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分享者：云鹤 姓名：项鹤玲 年龄：72岁 性别：女 职业：退休 联系电话：17661137398 身份证号：37282719530712**** 居住地址：山东省临沂市沂水县警盛园小区
简介：她是过敏体质，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘，将近20年的荨麻疹。身体方面毛病特别的多，有甲状腺结节、肺结节，胆结石、腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生压迫坐骨神经。
她在生活中和工作中总是追求完美，爱面子，做啥事都想获得别人的称赞。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
项鹤玲：我来自山东临沂沂水县，我今年72岁，这是我的身份证。我叫项鹤玲，我的电话号码是17661137398。 我是2021年7月份进入这个平台的，当时我老伴身体不好，在医院重症监护室住了8天8夜，当时病危通知书都下了，最后他又坚强地活过来了。
吴薇：这是哪一年哪个月的事情？
项鹤玲：2021年的5月份进的医院，将近7月份的时候出院。
我妹妹在北京，他姐姐在上海，当时她们都来到我家了。当时我妹妹就说：我姐夫身体不好，你跟我姐夫一起学辟谷。我听说过辟谷，就是不吃饭，但是没有那么容易。她说：你得进入平台去学习。我说：什么平台？她说：你有快手吗？我可以从快手上给你下载大成耕读。那时候才知道通过这个平台学习，我才知道了辟谷的意义。
我学上瘾了，但是我就像村长说的那样，特别的蠢。老伴他身体不好，但是他不想学，我就把手机的音量放得很大，我就想影响他。
吴薇：这又是一个“神经病”。
项鹤玲：他身体不好，心烦不想听，让我戴上耳机，说：你想学你就学，但是我不学。我就没再敢说什么，就这样我进入了这个平台。我今天晚上分享的就是我自己的心态和精神方面的改变。
我先说一下我心态方面的改变。我这个人从小到大一直是一个比较内向的人。后来进入到平台以后，话也多了，也能说了，心情也好了，天天就知道嘻嘻哈哈。
无论是小时候还是工作以后，不管在家里还是在单位，什么事情我都要求做得完美极致，就想让别人夸我一下，说我好，一直都以此感到自豪，一心在工作上。
那时候是计划经济，没有个体买卖，我在商店里做售货员。我自己一个人就可以装卸一辆解放牌汽车的凉鞋，一次就扛两箱到三箱，从那个大仓库里边往外走，直到把自己的身体搞垮了。
结婚以后，在婆婆家我是大嫂，感觉就得以身作则。80年代初就有春节联欢晚会，我从来没看过直播。别人在看春节晚会直播，我就在厨房干活。家里人口多，我老伴是兄妹七个，那时包饺子用很大的盖帘子，就得包三、四盖帘，我领着弟妹一起就这样干。
吴薇：你有腰疼病吗？
项鹤玲：我先说完我这个状态。老伴走了以后，我心情特别的不好，说不出来，也道不出来。
吴薇：老伴是哪一年走的？
项鹤玲：2021年的年底，2021年的7月份才出了医院，他整个肺全白了，他又扛过来了。他在2011年的时候在我们临沂市人民医院做过搭桥手术。上海来的专家就是把心脏打开，把腿上的血管取下来。
吴薇：是个大手术。
项鹤玲：他这样整整多活了十年。因为他的糖尿病并发症很严重，在做手术的时候，出现了问题，7月份出了医院。到了12月份他非常的不好，得了肺积水。每天从背上插进管子，一晚上就抽出一大袋子积液，肺已经不行了，心脏已经衰竭，住了院以后，就没有挺过来。
2021年年底他走了，他走了以后，我一度的心情不好。白天我也不出去，因为我们小区都是我老伴单位的同事，他是在沂水公安局退休的，我老伴单位上的熟人特别多，我白天不想出去，但不能总在家里。
