1881：《53岁的我能闹出18岁姑娘的动静》河北-廊坊杨冬梅2026年7月2日分享

菩提树丽

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分享者：杨冬梅

姓名：杨冬梅

性别：女

年龄：53岁

职业：无业

联系电话：13683244419

身份证号：21011219731107****

居住地址：河北省廊坊市固安县雀翎公馆5号楼二单元202

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她脾气暴躁，总是肯定自己的付出，挑剔别人，圣母心泛滥，谁都想帮。在女儿两岁时离婚，离婚后还与前夫对骂。与小她八岁的男朋友一起生活六年半时间不领证，两个经常大打出手，逮哪儿打到哪儿，为此她两次报警，进派出所两次。

她从小恨父母，跟两个妹妹也六七年不联系。对女儿总是吼，大声说话，所以女儿胆子特别小。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

杨冬梅：你好，这是我的身份证。我来自北京，目前住在河北廊坊固安省雀翎公馆五号楼一单元202。我叫杨冬梅，今年53岁，手机号码是13683244419。

我是2023年4月通过舒莉接触到咱们辟谷文化，主要是为减肥进来的。我觉得辟谷课程是免费的，有占便宜的心理，一直学习大概两年多时间，也没想花什么钱去学付费课程。

我在女儿两岁的时候离婚了，在我妈的帮助下把女儿带大。后来我认识了比我小八岁的男朋友，到现在我们一起生活了六年半时间。

我与我前夫、我男友的关系，包括与父母的关系、姐妹的关系、女儿的关系都不是特别好，但我找不到原因，也没有意识到自己有问题。自己一头雾水，只知道生闷气。后来我在这里学习，才明白了点是怎么回事。

之前我跟人相处的模式是什么呢？不管跟我前夫还是跟我男友，只要打架我搞不了了，就要逃避，想分手。总是打着分手的旗号，所以我跟我男友分手能有100次了，复合也有100次了。

            

我们俩是逮哪儿打到哪儿，根本不分场合地点，只要我脾气上来了，就开始骂他、打他，甚至互相厮打。我还曾经因此报警两次，进了两次派出所。家里边的东西都砸了，可以说是一地鸡毛，又不知道怎么处理这个关系。

吴薇：可惜离我太远了，这么热闹都看不上。

杨冬梅：是特别热闹。去年11月7号，我又跟他吵架了，他那个时候总挑我毛病。

以前是我挑他毛病，后来在咱们这学习，已经有意识地去夸奖他、赞美他、欣赏他，但他这个时候却开始来挑剔我。我接不住了，很痛苦，每天都在思考这事儿该怎么办，每天天行健也无没法走了。

后来我跟谷友淑华说这事，她跟我说：你没发现你是一个女人的大哥，甚至是大哥的大哥。你从来没有把自己变成一个大哥的女人。你怎么样把自己变成一个大哥的女人，就能把夫妻关系经营好了。我说：那怎么变成大哥的女人呢？她说：你上山去学幸福婚姻吧。

我义无反顾地，也不管这冬天山上冷不冷，想着早学早受益，就在11月7号上终南山学了幸福婚姻课程。

虽然当时听课觉得很好、很落地，但是我没记住，所以学习回来后这半年还是没怎么用上。今年3月份，我又上山学了一次。这回把你教的那四种吵架版本认认真真地学了一下，回来一用，太受益了。

因为我以前不管跟谁，跟另一半还是前夫、姐妹，包括孩子，我都是刚怼傻瓜版，根本不知道什么叫柔怼。举个例子，那天晚上我到家，他挑剔我，我没来得及用学的东西，半夜把他撵走了。后来我想不行，得把笔记复习一下。

第二天，他又开始攻击我，我把你教的那个小学版用了一下。真好使，当时把他制住了。第三天他又开始新一轮的攻击，我就把其他版本一顿用，都是在微信上打字。用完之后我发现柔怼效果这么好。

当时我男友一直让我上班，因为我已经十几年不上班了，都是他在上班。他说：你怎么不上班？我说：我身体不好，心脏有时一刺激就疼，我怕到时候受刺激犯病。你就上你的班，我也用不着你来养，我有房租收入。

