身体是收缩弯曲、往下弯的。我给你示范一下，进来的时候就这样子。还有腿，当时经过多次治疗，他们说：治不了，只能是给你止住疼痛，不让你疼痛就好了。但是这疼痛也止不住，经常疼，走路一瘸一拐想，也走不成。
进来学习的第一个月，我不敢出去走，在院子里走，感觉比较安全。我不是说不能出去，是怕出去以后一旦发生什么情况，自己应付不来。走了二十多天一个月时，我走出去，去了大街广场，就这么走开的。
吴薇：难道没学之前你都不出去走路吗？不出门吗？
张忠峰：我正常工作，但是那时跟现在的走路不一样。那时我出去走个三五百步，就坐上车。我出去工作是车接车送。
吴薇：主要是靠坐车，是吧？
张忠峰：对。我每天工作下来只能走三四千步。现在一天除了工作，日常的走路，天行健能走八千到一万步。
吴薇：现在我们感兴趣的是你来之前腿不怎么能走路，还疼，治不好。现在能走一万步了，主要是你那个弯度、角度现在回来一些了吗？直了吗？
张忠峰：感觉现在已经很直了。那时腿跟腰部的这些地方自然弯曲的。
吴薇：你的视野应该是有变化，当我们有一个曲度，哪怕是往起一点点，应该视野会更宽一些，能看到更多。应该自己能感受到，是吧？
张忠峰：感受得到。我有一个问题，我近段时间，颈椎不知怎么的老是疼。
吴薇：没事，你先分享。你分享完了吗？
张忠峰：也就基本这些了，我的身体现在是很好。
吴薇：说说你的其它，比如习惯、认识，哪些地方觉得自己有变化？行为方式、生活习惯、思考方式，哪些让你有感悟？跟以前的自己对比有变化吗？
张忠峰：有，我说不来，这些变化很大。
吴薇：比如跟老婆的相处方式，对待工作的心态有没有变化？对待孩子？
张忠峰：大，这些变化很大。我是一个管理者，但我的脾气易怒暴躁，是急性子，动不动就爱发火，跟人们大声说话。
自从接触了咱们文化以后，在这些方面我也逐步地学习，逐步地改变，已经感觉到是很好了。
吴薇：好像感觉你比过去爱笑了，不那么较真了，现在发脾气的时间少了，是吧？
张忠峰：对。但是现在按咱们平台说的游戏人生还是不行。
吴薇：好较真。
张忠峰：一就是一，二就是二，它不可能一变成二，二变成一，不可能的。
吴薇：一咋不能变成二？这点卫生纸你看我掐着是个一，我把它掰断不就是二吗？一根油条到底是一根还是两根？中间一掰就两根，是吧？那么多的一还是二。
你自己的标准，你较真，一根筋。当然你是一就是一了，一就二不了，二是个弯弯，对不？你弯不过来，你颈椎不疼谁疼？
张忠峰：刚进来学习时，咱们的谷友分享时说夫妻关系、家庭关系。我说：我家庭、夫妻关系没问题。可学着学着，不是那个道理。
吴薇：我们好听八卦，你现在发现你们俩相处啥问题了吗？
张忠峰：在我以前认知当中，感觉是好的、没问题。但是学了咱们文化后，我发现相比咱们这里说的夫妻关系水平，根本没达不到，存在的问题还很多。
现在在我家庭里，我感觉大声说话、脾气暴躁的情况已有改观。基本上，我们家里说话没有吵架的习惯和毛病。以前偶尔有，现在都可以心平气和地说话了。
吴薇：这是一个巨大的进步。
张忠峰：以前我哄我孙子的时候，你不听话，爷爷揍你，动不动就是揍。现在就不是揍了，我家宝贝儿怎么怎么的，是哄的，不存在那些事情了。
吴薇：可以，柔软了，挺好的。
张忠峰：对。
吴薇：没关系，你不是每一期辟谷营都跟吗？9月26号去不去？你带着这个问题：你的颈椎又开始疼了去参加辟谷营。
张忠峰：准备去。
吴薇：那就带着这个问题去。
张忠峰：没问题。
吴薇：你还没有学幸福婚姻课程吗？
张忠峰：没有。
吴薇：做个准备，你可以再提升一步。把辟谷营的内容先学好，9月26号你如果去，就带着这个问题。因为也就一周了，再疼上一周。
张忠峰：我的颈椎已经疼了将近两月了。刚开始，也在咱们平台问过，也自己看书，找过各种原因。听了你跟谷友的分享，说颈椎病在《破译疾病密码》的六十五页，我看书上说左颈椎跟左肩靠上部分，跟工作领导有关系。我说我也没有，我现在已经将近退休了，工作还有啥？我也没负担，想着随它吧。感觉有那么两三天很好，不知道这两天又是怎么的，右边又感觉有点疼了。
吴薇：没关系，那点疼儿比你原来的强直性脊柱炎，比你的膝盖，算个啥，对不对？
张忠峰：对。
吴薇：比到咱们的强直性脊柱炎，都让我们已经驼背了，老年态都带上了，弯腰、驼背、腿抽筋，连院子都不敢出。你五十几岁已经成了一个老态龙钟的样子了。你现在顶天立地坐到这里，这么好的笑脸，是吧？那算啥？