我们住在沂河边，环境很好，我就晚上出去沿着河边走过来，走过去，走一个多小时，这样好像能释放一些不好的情绪。2022年一年就这样度过的。
2023年的春天，我妹妹不放心，给我来电话，说：二姐你得走出去，你不能这样待在家里。我说：我在家里我也会辟谷。她说：那不行，不一样，你得去谷友见面，听听人家谷友们的分享，自己精神上心情上都会有改变。
大约是在2023年的四五月份，辟谷指导师鲁大海举办谷友见面我就去了。去了以后确实很好，谷友们都非常的热情，还有很多我认识的谷友。我第一次去参加，他就叫我分享，我就勇敢地站出来分享了，把我心里想说的话，都说出来了。
说出来以后就感觉到身心都轻松了，这样我有时间就去参加谷友见面，感觉很好。去了几次以后，又去参加大海举办的辟谷营。辟谷营课程我听是认真听了，就是听不懂，不知道是什么意思。三天结束，我就回来了。
经过学习以后，我的心情好了很多。
现在我自己一个人生活，女儿也在我们沂水，儿子在临沂。女儿说：我求求你了，妈妈，你来我们家，这样能看着妈妈。我就放心了。
我说：你不用管我，你有你的生活，我有我的生活。我也不去打扰你们，我现在通过学习，知道了要好好爱自己。
将近70年的时间，我从来没有爱过自己，我从来没有过过自己的生活。满脑子就是考虑老人、孩子，孩子的孩子都是我给看大的。2020年的年底，小孙子让他爸爸妈妈接回去了。2021年本来我感觉很轻松了，结果老伴身体又不好了。
我自己的腰不好，身体方面毛病特别的多，甲状腺结节、肺结节、过敏体质，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘；最折腾我的就是将近20年的荨麻疹，还有胆结石、腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生压迫坐骨神经。
腰椎方面的病都是我自己折腾出来的。因为我在沂水的第二商店干得好，后来建了一个中百大厦。领导让我上中百大厦负责服装，在服装部当经理。
开业以后，服装部被安排到四楼，它这个四楼比住宅的要高的多。进的货都是很大包的，我就自己扛到四楼，做什么的都要冲在前面，把什么都做好，别叫领导说我的不是，后来腰就出了问题。
过敏性鼻炎和过敏性哮喘有十年了。还有我这个手指头不停地脱皮也十年了，脱皮以后非常的嫩，划个口都是很疼的。
荨麻疹就更不用说了，听说哪里有治这个病的，我的孩子开着车就拉着我去。有一个从台湾来的中医博士，我光吃他的药吃了二百多副，第一次吃了一百多副好了，就不用吃西替利嗪脱敏的药了。
后来不长时间又犯了，犯了以后我又去找他，又吃了一百多副，神奇地又好了。后来他回了台湾，我的病又犯了，总之经常反复。
2023年的春天，荨麻疹又犯了，我打听了一个中医，去吃了他一百多副左右的中药，一直也不见好，气得我就不吃了。
2023年我参加了辟谷营，辟谷了8天，不知不觉的我就不用吃脱敏的药了。我也不知道是什么原因，去年年底又犯了。我自己当时想，年龄也大了。中药我也不想吃了，我就吃西药，一次吃半片，半片能顶三天，但是不解决任何问题。
今年的4月份，我辟谷了9天，9月份又辟了14天，我都是自然辟谷，我也没接过信息。我肚子发胀胃里不舒服的时候，就和胃沟通。我说：你是不是工作有点累了，我们好好配合，我再给你放个假休息一下，为了我们以后更好的吃饭。
就这样我辟了14天，我想复食了，正好9月26号有辟谷营，我就去报名参加 。在辟谷营，我也不用吃饭，氛围又好，我就又辟了3天，总共辟谷18天，回来以后我就复食了。 现在每吃一次饭，都感觉是一种享受。我感恩我吃的食物：感恩你们给我生命，给我的身体带来了能量，我非常的感恩。所以每一次吃饭我都是很舒服的。