原来我们一直因为这个事干仗，当时我俩还是闹分手的状态，我也从来也没有管他叫过哥哥。这次我把你教的这四个版本用了一遍后，他竟然说：以后哥哥负责挣钱养家，妹妹负责貌美如花。

我现在还没跟他领证，因为我老觉得他是个妈宝男，看不上他。后来听村长讲课后，我才知道我这个强势的女人吸引来的肯定是妈宝男。现在我意识到自己的问题了，开始一点点地去改变。

这个事之后，我们两个和好如初。现在感觉幸福婚姻课程太落地了，虽然我还没有完全掌握，但用了之后，效果真的不一样，我要继续在这里学习。

上一期我又去终南山上了辟谷指导师课程与财富课程，在山上待了一个月。我觉得自己又悟出了很多道理，也看到了自己以前手指向外，挑剔别人，还总肯定自己的付出。像村长讲的，只看到自己的付出，没看到别人的付出，是瞎了眼的猪。但以前我感觉不到是什么意思。

在终南山一个月期间，我跟我男友发生了一些问题，挺痛苦的，就咨询了北京谷友十八。她问我：你到底要不要这个人，要不要这段感情呢？我说：还是想要，毕竟时间长有感情了。她说：你如果想要，我就教你怎么去说话、去沟通。

当时我按照十八教我的方法跟他去沟通，肯定我男友的付出，说他对我这么多年的包容、照顾、给我工资等。当我说这些的时，自己都感动得哭了。

其实我男友为我付出很多，这六年来他挣的工资不管多少都交给我。我脾气这么大，他都包容我、让着我，从来不跟我一般见识。包括他父母、哥嫂对我都特别好，可是我看不到。

因为我以前总是说我自己为别人付出了多少，从来不看别人为我付出多少，不管是对姐妹，还是对父母，还是对前夫等所有关系，我都不知道感恩，看不到别人为我做了什么。

我意识到这一点后，开始示弱。当男友帮我做一件事后，我就开始夸他，说：你帮我做这些事情，让我特别有安全感。有你陪着我，让我觉得特别舒服，特别幸福。你对我包容、谦让这么多年，我打你、骂你，你也不还口、不还手，还这样不离不弃地守着我。

我上哪去找像你这样对我好的人呢？我以前真是瞎了眼，没有看到你做的这一切。

我这么肯定他之后，他也收到了。当我回来的时候，他骑着电动车来接我，从北京西站一直骑五十多公里到固安，回到家。

吴薇：他骑电动车五十多公里把你接回去？

杨冬梅：他在北京上班，我这一年搬到固安了。他骑车天天上下班往返一百多公里，特别能吃苦，但是以前我没看到这些。

通过这次在山上待一个月，我深有体会，认识到自己的问题，同时想着要举一反三，把这种说话的方式方法用到各种关系上。我知道了感恩，别人看到我对他的肯定，那么我的各种关系都会好。

我从小就恨我父母，因为我是老大，总觉得我父亲喜欢我二妹，不喜欢我。从小到大他们都讨厌我，我跟我父母的关系一直不好。学习之后，我发现原来父母有他们的认知，他们的认知就存在于那样的一个水平，但是他们把他们最好的爱都给了我，所以我体会到了父母对我的付出、对我的爱。

从小到大，我爸都对我横，到现在都是跟我横。但是我知道感恩后，给我爸写了一封信，生平第一次说：爸，我爱你。我爸虽然不愿意说话、不愿意表达，但是我相信他也收到了。我爸在用他的方式来关心我，来爱我。

吴薇：啥时候写的信？

杨冬梅：上个月。

吴薇：纸质的还是发微信？

杨冬梅：微信。

吴薇：给你回复了吗？

杨冬梅：我父亲没有回复。我父亲是一个不爱说话的人，他一个人在沈阳生活。我和我两个妹妹还有我妈在北京生活了二十多年。我妈跟我爸是分居的状态，现在我也知道了他们为什么是这种状态。

