1660：《我太强势了，在家里没人敢惹我》四川绵阳-陈小兰2025年10月20日分享

沪-小霞子

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分享者：陈姐姐
姓名：陈小兰
性别：女
年龄：69岁
职业：家庭主妇
联系电话：13550807413
身份证号：51072219540820****
居住地址：四川省绵阳市涪城区长虹国际一期

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是一名家庭主妇，没读过书，不认识字。她有糖尿病、梅尼埃综合症、偏头痛、背痛、肩胛骨痛。她还有慢性咽炎、肝炎、飞蚊症。她的胃病很严重，还有慢性肠炎，腰椎疼、颈椎疼、膝盖疼。
她太强势了，在家里什么都得她说了算，没人敢惹她。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

陈小兰：我是四川绵阳的，我是一名家庭主妇，没读过书，不认识字。这是我的身份证，我的电话号码是13550807413。

鲍炳勇：好的，你说话慢一点。今年多大了？

陈小兰：我今年69岁。2022年的时候，我看见我的堂妹学会放下和白云她们经常在走路锻炼。我很好奇，就问她们学什么。她们说学习耕读文化，走天行健，效果比较好，让我也跟着学。

我当时有点胖，也想减减肥，但是我没有读过书，不认识字，也不会看直播，怕有些东西理解不了。她们说：你就先走天行健。于是我就跟她们一起学习，走天行健。

走了三个月的天行健，我变瘦了，还接到了村长发的辟谷信息，就准备辟谷。辟谷第二天，我给儿子打了一个电话，儿子说：你身上的病很多，万一晕倒了怎么办，你不要辟谷了。我记得村长说过：家人不同意不能辟谷。既然儿子反对，那我就不辟谷了。

2023年，我看到学会放下和白云从终南山参加挑战营回来，她们辟谷了十四天，每天还能走天行健一万多步，精神也非常好，我就又进来学习，重新开始走天行健。

我走了四十五天，又接到了村长发的辟谷信息，又想辟谷。儿子说：妈，你可以辟谷，我在网上查了，辟谷的效果还是比较好的。有了儿子的支持，我才开始辟谷。

我说一下我的身体状况，我有糖尿病。

鲍炳勇：你有糖尿病多少年了？

陈小兰：有十多年了。以前每天都要吃药。自从开始学习辟谷，我每天都做愚公三步。我学得很认真，每天早晨四点多就起来走天行健，基本能走三万多步，早晚做叩齿吞津，晚上看直播。

我原来的病非常多，有梅尼埃综合症、偏头痛、最严重的是背痛，肩胛骨痛得特别厉害。梅尼埃综合症每年都要犯两次，每次都要去医院输液缓解。犯病的时候感觉房子在转、车子也在转，又吐又泻，不敢睁眼，一睁眼就天旋地转的，只能平躺着，让人非常恼火。

自从学习了耕读文化，走天行健，我的糖尿病改善了，现在已经不用吃药了；梅尼埃综合症也再没犯过。以前的偏头痛和肩胛骨痛，吃过很多药，也多次住过医院，效果都不大，现在也都改善了。

我还有慢性咽炎、肝炎、飞蚊症，这些也都比以前改善了很多，有些只剩下一点点小尾巴。我以前的胃病很严重，现在也好转很多。我还有慢性肠炎，之前每天要上五六次厕所，而且大便还不成型，现在也改善了。

另外，我还有腰椎疼、颈椎疼、膝盖疼，过去真是全身都是病。现在腰椎也好了很多。我之前背疼、膝盖疼的时候，只能坐在沙发上，喝水吃饭都得老公给我端过来，根本动不了，住了好几次医院也没见好。