我再说一下我的腰椎间盘突出，以前连两千步也走不了。没办法，我女儿给我办了个卡，叫我去游泳，我游了两年的泳。从学了辟谷以后我就开始慢慢地走，一千多步、两千多步，循序渐进，后来慢慢地我能走到一万多步。天行健我走得也非常好，朋友们都夸我，说我功课做得太好了。
辟谷都是自然辟谷，而且不馋也不饿。现在每天不累我就多走一点，累我就少走一点，顺其自然。过去我不懂，都是强迫自己干任何一个事情，你哪怕是委屈也得咽到肚子里。
我现在就是顺其自然，心甘情愿地去学习，学了才知道，应该如何去爱自己，爱好了自己才能更好地爱家人。我就和孩子这么说：你们好好地工作，我的事情你们不用管，你们的事情，也不关我的事。我儿子和儿媳，在临沂做生意，他们的孩子都是我给看起来的。
儿子是两段婚姻。第一段婚姻有个大孙子，现在都上大二了，是在我身边长大的。他七岁的时候爸爸妈妈分开了，一直在我身边。第二段婚姻，新儿媳来了又给我生了一个孙子，还生了一个孙女，都是我给看大的，就这样把我的身体整个都搞垮了。
我现在是特别的好，现在我走完天行健，再去和我的球搭子打半个小时以上的乒乓球，心情特别的好。球没挨着台，我们就说球台太短了，球拍没带着球，就说球拍太小了，球被网挡住了，给你算网太高了。
吴薇：反正不是我不好，反正不是我没打好，是吧？
项鹤玲：就是，就这样每天高高兴兴地回来，特别的兴奋，我不愁做饺子、包子、馒头，我从来不买，自己想吃什么就做什么。吃了饭，要是天气好，又去湿地公园。
我们这些姐妹一共是二十多个，都是五十多岁，最大的六十多岁，就是我一个老太太七十多岁。她们就经常说我：老大姐你这心态就是返老还童。和她们在一起我特别的高兴。因为她们年轻，我也年轻，所以我现在心态特别的好。
现在过敏性鼻炎不知不觉好了，原来晚上睡觉堵得总是张着嘴喘气。过敏性哮喘，不知道怎么就犯了，犯了是什么状态呢，呼呼的。
吴薇：气短就呼不到，费劲是吧？
项鹤玲：嗯，现在也改善了不少，我也不敢说是彻底地好了，也就是给我留点小尾巴，我也非常地感恩它。身体时刻提醒我，你还得好好地照顾自己，还得好好地去学习，我拿它当朋友啊。
我普通话不太好。
吴薇：很好，我们都能听得懂，拿身体当朋友。
项鹤玲：没办法，为了让大家伙都能听懂，我只好说我们的沂普。我不是说奉承的话，我比较喜欢安好，你每一次答疑，我从来不带落下的。
吴薇：谢谢。
项鹤玲：我也不光是听你的答疑课。每天晚上八点以前我就洗漱，八点正式上床，打开直播看谷友们分享，看主播答疑。
平常就是走天行健，我已经学了这么多年了，我可以用自己的语言去说一个小时的天行健大爱语，说完了以后，我轻轻松松地再走半个小时，心情是没说的，现在也会笑了。
我们这的环境特别好，我住在沂河边，早晨起来到河边去走，也去我们河边的岛上。我现在肺活量非常的大，早上起来喊嗓子，感觉是挺不错的。
我也非常地感谢我自己，感谢我自己有缘走进这个平台。当时我妹妹介绍的时候，我姐姐也在，但是我姐姐没有走进来。我走进来了。我妹妹经常说：二姐，我介绍你进来的，你比我强多了。她说得对，每个人的缘分不一样。
我喜欢中午的静心一刻，每到12点40分我就开始跟着主播，闭着眼睛听引导，有时候坐着累，我就躺下，反正顺其自然。只要不出门在外，只要我在家里，谁也不能影响我做静心一刻。
我的分享可能也有很多没说到的，我先慢慢地来吧，慢慢地泡在这里面，多参加学习，还得留着前进的余地。
吴薇：好，非常好，分享没有什么好坏，咱又不是点评或者是比赛，是一种项目，分享就是真实的，非常好。大家一直都在给你点赞，非常的漂亮。72岁的小姐姐应该是36岁，以后就是36岁。
项鹤玲：我虚岁37岁，我就想像不见得说的，你可以再不要脸一点，再不要脸一点。我就和他们开玩笑，我本来想说我37岁，我现在要再不要脸一点，我说我27岁。
吴薇：好，非常棒。没关系，感谢你给我们带来的这个不要脸的精神。