我跟我母亲的关系，也是从小到大恨我母亲，觉得我母亲对我关心不够，就像以前讲的亲密关系断连。以前靠近我妈我是受不了的，从我记事开始，我就没有抱过我妈，我妈也没有抱过我。她到我家来，我让她跟我女儿睡一个床，我跟我妈睡不了一个床。

但是3月份从山上回来，我开始办谷友见面时，我妈也用她的方式关心我。我第一次办谷友见面是在北京莲花池，我妈担心人数少，即使她腿疼，还跑过来支持我，帮我签到。

那天我是早上六点多从固安坐车到北京，因为我在北京莲花池跳舞，我妈、我大姨她们的朋友都在那边，所以有很多新人支持我。十点多跳完舞后我把他们都拉到谷友见面，一点半才聊完，没吃饭也不知道饿。

我第一次举办谷友见面特别成功，一共有十六个人，大家都很高兴，结束时我忘了我妈腿疼，一下把我妈搂在怀里，就开始蹦。这一蹦之后，我妈说：腿怎么不疼了。

我的妇科病3月份犯了一个月，我也知道是怎么回事，但就是调理不好。可能第一次开谷友见面很成功，我一高兴，妇科病就这么好了，觉得特别有意思。

以前我跟我俩妹的关系也特别不好，已经六七年不联系了。因为我对任何人脾气都特别大，暴躁，遇到事儿马上就爆发。属于那种内心恐惧，没有安全感，控制欲强，外强中干，失控后就崩溃。

她们虽然都在北京，在一起上班，但我们不联系，逢年过节她俩也不理我。有的时候我就气得直哭，也想不通，想不开。

现在学习后，我开始改变了。每次参加辟谷营，上终南山参加挑战营，我都带着我妈，也不像以前跟我妈发脾气了。上个月上终南山本来想带着我妈在山里待一个月，后来我妈有事，她7号就回来了。

她回家后可能跟我二妹和小妹说了我的改变。端午节时，我二妹放三天假，她都把我拉黑了，居然主动加我说要来终南山找我。

我当时特别高兴，说：欢迎二妹来终南山来玩。她过来后，我陪她上二道门走了走。虽然她没有走进辟谷营，但她说：以后等你开营了，我和小妹一定去支持你。我们的关系缓和了很多。

因为我有白头发，她来时我让她给我带个染发的。我小妹就在网上给我买了一个很贵的染发剂，给她转钱她也不要。我二妹以前学过美发，她带来后又给我染发，我觉得特别幸福。第二天我就给她俩人发了个信息，以前是不知道说这些话的。

我说：你看我现在好幸福，有二妹陪着我在山上，还给我染发；小妹给我买质量非常好的染发剂，特别柔和，颜色还好看，有两个妹妹我好幸福。就是说当她们对我付出时，我知道肯定她俩。她们两个也特别高兴，特别开心。

还有和我女儿的关系。以前我总是对她吼，大声说话，所以我女儿胆子特别小。现在学习了我就很后怕，幸亏我学了幸福婚姻课程，知道一点点转变自己，去示弱，去归位。以前只知道发脾气，用暴怒的方式去处理事情。

我上幸福婚姻课程的风雨同舟那节课，深深体会到我的骨子里其实住的是一个男人。我家里住着两个男人，一个是我男友，一个是我。我想我男友该有多痛苦，我居然是个男人，外表虽然是个女人。

我开始给自己潜意识发意念，说我要做一个柔弱的小女人，把我的名字改叫轻轻柔柔。

以前我在终南山上课时，身边全是瘦小型的南方美女，但发了这个意念后，我发现身边都是跟我一样的，要么是男士，要么就是比较高的女士了。我觉得发意念真是很管用。

我女儿现在20岁，长得很漂亮，但她的性格与说话方式像个老爷们似的。以前我也没有感觉到，现在我才感受我骨子里是个男人，我女儿学了我。我想如果我不走进辟谷营，去落地，去学习，我女儿将来学习的也是我。

我觉得幸福婚姻课程，让我开始改变认知，让我的后半生、我的幸福观、我的健康都在改变。以前我伤害女儿我是不知道的。

我在终南山住着时，我女儿跟我说：我要买衣服，你给我报销。我说：好，报销。她说：我要买化妆品，你给我报销。我说：行，报销。后来我给她发信息说：你值得拥有世间的所有美好，你是一个小可爱，你是妈妈的小棉袄。