这是要喊你去辟谷营的信号，喊你更要深入学习的信号。答案并不重要，答案你知道我也知道，有什么用？要走心，要去找到自己的问题在哪里。
总之，你一看就很正经，你太正经了。你要学着游戏，本身咱们这一代的人也没人教给我们幽默、游戏，教的就是一本正经、认认真真、一丝不苟、严于律己等等。
我们现在也到了该游戏的年龄了，你就去学着游戏呗。但是不是咱们这么一说，该游戏了，大家就会玩？在手机上有贪吃蛇单机游戏，还有俄罗斯方块，有大战僵尸游戏。现在小孩玩的那些联机游戏：王者荣耀大型游戏，组团玩的游戏，咱不会。
但是游戏精神是什么？重开一局，玩砸了再重开一局。大不了今天脖子疼了，明天又是新的一天。大不了脖子疼了，颈椎疼了，我再进辟谷营，再听一听，是不是？
你玩游戏，最起码你还得看你过的关，你已经过关了。你看你的强直性脊柱炎，现在你的弧度起来一点点，就是一个巨大的进步。我们的强直性脊柱炎在医学上只有往前进，没有往后退的，这叫不可逆，对不对？
你保持这个弧度已经挑战了世界难题，已经挑战不可逆了，你保持住。你现在又恢复了，这多厉害。你这么难的游戏都过来了，都已经挑战成功了，你还怕这点游戏？我觉得不是什么问题，也没有什么好回答的。
你带着这个问题，大家也是一样。马上到9月26号的辟谷营了，每次都带一点小小的问题，你再听课，和别人去交流，你才会有兴趣，你才会关注里面讲的话。有一句话、有一节课、有一个答案就能戳动你。每次学一点点。
我以前脖子疼的时候，带过箍的东西，自己觉得脖子要断了，后面好像那个骨头没有力量了，感觉我的头有这么大，太重了，脖子疼得不得了，没得支撑。
现在想起来我箍上那东西，还拍张照，好像还挺美。我还得这么大的病，犟驴一个，犟板筋。我们宁夏人说话犟板筋。
你看大家都吃烤肉，你吃烤肉的时候，牛肉串羊肉串比较好嚼烂，板筋是不是特别难嚼烂？就很硬。为什么？我们就是犟。犟也好，压力也好，压力是在肩膀上，颈椎基本上是在犟。
自己认死理，不太灵活。就是你说对了我服你，你说不对我就是不服你，有没有这么一点？
张忠峰：是。有时候这个地方疼得就不行。
吴薇：什么时候被社会打服了，什么时候服你的老婆，老婆是领导，员工是领导，孙子都是领导。什么时候你像老头乐，摇来摇去光快乐就好了。会好的，你看我现在多灵活，这都不是啥事，带着这个问题去辟谷营学习。
你今天分享得真的很好，我上次在终南山挑战营讲强直性脊柱炎的时候，我邀请你上来，当时你的后背侧过身时，弧度是很大的，弯得是很厉害的。今天已经很好了。尤其是在天行健起势时，多给自己一个感觉，就是顶天立地。
张忠峰：自强不息。
吴薇：你看如果我们腰弯了，无法顶天了，是吧？就顶天立地。还有我想问问你，你小的时候跟你父亲的关系怎么样？
张忠峰：那时不好，但是没发生过冲突。
吴薇：你在心里面觉得你父亲是个什么样的人呢？
张忠峰：父亲是一个不会关心我妈妈的人。他老是大男子主义，对我母亲也不能说拳打脚踢，反正态度不好。
吴薇：有恨过他吗？觉得他太过分了，对母亲应该不要这样呵斥，或者甚至动手。
张忠峰：对，是的。应该是在这些毛病上。
吴薇：你父亲应该已经不在了吧？
张忠峰：不在了。我母亲生病是心肌梗塞，在1987年1988年，那时医疗条件也不好，医疗费还老贵。医院有个打的针。
吴薇：贵的很，要治疗会花很多钱？
张忠峰：对，那一针要七八百块钱。当时医生主张你要有条件的情况下可以用，条件不好的可以不用，因为医生已经不看好她了。可是对咱们做子女的来说，我就是想用好一点的，不管它有用没用，用是对我心安，不用我就心不安。
那时我才17岁，刚懂事。家里的经济，咱们说了不算，是爸爸妈妈说了算。因此他说不用就不用了。我就说不行，我就是非用不可。在这事情上跟我爸爸有了那么一点隔阂，心里有个纠结。
每次在辟谷营，我都跟谷友分享这些事情。谷友也跟我说：你还是自己要找自己的毛病。我也在找自己的这些问题。
吴薇：也没啥毛病。为什么我要问你？是给你一个方向。强直性脊柱炎的人也好，颈椎病的人也好，多半是跟父亲的关系并不是很好。还有甚至在内心是有一种恨，最起码是有一种怨，这个怨和恨没有用爱去化解。
什么时候你再提起这事儿你特别能理解他，甚至你特别心疼他、认可他，不再是站在一个道德制高点上觉得他做得不好，或者是为母亲鸣不平的时候，那时就是另外一个曙光，另外一个层面，另外一个进阶的时候。