现在我每天能走天行健三四万步，越走越能走，越走越有劲。每天走天行健回来还忙着烧菜、煮饭，从早上四点多起来，一直忙到上午十一点多才休息，都没有感觉到累。

我老公问我：你以前都走不动，现在一天走那么多，能行吗？我说：为什么不行？行得很。我现在每天走天行健三万多步，老公也夸奖我。

我的膝盖以前疼得很厉害，刚开始走天行健的时候，连上下楼梯都不敢，看到楼梯就犯难，现在上下楼梯都没有问题，去哪里都不怕了。

我有一儿一女，都非常孝顺。因为我有梅尼埃综合征，晕车严重，当初买楼房的时候，儿子专门出钱给我买了套电梯房三层，现在我基本上不晕了，偶尔还有一点点。

我的脾气有点古怪，对老公特别不好。

鲍炳勇：怎么古怪的？举个例子。

陈小兰：比如说，我要到哪个地方去，老公要是说不去，我就不开心，就要发火，甚至开始和他吵闹。还有，我心眼特别小，老公话说重一点我就哭，儿子话说重一点我也要哭。
我老公是退休教师，对我非常好。但在家里，什么都得我说了算，他做不了主。我太强势了，没人敢惹我。现在我改了，变成老公说了算。老公说我变好了。

我老公也在学习耕读文化，我每天和他一起走天行健。7月3号我们一起去参加茂县辟谷营，他也辟谷了七天。

鲍炳勇：你刚才说的时候我没听清，你第一次辟谷是几天？

陈小兰：第一次辟谷儿子不支持我，就辟谷了一天。第二次儿子支持了，我辟谷了七天。
鲍炳勇：你从学习到现在就辟谷了七天吗？

陈小兰：我辟谷过五次了。今年7月份辟谷十四天，结束后我的痔疮好了。我就说这么多吧。

鲍炳勇：好。让你老公说两句。

陈小兰老公：我叫景绍堂，四川绵阳人，今年74岁。我老婆原来性格比较坏，爱发脾气，我们都不敢惹她。一惹了她，她就好几天都不说话。

鲍炳勇：惹了她就没好日子过，所以就不惹了，对吧？

陈小兰老公：对，原来她就是病多，全身都是病。原来几十年，每年药钱都要花两三万。她因为胆结石把胆囊摘除了，现在没有胆囊。

原来我经常说，我的身体是国防身体，是最好的。现在我不敢说了，现在我认为她的身体才是最好的。她学习耕读文化不到三年，身体什么病都没有了，变得很好。

鲍炳勇：你老婆第一是身体变了，第二对你的态度也变了，是不是？对孩子的态度也变了。

陈小兰老公：现在她对我很好。原来都是我炒菜煮饭，现在家里的活我什么都不用做，早晨晚上走天行健，白天去河边钓鱼。我看老婆变化这么大，现在我也进入这个平台学习了。

我从今年正月开始走天行健，到现在没落过一天，每天走天行健两万步左右。每天做叩齿吞津。今年4月份我们俩去了一次终南山，7月份参加茂县辟谷营，点穴辟谷了七天。

鲍炳勇：非常好。我就想问问你：你老婆是真变了还是假变了？这是最重要的。

陈小兰老公：真变了。现在她身体变好了，性格变好了，也变勤快了。

鲍炳勇：现在对你老婆满意不满意？

陈小兰老公：满意。

鲍炳勇：那就行，继续加油。

讲师点评：这个分享挺好的。好在哪里呢？不在于她一身的病好了，而在于病为什么会好，是因为夫妻关系变了，她改变了自己。

以前在家里是女王，一手遮天，现在懂得付出了。老爷子说以前都是他做饭，现在老婆开始做饭、做家务，开始懂得交换，开始站在对方的立场去考虑问题，为这个家去付出，而且在付出的过程中是心甘情愿的，这才是重点。
所有在直播间里的学员，大家记住，首先要改变自己的夫妻关系，然后做辟谷功课、学习。这个顺序，你要是弄反了就容易出问题。如果只做功课、学辟谷，却净看别人的缺点，看不到自己的毛病，家里面的问题不解决，这样就容易出问题。

这是我们反复强调的，要改变自己，要心甘情愿，要顺其自然。


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