我是在被否定的环境中长大的，面对人生的选择时，我有不配得感。现在我有意识给我女儿注入一些正面的内容。

现在我整个的关系，都是往好的方面转变，我感觉特别得幸福。有的时候出去走天行健，我感到天亮了，外面那么美好，所有的事情都这么美好。原来是在地狱里生活，现在感觉终于爬出来、爬上岸的感觉。这就是我今天的分享。

吴薇：一气呵成，挺厉害的。从前夫到现男友，父亲、母亲，两个妹妹还有女儿的关系整个说了一遍。

但我们还是对你和你男友大打出手很感兴趣。告诉我们一下，什么样的情况下你们两次进派出所？是为了什么事儿打成什么样？谁报的警？去了派出所，后来怎么样了？

杨冬梅：我是不管因为什么事情，只要他犯了错误，我就会骂他，什么话都骂。

吴薇：要分享具体的事情，还能想起来吗？这两次选一次说。是因为他跟你吃饭时看了别的小妹妹了？

杨冬梅：他也有这种事情，我接受不了。那次好像是因为他爸爸生病了，他要我给他爸转钱什么的。我说了几句什么话后，然后我俩……

吴薇：你说了什么话？你不能把自己跳过了，过程很重要。

杨冬梅：当时我说：你把钱都扣了。因为当时跟他在一起时，我说：我不要你家彩礼，不要你买房，也不要你买车，这些我都有。我只需要你上班挣钱，不管你挣多少钱都交给我。如果不够生活，超出部分我补。我以前还跟他说：我不可能跟你领证，也不可能给你生孩子。你要是同意就同意，不同意就拉倒。

我刚开始就是这么跟他讲清楚的，要求他把工资都交给我。后来他工资挣得高时，他说要扣钱自己留着花，或者他父母有事给他父母花。他当时没有跟我谈，跟我爸谈的，我爸说：你就给她三千块钱，剩下的你自己留着。

我也不知道这个事儿，后来他挣四千块钱，扣了一千块钱自己留下来。他说他爸妈有啥事儿，他出钱。原来是我给钱，我给买东西。

他扣钱后，他爸生病了，我说：你不是已经扣钱了吗？给你爸买药啥的，咱们都讲好了吗？你给我的三千块钱，咱俩在沈阳、在北京生活都不够，还得我想办法补。

我们为这事吵起来，动手了。我把电风扇砸了，把家里的东西都砸了，又报了警。他说我打他，我说他打我。

吴薇：后面的过程怎么样，你们俩都去派出所了？

杨冬梅：都进派出所了。派出所知道肯定女人比较吃亏，就把我放了。我男友不干，说：你干嘛把她给放了，她把我的腿都打破了，得给她弄回来。派出所没办法，就把我叫回去了。叫回去后，俺俩就在那里边待着，不让出来。派出所那个人就说：你俩自己解决，要不你俩就在这待着。

完了他就冲我挤眼，那意思说：你看咱俩还是和好吧，是不是？出去还得好好过日子，走吧，别在这闹腾。为啥我俩打100次，分100次，最后合100次，每次都是他来跟我服软，跟我和好。

吴薇：有没有罚款？

杨冬梅：没有罚款。

吴薇：我觉得国家对这种浪费公共资源的人，最起码得一千块钱起步的罚款。你们俩回去之后，家里一片狼藉，谁开始收拾？谁又开始往回买呢？

杨冬梅：我收拾，我买。我租的房子，把房东的电风扇砸坏了，我就给买了个新的，也没有太贵。后来我俩涛声依旧，又和好了。

没有走进辟谷营前，每次遇到事儿，我都是以这种打骂、吵架的方式来解决问题，解决不了就提出分手。所以这六年半分了有100次，又合了100次。

现在我才意识到我自己是多么可怕的女人。我跟我前夫也发了信息，说：对不起，以前我从来没有看到过你的付出，从来没有肯定过你的付出，是我伤害了你。我说这些话是发自内心的。

