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分享者：刘学军 姓名：刘学军 性别：男 年龄：64岁 职业：复转军人 联系电话：13999918626 身份证号：65010319630321**** 居住地址：新疆省乌鲁木齐市新市区昊元上品小区12号楼2单元2801室
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：他是新疆乌鲁木齐的刘学军，他一直觉得夫妻关系挺好，不存在什么问题。他自认为对媳妇很不错，可媳妇一直有不满意的地方。
他觉得随着年龄增长，男人对性的欲望和身体功能出现衰退是很正常的事。媳妇带着情绪跟他沟通这些问题，他本身嘴比较笨，从来没有给出及时、有效的回应，只是一味地沉默。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
柴利强：你好，刘学军。
刘学军：你好，我是新疆乌鲁木齐市新市区的刘学军，我的电话是 13999918626。3月份加入咱们这个平台学习，参加谷友见面很多次，参加过两次辟谷营。今天我想分享一下进入平台学习之后的变化。
我媳妇通过朋友介绍接触咱们这个平台，当时我跟着她一起进来学习。刚进来唯一让我觉得特别的是村长给谷友点评的语言非常平实，也很犀利，不留一点情面，把人家的老底全都揭出来了。
甚至有时还会非常粗暴、有力量的语言直击人心，让人直接抬不起头。我觉得村长特别有意思，慢慢发现村长不只是点评到位，对于传统文化的解读也值得我学习。
4月份我媳妇接到了辟谷信息，打算试着辟谷，结果第二天身体反应比较大，不舒服。我判断是功课没有做到位，就让她先停下，继续踏实做功课。
5月份我媳妇又接到了辟谷信息，我还是没有接到，她提议我们两个人一起辟谷。我没接到辟谷信息，就想着意念辟谷，第二天就跟着媳妇一起开始辟谷。辟谷的整个过程，我身体没有出现任何难受、不舒服的感觉，我们两个人一起辟谷七天，全程都感觉特别轻松。 辟谷这段时间，我除了连续几晚出现失眠，其余状态都很好，身体很轻松，功课也做得十分自如，没有难受的感觉，也不觉得饥饿，偶尔会嘴馋，并不是肚子饿想吃东西。
我们这栋楼里，各家灶台的通风口都是相通的，楼上楼下做饭，饭菜的味道就会飘过来，香味特别浓，很容易勾起想吃东西的欲望。遇到这种情况，我就用叩齿吞津的方法，能把想吃东西的惯性降下来。
叩齿吞津除了早晚固定做九次之外，平时一有空我就做。一方面能缓解嘴里干渴的状态，另一方面也能解除馋意和轻微的饥饿感。
这段经历让我变化最大的就是夜里睡不着觉的改变，有几次到凌晨四点多都毫无睡意。这时我就躺在床上，开始静下心来反思自己。以前一直觉得我们夫妻关系挺好，不存在什么问题，我自认为对媳妇也很不错。可她心里一直有不满意的地方，矛盾主要集中在夫妻生活上。
我一直觉得，随着年龄增长男人对性的欲望和身体功能都会出现衰退，我认为这是很正常的事。但她不认同这个想法，还举例子跟我说：有的人七八十岁照样成家生子。工地上干重活的建筑工人常年劳累，那他们又怎么办？
她带着情绪跟我沟通这些问题，我本身嘴比较笨，根本反驳不了她，往往我一句话还没说完，就被她好几句话堵回去，时间久了，我就习惯用沉默去应对她。她心里有情绪找我沟通，我从来没有给出及时、有效的回应，只是一味地沉默。
时间长了，她的情绪越积越多，经常因为一点小事就触发她积压的情绪使她崩溃，继而产生争执、冲突。我清楚自己在处理这类问题上能力不足，特别无力，遇事只会用沉默面对她。她觉得我的沉默就是一种冷暴力。
我在失眠的这段时间不断地思考，是我有问题，我没有用心体会她的情绪，没认真接纳她的想法，也没有给出半点回应。她的情绪没有得到缓解，才使情绪越积越多，就像湖水一样，总会找到一个薄弱的地方发泄出来，所以我意识到这是我的问题。
我以前认为女人该温柔一些，生活不光是性，还有日常琐事、衣食住行、言语交流等方方面面，这些都是生活。我总觉得她不该一直纠结在这些事上，认为她不正确。通过辟谷失眠我彻底放下过往的想法，一点点剖析自己。认清了自己的错误，也慢慢想明白错在哪里。