你看人家72岁的小姐姐，现在是27岁，大家从她身上学到了什么？大家也可以把自己现在的年龄打出来，这是我们一个心态的年龄。
我们听这个小姐姐说几年前爱人离世，在叙说的时候，大家都能感受到她那种揪心，非常不容易，能挺过来，还能在这里分享。
您这个分享是自发的还是受邀请的？从心理的建设上大概准备了多长时间？
项鹤玲：我没打算分享，因为我自己没有太多的自信，我也要学会蛟龙出海，游戏人生，不管你说得好还是不好，都是我自己的水平，没有什么好和坏。
当时大海说：大姐我看你还是分享一下。我说：我不去分享，我好好学习，我不用分享。他说：分享对你也是非常好的一件事。我说：对呢，分享是对我的一个锻炼。再一个，我分享出去让大家伙觉得好的，他们就采纳。
我上一次参加辟谷营在九月底，我说：那行，我来分享。我也学一次蛟龙出海。
吴薇：对，非常棒。因为我能感受到这个小姐姐上来之后，第一次是有一点紧张的，其实我为什么要问这个问题？我们大部分的学员需要屁股后面拍一巴掌，我们叫赶鸭子上架，要有这么一个力量。
但是实际上你发现没，分享没有那么紧张，没有那么可怕。而且你说出来之后心情特别高兴，明天再去看一下回放。你看一下你分享的时候，下面的这些小伙伴他们从你的分享当中受益了多少。
因为您这个年龄，您经历了这么多的历史的时刻，其实我们直播间的五零后、六零后，大部分都是牺牲自我成全别人，委屈留给自己，眼泪留给自己，笑容留给别人，大部分是这么过来的。所以您今天这个分享对很多人是有帮助的，我们是有共鸣的。
您今天能够这么快乐地走出来，而且从爱人离世的这种阴霾当中勇敢地走出来，去快乐地享受人生。现在自立，自己想吃什么吃什么，也给我们直播间那些目前单身的、一个人过生活的人，树立一个榜样，不要将就，要爱自己。
过去我们是爱党、爱国家、爱孩子、爱丈夫、爱婆婆、爱工作，现在终于有时间，我们来开始爱自己，重新来培育自己。
你看她把时间安排得非常的丰富，天行健很快乐，环境也很好。环境并不是有多好，境由心生。在我们悲伤的时候，我们也在河边走，我们看见那个河流其实是悲伤的。在我们快乐的时候，我们也在河边走，我们看见那个河流就像唱歌一样，其实一切都是唯心造的。
你看小姐姐，现在打乒乓球跟五十多六十多的人打的这种状态，而且你看一点都不再自责了。打乒乓球的时候，没打好是台子的原因，没打好是球太小了是吧？你看这就是一个非常灵活应用的场景，学得非常好。
她现在走一个小时的天行键，完全都可以脱稿，完全可以脱离我们的这个主播。主播是给新人带的，如果自己能够跟身体对话的话，那更是一种提高和优化。
那个时候你的身体能听到的是你更真诚的语言，不再模仿了，这就是又进阶了。她走完一个小时还能再溜达半个小时走一走。
孩子对她的关心，她也开始说，你们过你们的生活，不用管妈妈，为什么？因为我现在会自爱，不要想着说我一个人孤独，或者是我一个人会消极；而是现在老娘我很丰富，我现在重新活，我现在27岁，有这么多的朋友，这么好的平台，功课也做得很好，非常棒。
感谢你今天鼓起勇气能过来分享，让我们在你身上学到了很多的东西。
行，那我们今天就到这里。
项鹤玲：好，我还要继续，再有好的还要继续分享。
吴薇：好的，我等你，下次分享还是选我，特别像我的二姐，非常美。
27岁比我还年轻，我爱你，谢谢你，谢谢72岁的年龄，心态是27岁的小姐姐，我们就不再进行过去的一些分析，是怎么样病的或者什么原因，到这个时候就去享受我们自己的人生，余生很快乐就可以了。
做得不错，做得非常棒，给我们临沂的小伙伴点赞。
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发表于 2025-11-30 08:20:55
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