以前我跟我前夫离婚后，我俩还对骂。他指责我这，我指责他那。然后我就开始不断地质证，也说不清楚，把我气得不行。俺俩也跟我前夫对骂。

在这里学习后，我觉得跟我前夫离婚也有我的原因，就开始向他说一些道歉的话。他现在给我打电话，语气不像以前那么硬，不那么挑剔、指责我了，我俩的关系也缓和了。

而且他现在说什么，包括我男友说什么，我就不吱声了。还有我妹，她没有走进辟谷营，她跟我说她的认知时，我也不吱声。

有时我还说对不起，我又犯错了，我又成精神病了，马上闭嘴。我跟我妹说你别跟我一般见识这样的话，所以我们俩关系缓和了，要不我跟我二妹是从小打到大的。

吴薇：挺好的，人最怕的就是不认识自己，而且你是跟全世界对抗的。因为你跟父母对抗，那你就没有一个和谐的来源。你跟两个妹妹对抗，跟前夫对抗，跟女儿关系也一般，跟现在的男友更是一天弄得乌烟瘴气，欢喜冤家。

所以这时你就要开始考虑了，包括我们直播间的小伙伴，如果你跟某一个人关系搞不好，可能还要客观地去看一下到底是谁的问题。但如果你跟一群人搞不好关系，那无疑99.99%是你的问题。

如果两个妹妹和你可以六年不联系；如果离婚了，你跟现在的男友六年分了100次，打了100次；对父母也是怨恨；那问题就在我们自己了。

接下来就是一个新的旅程，一个新的开始。兜兜转转了这么多年，所有的关系都乱七八糟，你竟然还健康，竟然只是胖了一点。你生命力很强，冲着这一点好好学。

妹妹也很好，妈妈、爸爸也很好。现在的这个男朋友对你也非常不错，该到你感恩回报的时候了。疗愈了自己之后要服务他人。你是一个打架比较主动，道歉比较被动的人，以后要倒过来道歉也要主动。

杨冬梅：这次我发现当我肯定我男友的付出时，我对他就产生感情了。以前我肯定我付出时，我对他产生的是憎恨。现在当我开始感恩换个角度说话时，对他产生感情了。

这次在山上的时候，我想我是不是要考虑跟他先拍个婚纱照，然后再考虑下一步。我开始有这种想法，但是现在回来了，我又在想着怎么去……

吴薇：今天你过的不是他那一关，是过你自己这一关。你擦的是你自己的眼睛，慢慢朝亮里擦。现在算是睁开一个缝儿，能看到对方的付出，但是你的心里面还有灰尘，我们还要擦。直到有一天你会发现，我们没有付出什么，我们全部都在收获，即使你的付出也是在收获。

柯老师的书上也说：在十大交换里面，爱本身就是一种收获。有一个人让你爱，有一个人让你服务，有一个人让你去为他做点什么，这本身就是你在获得。

所以要慢慢来，但是我恭喜你，你已经开始萌芽了。就是人的一念之间，我要不要拍个婚纱照，这已经是空前绝后了。

之前，你想的是我要不要分手？这是你的主旋律。现在是我要不要过下去，要不要新的开始？这才是真正验证了你确实做得不错，确实改变了，确实做得非常好。

直播间的小伙伴，你们想听她说怎么应用幸福婚姻课程里讲的？不好意思，这个不能讲。因为这是收费内容，你只需要知道一个结果就行。

派出所的那场大战片也看了，分享也听了。好，我们谢谢杨冬梅，今天就到这里，非常棒。

杨冬梅：我想提个问题。我几年前是甲状腺三级，现在我遇到事儿后，这个地方就冒汗，烧得不行，调理有一年多了，还是没好。而且遇到事，有脾气上来了，有时候还会有些失控，这些方面我应该怎么调整一下？

吴薇：首先你这个地方出汗，还有甲状腺三级，都是因为你火大。人不是说有火堪发直须发，发完就没火了。如果不是一个正确的、游戏的发火，不是像咱们课程上讲的看到背后逻辑的发火，那么即使发完火，这里还是五蕴炽盛，还是烧灼，是吧？它就在火狱，就是一个火房子。

