1658：《整天打牌的老公，愿意在家里陪我了》内蒙古通辽-吕淑艳2025年10月19日分享

沪-小霞子

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分享者：笑颜
姓名：吕淑艳
性别：女
年龄：56岁
职业：农民
联系电话：15247568332
身份证号：15232619700201****
居住地址：内蒙古通辽市奈曼旗义隆镇谢举营子村



简介：她是一位普通农民，多年来每天劳作下来脚后跟疼得没处放。她的慢性支气管炎每到冬季都要持续咳嗽两三个月。她还有多年的痔疮，腰间盘突出压迫左腿神经非常疼痛，上台阶得用手扳着腿。老公天天躲着她在外面打牌，她半夜也要把老公揪回来。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差,敬请谅解。

吕淑艳：我是来自内蒙古通辽的吕淑艳，论坛名叫笑颜，今年56岁，我是农民，手机号是15247568332，这是我的身份证。

以前我有腰间盘突出、慢性支气管炎，走路多的时候脚后跟疼。我每天下地劳动、做家务走来走去，一天下来脚疼的都没处放。这个症状持续了十多年，通过走天行健这个毛病不知道啥时候好转了。

慢性支气管炎跟了我十几年，每年入冬我得咳嗽两三个月，一直咳。去年入冬我发现我没咳嗽。现在天又冷了，我也没咳嗽。我的痔疮也不知道什么时候没有了。我原来有腰间盘突出，压迫得左腿神经走不了路，上台阶得用手扳着腿，一个台阶一个台阶上，非常疼痛。

我2018年接触的辟谷文化，但当时没学习。到了2019年我的腰椎间盘突出犯了，走路不方便，我才又想起了辟谷这件事，才进来学习。刚开始我听着音频一点一点走天行健，给身体做大爱，后来就跟着主播走。你带着走天行健的时候，我还跟着你一起走过。

刘虹珠联：有段时间我带着大家走过天行健。

吕淑艳：学了这几年我就辟了5次谷。每天都做与身体对话、走天行健。我每天早晨走40分钟左右后回家做饭，再去地里干活。晚上吃完饭再走40分钟左右，一天能走一万多步，一直就这么做。

我的腰间盘突出不知不觉就好转了，啥时候好的我也不知道。和自己身体对话我没特意去强调身体某个部位，就是从头到脚一通夸，每天都是这样，这两个毛病都好转了。

2020年我们家包了300亩地种甜菜。当时我们家有两台机器，我跟着一台机器，一个小伙子跟着另一台机器。机器上带着种子和地膜，一边播种一边就盖上了地膜，人在机器后边跟着看着机器。

开始播种的第一天机器总坏。我忽然想起直播间有谷友分享说自己和自行车对话的例子。我就起完势后跟着机器走天行健。我一边和自己身体对话，一边和机器对话。这样一天下来机器再也没坏，我特别轻松。结果小伙子那台机器总出故障被我落在了后面。小伙子还得坐在车上跟着、看着机器。

那时候我51岁。他们问我：你一直跟着机器走不累吗？我说：不累，走的可轻松了。那你怎么走的？我说：我在学辟谷文化，边走路边与身体对话。他们那时候都不相信，咱们也不能刻意去要求人家。每次干活我就把与身体对话利用上，一天干下来很轻松。

农活完事之后我也去打工。打工的时候有年轻的，也有比我岁数大的，他们都追不上我。他们问我干活不累吗？你咋这么快呢？其实每一次干活我都把天行健与身体对话用上，总是比别人干得快，还没觉得自己累。这就是走天行健和与身体对话的好处。

我以前是个特别能“作”的女人，“作”到老公出去赌钱不爱回家。不管他干啥活儿我就想发火，不是挑这个不对，就是挑那个不对。其实他活干得比我好还快。我俩一起上山去薅苞米地的草，我总怀疑他没把草薅干净，把苗弄坏了。

他以前不愿回家，就爱赌钱，早晨走了到晚上才回来。如果快到中午了他还没回来，我就给他打电话叫他回来吃饭。他不回来我就去忙了，也顾不上他了。到下午又开始打电话：限你五分钟或者十分钟立刻、马上给我滚回来。

他心情好的时候就回了，心情不好就继续玩。我就继续一遍一遍打电话，你不接我电话，挂我电话都不行。要是说一会儿回来，等一会儿还没回来我就去找他，也不管多晚。

刘虹珠联：你让人家多没面子呀。

吕淑燕：你说我多能“作”。不管半夜几点都去找他。

刘虹珠联：你不害怕吗？你越不给面子，他越不回来。

吕淑燕：对啊。

我还理直气壮地去找。后来有一次在直播间里听村长答疑说了那么一句话：老公回来连你个好脸色都看不到，谁爱回家呀？这句话点醒了我。人家不愿意回家是因为我太能“作”。

比如说家里有点什么事我俩起了矛盾，只要他敢骂我，他就摊上事了。我得不住嘴地骂他两小时，最后他都不能在屋里待，上院子里来回转圈。直到我自己什么时候解气了，什么时候才能停止，他才可以进屋里来。

每次干仗我都不会给他道歉。轻的时候，大炕那边躺一个这边躺一个；严重的时候我就搬到别的屋去，十天半月谁也不跟谁说一句话。直到最近我才学明白，原来是我自己“作”的。现在我再要是“作”的时候就会打开手机进直播间听课、学习。

我也不知道从什么时候开始我老公玩的次数少了，从去年开始人家干脆不玩了。他说没意思，累得慌就不去了。现在我们俩农忙的时候开始收拢地，闲的时候我们就去旅游。再也没有两个人十天不说话，谁也不理谁了，家里弄个鸡犬不宁的情况彻底没有了。

通过在直播间里听谷友分享、主播答疑，听别人的故事，过自己的生活，一点点把自己学好了。回想以前就像村长说的我就是那个彻头彻尾能“作”的女人，是瞎了眼的猪，整天挑人毛病，不找自己的毛病。现在我每天泡在直播间里听谷友分享，只要有时间就打开手机，在里面学习，真的挺受益的。

刘虹珠联:我问你个问题，你以前会笑吗？

吕淑颜：我也不知道以前会不会笑。

刘虹珠联：我发现这样一件事，在直播间分享的时候笑得特别开心的谷友，他们以前多数是不爱笑，甚至都不会笑的。

吕淑颜：通过学习，亲戚、朋友都说我皮肤好了，越来越年轻了。这都是每次与身体对话的收获，很开心。我今天就分享到这。

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