张忠峰：6月份从辟谷营回来，一个伙伴跟我在路上说着说着，我感觉到我已经把这个心结打开了。因为那时那种情况下，也不是说我的父亲他不愿看，只不过那时咱们家里条件不允许咱们的那些钱瞎花了。他是怕白花了，大人的这个心情咱们要理解。
咱们现在也已经是大人了，应该是懂得了，这时心里已经释然了，已经晓得了。
吴薇：对，但是不够。就是方法是对的，程度是不够的。里面有很多的应该，就是我应该是释怀了，我长大了，我应该是怎么样。这时更多的是停留在我们的大脑上。
我认为我应该，从道理上是应该的，这是一个很好的进步，方向是对的，但是程度是不够的。
张忠峰：程度还不够？
吴薇：对。所以你停留在应该上，而没有脱口而出说：我现在真的很心疼他。我们当时真的没有任何一个人站在他的位置上去替他考虑。
疾病是有好处的，所有的人都被你母亲战胜了，所有的人都会站在你母亲的角度去斥责他。
我都没有想过，当年我17岁在那拍着桌子跟他讲你凭什么不救我妈妈，我必须要救我妈妈的时候，当时我父亲心里怎么想。这是不够的，但这个方向是对的。
如果我们和我们的父母过去的一些东西，能够完全地真正地用爱去看待和对待；从身体到心理，到我们自己的认知，全部改变，全部颠倒过来的时候，用爱去化解的时候，你跟这个世界就和解了。
父母是我们的第一世界。你不是做管理工作的吗？和解时，你去看你的同事，你感觉每一个人都像孩子，因为你的那种慈父的胸怀就出来了。或者你看每一个人都像一个父亲，能看到一个男人的不容易。
那时你看世界的角度、眼光就不一样，你再看回来自己是一个伟大的父亲。我记得你好像有三个孩子，是吧？
张忠峰：对，是的。
吴薇：你看自己是一个伟大的父亲，同时你看自己又是一个很了不起的孩子。你看到你的爱人是一个很可爱的小孩，一个女儿，也很天真，也很浪漫，也很漂亮。同时你看到她又是一个很伟大的母亲。
未来真正到那一天，你会发现这个世界上在我们眼里已经不一样了。那种爱、和蔼就出来了。那时才是在游戏，因为你玩得起了。游戏精神不是说我们就学了一个技巧，你还要玩得起。
有些人玩不起，像你这种人，跟你开个玩笑你能玩得起吗？三句玩笑刚开始你还能接得住，接下来再玩，开你的玩笑，你怕就伤不起了。
到那时，你的内心完全没有伤疤了，我们的内心完全很强大了，才会自黑，才会喜欢被别人黑。就会游戏了，所以你现在还不够。
我不是说你，就说我自己，你看我讲强直性脊柱炎、大战僵尸的课，从2023年开始讲，讲了快三年，也讲了几十期了。我每次讲完还在一次一次地和自己和解，因为大家可能没有我这样的机会，站在台上，那时你的精神全部是专注的，你的潜意识是调动的。
所以我希望大家能够去谷友见面，去辟谷营，小组讨论，最起码要找到这样的平台。我运气比较好，可以站在那里一遍一遍地讲，最后把自己讲麻木，最后又把自己讲得通透，最后又把自己讲得又重新去认识。
我不是说你，我们大家，程度永远是不够的。我觉得我释怀了，可能觉得我已经不吵架了，可能前面还有很多的空间。
游戏反正就是一个玩得不爱玩了、通关了再来一个。你现在颈椎有问题也是个好事，因为我们不是一般的犟，我们把骨头都“犟”弯了，对吧？我们把膝盖都“犟”坏了，脊椎都“犟”弯了。现在是颈椎了，全是骨头的问题。得多硬的人才能让自己的骨头出问题，知道吧？
有骨头上的问题的人得有多执拗，能一下就改得过来吗？硬骨头，对。骨头里面怨恨恼怒烦，五毒俱全。有些人是怨，就像前面那位谷友，她觉得她老公不作为，她老公是个老小，她老公不站出来说话，不扛一片风雨，她是怨。
有些人可能是爱发火。你说你爱发火，可能是恼。但是骨头方面的小伙伴，怨恨恼怒烦是一样没落下，所以我们要做的功课可能要比别人更多一些。
不过现在还很好，你经常会去谷友见面，经常在辟谷营都能看到你。这次就带这个问题去辟谷营。
张忠峰：行。
吴薇：行，咱们今天就到这儿。近一个阶段你取得了巨大的胜利，下一个阶段咱们再回来再分享。
张忠峰：行，好的。
讲师点评：感谢张忠峰。上一次是在终南山见到他，我把他请上台，他从正面看没什么问题，但他一转过来，他的后背整个已经起了一个大包，有点驼背了。这一次再次见是半年了，他挺起来了。好，挺起脊梁做人，男人就应该顶天立地。
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狗仔卡
发表于 2025-9-27 21:58:55
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