我看到了你的转变，现在会越来越好一点了。没有那么快，不是说学了一样东西，回来后我就云淡风轻，恬淡虚无，破了一切相。怎么可能有那么快？尤其是你常年累积的习性，你的习惯，你的创伤。

你53岁了，现在还能闹出18岁姑娘的动静，还能把家里砸了，还能跑到派出所，你的内在根本就没有长大。你的内在带着一个小屁孩，带着一个矫情的小姑娘，带着一个“作”精，带着一个我要让别人都来扶我的小公主病，你只是年龄在成长，内在没有长大。这些东西都需要时间重新来养育，重新来长大。

现在和过去的区别在哪里？过去是发完火还生气，现在是发完火反观我自己。过去相当于比如说，这个碗脏了，我就骂碗、砸碗，就不想要这个碗；现在是碗脏了，我去洗一洗，再想一想它为什么这么脏？

杨冬梅：对，我现在知道去反问自己了。

吴薇：它是两个逻辑，也就是说我们学习之后还是吃饭、睡觉、打豆豆，过去也是吃饭、睡觉、打豆豆，但是不一样了，你的心境不一样了。所以一定要给自己一点时间，再有一年到三年时间，我们会补漏，把心里的那些洞一个一个补起来。

补起来之后你会发现，原来我是看见缺口的碗，就想把它扔掉，过两天洗碗又发现另一个碗缺个口，我又把它扔掉。终于有一天，我们洗碗的时候，不再想着把它扔掉，而是想它为什么缺个口，最后发现可能是自己动作太笨拙了，往抽屉里放的时候位置不对、用力太大。

于是我们开始改变自己。那么我们的碗，可能从原来一个月有三个破的，到三个月有一个破的，慢慢就好了。给自己一个时长，好吧？

因为刺激到你敏感点的事情很多，你这个人是一个刺猬，你跟妹妹可以六年不说话，你跟爸爸妈妈可以恨，你跟前夫离婚后还会争吵，你跟现在的男朋友可以搞到派出所，大打出手，这说明你的敏感点特别多。

杨冬梅：对。

吴薇：如果我们的敏感点是100，过去是什么？过去我就生出101个刺，你们少招惹我。现在我还是那100，但我会看清，一个一个地去解决。

所以未来当你起情绪的时候不要怕，这是我们补漏反思的一个机会。哪怕下午晚上睡在那里反思复盘，你会发现今天发火一定有你还有没跨过的敏感点。

有些事情你止住了，你的刹车键很灵，说明那个点对你来说影响不是特别大，不是你特别在乎的点。

当你巨大爆发的时候，要认清自已，苦难即菩提，烦恼即菩提，马上抓住机会。那是个非常好的学习机会，为什么在这件事情上我没来得及喊住刹车？说明这件事背后有我巨大的在意、敏感、受伤，那就去补。下雨后屋子漏了，哪里漏了，补哪里。补着补着它就好了。

不要要求自己才学两期，就成了女神，就没有感官了，那是不可能的。我们可以先从粗的地方修，从漏雨最大的地方修，从最让你痛苦、爆裂的那个地方去看。

未来我们再慢慢去修补那些细小的，微调一下我们生命中的情绪起伏。我们会慢慢地越来越沉稳，有你这个年龄该有的相。

你长得这么漂亮，我想再有个一到三年，你的内心会越来越平稳，越来越感恩，那时候你看谁都很好。你已经上道了，已经在这条路上了，慢慢往前走。

你这个地方是你长年以来对自己不自爱，因为你不爱所有的人，你恨所有的人，最终你是恨谁？

杨冬梅：恨自己。

吴薇：对，恨你自己。你为什么恨父母？因为你恨你自己。为什么恨前夫，为什么恨妹妹等等，因为你恨你自己。

当我们自己把这个屋子搞好了，把自己的新房补齐后，你就会投射出来：你会发现都挺好的，都在爱着你。只是你接受不了，没有发现。这是一个时间问题。

现在都是过去的累积，既然累积了这么多年，你现在要放松，让自己有些躯体反应，不要怕，好不好？让它再往前走一段时间。

我觉得你非常有悟性，有很多学员学了七八次幸福婚姻课程，才有一点点感觉，你两次就可以落地。而且通过看笔记，你完全做到了我们说的“胜兵先胜而后求战”。因为你复盘，看着机会来了，我就上手。这是很少有人能做到的行动力。

