1912：《我曾经鼻炎、富贵包缠身》内蒙鄂尔多斯-孟根苏布德2026年8月2日的分享

情竹

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分享者：一生快乐

姓名：孟根苏布德

性别：女

年龄：49岁

职业：开饭馆

联系电话：13948877736

身份证号：15272419770320****

居住地址：内蒙古自治区鄂尔多斯市乌审旗昂素镇昂素嘎查23号

视频正在来的路上，敬请期待

简介：她育有两个女儿，和丈夫一起经营饭馆。她曾患有痔疮、漏尿、咽炎、富贵包、头疼、乳腺增生、妇科病、过敏性鼻炎，遇雷雨天会诱发哮喘。夫妻相处时她内心常压抑、怨恨，争吵时习惯暗自记恨丈夫。她曾严苛指责大女儿，致使孩子出现自残、撞墙行为，两个女儿也都患有过敏性鼻炎。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

孟根苏布德：大家好，我是来自内蒙古鄂尔多斯的孟根苏布德,论坛名叫一生快乐，我今年49岁，我的手机号是13948877736。我的家庭住址是内蒙古自治区鄂尔多斯市乌审旗昂素镇昂素嘎查23号，我的职业是和老公一起开饭馆。

刘虹珠联：开始分享吧。

孟根苏布德：我有两个女儿，大女儿13岁，小女儿9岁。

我是2019年3月8日通过老公介绍接触到辟谷文化的。当时我刚生完二胎很胖想减肥，我老公说：你不是想减肥吗？那就直接去学辟谷，一分钱也不用花。

刚开始走天行健我就闹了个笑话。我不知道与自己的身体对话要默言、默语，当时跟着手机里的主播走，我在大广场里就像个神经病似地大声喊：我爱我的心脏。我当时还背着一岁多一点的小女儿，身边人都在看着我。

走了两天实在走不了了，我就到人少的地方走，就这样又走了十几天。那时我听说要接到村长的辟谷信息才能辟谷。但我不知道啥是辟谷信息？我以为是村长给我手机里发信息呢。所以我每天看着手机里的信息，期待能接到村长的辟谷信息，我好开始辟谷减肥。

以至于那次躺在床上胃里翻腾，也不知道是怎么回事儿。后来听直播回放才知道辟谷信息是什么意思。就是说接到了辟谷信息，会打哈欠、流眼泪、胃里翻腾、打饱嗝儿、呕吐。我就听了发辟谷信息的直播回放。我接到了辟谷信息就开始了辟谷。

我辟谷的第二天家里来了客人，我们夫妻俩招待客人一天三顿饭。由于我愚公三步没做到位，看着人家吃，我是又饿又馋。人家咬一口肉，我心里面想着那么香，口水一个劲往下咽。人家一顿饭吃完了，我俩的口水也咽饱了。第一次辟谷我就这样坚持了一个星期，我这也算是反面教材吧。

刘虹珠联：也不算反面教材。第一次辟谷的时候，挺多谷友都会处于比较馋的状态。可能不饿，但是看别人吃就觉得很馋。

孟根苏布德：对，就想着抓一口吃。那时我就是为了减肥而来，天天看那个体重秤，没有想着通过辟谷改善自己身体的健康状况。

过了一段时间，我老公提醒我，你发现了没？我说我没有发现呀。他说他的痔疮症状消失了，然后我发现我的痔疮症状也消失了。

学辟谷以前我有好多病。我有痔疮、漏尿、咽炎、脖子富贵包、突然头疼、乳腺增生、妇科病、过敏性鼻炎。如果遇到暴风雨、打雷，我就会犯哮喘。

我脖子后面有个很大的富贵包，就像放了一个大大的苹果似的。我还有咽炎，晚上睡觉必须在保温杯里面备温水，一咳嗽我必须喝一口水才能睡，过一会儿又咳嗽再喝水。

还有我一打喷嚏就尿裤子，所以天天穿着尿不湿，最起码打喷嚏时裤子不会尿湿。

从2019年到现在我一直在平台泡着，我就慢慢地学，现在我的乳腺增生没有了，头疼缓解了，富贵包也没有了，妇科病也改善了。

过敏性鼻炎现在偶尔还会打喷嚏，眼睛会有点痒。以前是眼睛一痒会肿得就剩一条缝，鼻子疼得就是起泡泡，不能碰。我开饭馆必须戴口罩，我就在口罩里面放一层厚厚的餐巾纸，流鼻涕湿透了我就再换。以前鼻炎那么严重，现在症状也明显缓解了。

夫妻关系这块，我吵架吵不过我老公。他声音大又很会讲道理，我说不出来只会在心里憋屈，要么默默地诅咒他：咋还不死？只要吵架，我在心里就一直狠心地想：你什么时候能死呀？