我们已经好几年没有性生活了，我应该跟她讲到底是我的身体出现状况，还是因为她人老珠黄了，还是她控制不了情绪或是其它原因，至少得有一点回馈，但我在这方面都没有做到。这是我认为做得特别不到位的地方。
我应该怎么做？这个我还要下点功夫。因为要落实到生活里，不能只是喊口号，还得找到合适的突破点。现在不管她对我说什么话，我都会主动给出回应，不怕错，就怕我不做，我只要做了，即使错了也没关系。
她再给我回馈的时候我再想办法改变过来。因为夫妻之间有来有往才对。即使吵架只要能把问题解决了，也比闷在心里要好。
我原来就是村长口中所说的“老好人”，现在回过头看，我的确是一个“烂人”，连好人的边都沾不上。媳妇这么多年的情绪波动和不痛快，和我有直接的关系。
我这次辟谷期间心态的变化和调整，我认为有点突破。这几天我还是有意识地积极给她做出正面的回馈，不管对错。慢慢我也把心情放开，不再堵在那儿，也不再把对方的情绪问答堵在外面了，对我们两个人都有好处。
柴利强：听明白了。通过七天辟谷让你脑洞大开，整个人也开窍了，想明白了一个问题。对爱人的诉求，应该有一个正面回馈，而不要去解释、冷落对方，也不要用言语怼回去，是吧？这就是你这次辟谷最大的收获。
你是3月份才进来学习，时间并不算长。针对你说的这些，我简单说几句。
首先你提到辟谷期间夜里睡不着觉，不管是新人还是老谷友，辟谷期间很多人都会遇到这种觉少的情况。辟谷的时候，身体能得到充分休息，不需要靠长时间睡眠来修复，古语讲：气足不思食，神足不思眠。辟谷期间清醒地时间变长，都是正常现象。
第二，说说你提到的回馈这件事。主动回馈对方没有错，但是你还没有抓到最核心的内容。我先问一下，你爱人学习多长时间了？
刘学军：她和我一样，也是3月份进来学习的。不过她之前接触过别的辟谷，不是咱们平台这种辟谷。
柴利强：我跟你分析一下。你爱人有相关学习基础，很多道理她都懂。你的工资交给她吗？
刘学军：没有。
柴利强：工资你自己拿着，她有收入吗？
刘学军：她有收入。
柴利强：你们两个人的钱是各花各的吗？
刘学军：不是，工资各拿各的，但家里的日常开支，谁遇到花钱的事花就是了，彼此之间在收入和支配上没有牵扯，这方面没有问题。
柴利强：我们学习九九归一的时候讲过：解决问题不要光看他的行为，要透过行为看他背后的意图，意图背后的需求和感受。
你只是看到了一个行为，你觉得这个行为你应该回馈她。她为什么会有这样的行为？一个女人对一个男人是有安全感的需求和爱的需求，你给了没有？
她为什么会这样呢？你把钱给她，她能安心一大半。钱没有，性也没有，她心里充满了不安，她会胡思乱想，她会想：这个男人到底爱不爱我？这个男人外面到底有没有其她人？
她根本不想你身体行不行，你所有的解释，上了一定年龄了或者咋地，在她眼里全都是借口。
她心里没有底，觉得这个男人钱也不往家拿，床上也不表现，外面是不是有人了？她这种不安全感，会催着她不停地去问。
你说她以后问你，你会给一个正面的回馈，那只能是扬汤止沸，解决表面的问题。当下看似平静了，可她心底的顾虑和不安还在，问题的根源没有消除。
想要彻底解决问题，钱财和性这两样里面，你至少要给她一样。你让她内心有了足够的安全感，她就不会在这个问题上过多纠结，还会体谅你，和你一起面对这个问题，甚至跟你一起疗愈这个问题。这才是解决问题的根本。
辟谷期间人的脑洞会大开，古时候很多帝王做重大决策的时候，都会沐浴斋戒，这其实就是一种简单的辟谷修行。人在断食、静心休养的状态下，大脑运转效率非常高，莫名地能想明白很多事。但你这次辟谷想得不够。
我们这儿有个幸福婚姻课程，里面讲到很重要的东西，比如夫妻之间相处离不开安全感、相互尊重、性、生活保障等等诸多条件。这些你都给得不够，所以家里不断出现这种，你解释她心里老是没底，因为你没把锅底下那把火撤掉。
一开始根本不管不顾，现在你学会扬汤止沸，那不行，不如釜底抽薪。继续学吧，玩着玩着说不定哪天就开窍了。
谢谢你的分享。
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