有了这份行动力，有了这份觉知，有了学习，回来就很快应用的想法，你非常棒。一点点问题就不要管它了。

杨冬梅：我这次还体会到一点什么呢？我以前总是圣母心泛滥，谁都想帮。后来我才意识到一点，我给每个人投喂的都是胡萝卜。而且当别人求我办事的时候，我本来不想去帮他，但我不敢拒绝，因为我害怕得罪人。

但是我这次在山上的时候，舒莉给我点了之后，我就敢拒绝了。还有十八也鼓励我，说：你要敢于拒绝，否则你伤害自己，伤害别人。所以现在我敢斩断我身上的烂藤，别人往我身上攀爬时我也敢斩断，觉得身体、心里轻松多了，也瘦了不少。

吴薇：好。也不要怪自己一味地给所有的人投胡萝卜，因为你只有胡萝卜。小白兔其实也挺无辜的，因为小白兔没上幸福婚姻课程。小白兔把胡萝卜给鱼有什么错？因为小白兔都快饿死了，天天把自己舍不得吃的，那个最珍贵的胡萝卜给别人。

杨冬梅：对，我一直就是这样，现在知道了。

吴薇：最后别人也不感恩。别人也饿死了，自己也饿死了，因为它把自己最宝贵的东西拿出来给别人。这个比较自我，也没多大的错。

现在我们知道后，可以继续种别的东西，继续增加自己的能力。我不但有胡萝卜，还有白菜、油菜，是吧？你可以提高自己丰富的能力。

我不但有钱能帮助你们，有力气能帮助你们，我还有智慧，我还有我自己的变化，我还有对别人一些其它的帮助，包括拒绝。

我拒绝你，也是对你的一种帮助。因为我拒绝你会让对方意识到我有边界感，是吧？这都是一种帮助。不是非要胡萝卜，是吧？胡萝卜自己留着。

杨冬梅：现在我才知道，我是脾气多么暴躁的一个女人。我男友是多么好的一个人，包容了我六年，而且打不走、骂不走，怎么着都不走。还有他父母、哥嫂对我的认可、包容。我现在才体会到他们对我的接纳，这也是一种爱吧。以前总是胡乱地发脾气，当着他父母面也发。

吴薇：也不走极端，咱们不要学了之后进行自我批判太过了。因为任何关系都有特殊的对等。虽然你没有很多的给予或者给予的尽是伤害，但是为什么他没有跟你分开呢？你一定是提供了他也想要的东西。

虽然胡萝卜喂给他，他没吃，也许他拿着这个胡萝卜上岸了，拿着这个胡萝卜当棒使了。所以这个关系没有破裂，你一定在其中也起到了作用。一边要反省自己，一边要爱自己。

大家要学会辩证地去学习，万不可在学习过程中，觉得自己狗屎都不是，进入新的自责就不好了。你是值得的，你值得跟他打100次，他回来100次。

当然了，这种快乐、这种感受不是极致的快乐，不是最好的快乐。我们可以人生如戏，我们可以再演演别的戏，演演别的剧本。

之前演的是都市大妈吵架剧本，现在我们演的是都市情感甜蜜剧。你男朋友比你小八岁，这个剧本还是很精彩的，演一个小八岁的哥哥爱情剧，你的感受会不一样，是不是？我们的剧本重新设置，情感甜蜜剧，浪漫情感剧。行，我们今天就到这里。

杨冬梅：我再说一句，这次我在上幸福婚姻课程中，向耶丽学了主动去撩。以前就是个死鱼，我回来用了一点点，还没有完全用，我男友就找到新鲜的感觉了，原来都已经到了七年之痒。

吴薇：你这句话说对了，其实我们给大家的方法，给大家的理论，以及给大家所有的一切，但凡你用个10%，你的收获都会很大。所以为什么我们说你没用？因为你没用，所以你没用，对不对？挺好，期待你下次的分享。

推 荐 人：舒莉

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