有一次高月说我：你那小嘴巴天天哒哒说个不停。我虽然嘴上从来不骂老公，可心里面一直在骂，只是我从来不承认。

跟村长学了“有火堪发直须发”后，我敢跟老公顶嘴了，也敢摔碗、摔盘子了。有一次我俩为了一件小事吵架，我第一次摔了盘子，感觉挺爽快。

那次是我老公先开始摔东西的。他摔的那个杯子是银子做的，摔完他去找的时候，我就心里很憋屈。当时四五天的盘子都洗好了，没有放进柜子里，放在地上垒得挺高，他一走我就开始摔。第一次摔盘子的声音，给我的感觉可爽快了。我把盘子摔得就剩最后一个，刚想摔，我老公隔着窗户突然看着我说：你这个老婆子干什么呢？

我摔完盘子后，心里挺痛快的，老公一过来我就出门走天行健去了。我回来时老公把打碎的盘子都收拾好了，把打碎的玻璃也安装好了。

我第一次摔了盘子，还是老公收拾的。不像以前他打碎东西都是我收拾，从那以后我就开始有火就发。过了一段时间，我老公说：哪一天我跟村长连麦告你的状。就说我老婆学了辟谷后，根本就管不住了，说一句她顶十句。

通过学习我现在不跟老公顶嘴了，也不在心里骂他了。前段时间我们俩又吵架了，他打了我好几个耳光。村长说过“夫妻吵架后，女的千万不要回娘家。”我心里想着：我不能回娘家。但是当时我心里憋屈，就说：我明天就跟你离婚。我老公说：我早就不想跟你过了。我就说：好，我走。

我们俩一人一台车，我把自己的衣服一包一包地往我的车上装。我抱过来一包，他就抱回去一包。我俩就这么来回拉扯的过程中，我慢慢地笑了。

外面比较黑，他也没看见我的表情。我就想：你就给我说一句好话，我就哪都不去了。我其实也没有地方去，娘家不能去，弟弟家不能去，同学家也不能去。我碍于面子没法说：你给我一个台阶，我就下来嘛。

后来我就主动说：是我的不对，我不应该在孩子面前骂你。说完我就高高兴兴地回去睡觉了。我也不恨他了，也没在心里骂他。

就这么一点点地改变，最起码我心里面能接受了。他打我耳光时我在心里想：我哪点做错了，让他生气了呢？村长说过“女人太过分的时候，男的就该给她一耳光。”

第二天他不知道我的耳朵肿了，捏着我的耳朵说：你这个犟脾气。我当时耳朵特别疼。他说：你这个耳朵怎么了？是不是上火了？其实我心里明白就是他打得太重才肿的，我就说：好像是上火了。

我的两个女儿都有过敏性鼻炎，现在也都缓解了。我那时天天会骂大女儿，还指责她，而且她哭的时候我不让她哭。于是她就开始自残，在手腕上用刀子这么划，要么把头撞在墙上。

我心里想：我是为你好，你为什么这样？学了智慧家长课程以后，我对孩子没有那么多要求了。她要是心里面有憋屈，我就不吭声了。我女儿就开始攻击我，发脾气说我说的不对，要么用拳头打我，要么就踢我，我就忍忍。现在慢慢女儿过敏性鼻炎缓解了，我今晚上就分享这么多吧。

刘虹珠联：分享得特别接地气，每一个故事都很有画面感。一生快乐接下来要做的一件事儿就是，以后自己给自己找台阶。

下次比如真的又吵架了，你就当他面儿东翻西找，然后你就问他：你看没看见什么？然后他肯定会问你：我看见什么了？你就问他：你看没看见我的台阶在哪呢？

自己给自己找台阶下。你现在最大的改变就是越来越自爱了，而且整个状态可好了。接下来把核心收回来放在自己身上，跟任何人过都是跟自己过，你特别棒。

每一位女谷友都记得“就坡下驴”。谁也不是个大犟驴，自己给自己找个台阶下去就完事儿了。夫妻两个该吵吵、该闹闹，但是床头吵完床尾和。

孟根苏布德：好的。

刘虹珠联：感谢你的分享。

讲师点评：一生快乐分享的“有火堪发直须发”，适用于之前喜欢压抑自己的谷友。像大部分东北的女谷友，在家是一手遮天的“武则天”类型，就不太适合。没学习前家里满是战火，学习后就慢慢让自己变得温柔起来。

一生快乐还分享说，她学习的时间比较长，是慢慢发生改变的。东北有一句俗话叫：不怕慢，就怕站。只要去做，我们慢慢就会发现自己的变化。

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