本帖最后由 情竹 于 2026-8-15 00:16 编辑
分享者：高海燕 姓名：高海燕 性别：女 年龄：44岁 职业：私营 联系电话：15540884447 身份证号：142234198207210026**** 居住地址：内蒙古包头市昆都仑区康泽苑小区一号楼一单元401
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简介：她自幼受父母与三个哥哥宠溺，自私自利、不懂感恩。她自认自己是家里的女主人，任何人都得听她的。她是大龄结婚，婚后脾气暴躁，视老公为“外人”，遇事只会指责；说话语气总比老公“高三分”，强势跋扈，与老公吵闹不断，多次闹离婚。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
高海燕：我来自内蒙古包头市，我的电话是15540884447，家庭地址是内蒙古包头市昆都仑区康泽苑一栋一单元401。我今天分享一下学了这个文化后，性格上还有夫妻关系上的改变。我先说一下，在没进入这个平台之前，我是一个什么样的性格。
我从小生活在被爸妈还有三个哥哥宠溺的家庭里，被惯得自私自利。但是在30多岁以前，我根本意识不到这些。别人总说，你多幸福，有三个哥哥，我只觉得很骄傲。进入平台学习后，有一次听村长给别人答疑时说过，越是家庭里有两个或三个哥哥的这种女人，越自私自利，而且不懂得感恩。我才意识到我是这样一个人，确实需要感恩，可是怎么才能去感恩，怎么才能有感恩心？
我自私自利，还喜新厌旧，找对象这块也不顺利，一直飘落到大龄青年，好不容易才找了我老公。找我老公那会儿，家里爸妈给的压力比较大，妈妈说你不找对象，我跟你爸整晚睡不着觉，我觉得也挺对不起他们的，然后就说找吧。
找我老公的时候，其实不容易，我就想找一个善良的、对我好的人就可以了。可是找了一年多都没有找到，就没信心了。到了谈婚论嫁的时候，我说：他挺善良的，就是条件不好。我爸说：只要是命里有的总会有，你找个有金山银山的人家，不会过日子，总会把它过成穷日子的。我觉得也是，就这样跟老公结了婚。
婚后别人都新婚燕尔，我们没有。婚礼后就因为结婚时的一些琐事吵架，两个人跑到民政局去离婚。民政局说我们材料没带够，两个人又回来，就这么吵吵闹闹。我老公有个缺点，不高兴时就会拉脸。而我的脾气比较暴躁，他一拉脸，我的脾气马上就起来，跟他大吵大闹。接着两个人就冷战，冷战一段时间，老公就会给我道歉，说会改性格，再不给你拉脸了。就这种恶性循环，反反复复了三年多。
在这三年中，我对这段婚姻都不抱希望了，每次吵完架我就吵着离婚。日子过成行尸走肉，什么时候是个头？什么时候才可以把婚离了？就这么到2021年夏天，无意中在快手里刷到村长直播。进来听了一会儿，朦朦胧胧就听见村长说，学一本书自己就能变好。我就想着我要变好，那会儿我的认知里自认为自己已经很好了，如果再学一本书，我会变得更优秀更好。我跟老公嘚瑟说：我准备买一本书，学习后就能变成天使，言外之意就是到那个时候你就更配不上我了。
从接触了这个平台以后，开始听直播，听别人的故事，往自己身上扣，原来自己有那么多的不足。我明白了两个道理：一是婚姻跟谁过都一样，看你有没有经营婚姻的能力；还有就是想改变别人是不可能的，你想过好日子，只能改变自己。当明白这两个问题的时候，以后跟老公吵架再就不提离婚了。虽然那会儿气势上还下不来，还是那么强势，但是在离婚问题上我不再提了。
我比较强势，总想让别人听我的，这是我们吵架的一个原因。还有个原因就是刚结婚的时候，我就把侄女带到我身边，给她找工作，跟我们一起生活。在我的认知里，我们高家才是一家人，老公就是一个外人。吵架的时候，老公经常气愤地说：你根本就没有把我当成一家人。我说：凭什么把你当成一家人？你那么伤害我，我可能把你当成一家人吗？那会儿特别恨老公，觉得你娶了我，给不了我幸福，成天让我伤心；如果不是因为你，也许我会找到更优秀的男人。
学习了幸福婚姻课程以后，我才意识到老公和自己家才是第一。而我把日子过成了这样，把注意力放回娘家，就想在我爸妈家当女主人；从小到大你们任何人都得听我的，不听我的就一哭二闹三上吊。学到现在我想，如果身边有像我曾经那样性格的人，每天在我跟前胡闹，我都想揍他一顿。
幸福婚姻课程学习以后，我开始把心往回收；但在落地这块落得并不好，就是理论知识有了，但实际行动做得不好。不知不觉中跟老公说话总要比他高三分，不管是吵架还是平时说话。比如他给我打电话，我就说：怎么了？干嘛？不会好好说话，语气怎么也降不下来，我也苦恼过。
听谷友们分享落地这个也好了，那个也好了。我什么时候才能跟我老公，好好地说话？到2024年还是这种状态，后来慢慢地我内心开始有一丝丝的换位思考和感恩心。比如遇到事儿我就会跟老公比较，看到了换做是我做不到像我老公那样好，这样想气势就下来了，吵架也就少了。就是语速快改不掉。
以前只要跟老公吵架就回娘家，爸妈就说，你要好好地跟老公过日子，不要老欺负他，他挺善良的，挺可怜的。我就特别生气，觉得你们是我的家人，胳膊肘老往外拐，你的姑娘在他跟前受了那么大委屈，我真要是出点什么事儿，让你们给我做主都指望不上。我就反过来跟我爸妈说，可怜之人必有可恨之处。
去年9月份在幸福婚姻体验课里，我突然就链接上老公小时候的样子了，感觉他很无助，很可怜，当时我真是哭得稀里哗啦的。课程结束后，我第一次主动给老公发信息说：老公，对不起，我看到你可怜的样子了。以后要好好地跟你过日子，再也不会欺负你了。 以前我有事了才会给他发信息，要吃什么给我去买，或者给我取快递，平时都不发信息。你吃了没有？从没有问候过他？那是我第一次好好说话，给老公发信息。
张正杰：我挺好奇，你给他发了信息之后，他怎么回应你了？
高海燕：我老公当时没有回应。我回来以后，老公跟我说：收到信息差点都哭了，特别感动。他把我从火车站接回来以后，就开始给我整理东西，翻我学习笔记。他说你们幸福婚姻学啥了？肯定想你怎么学的这么好？我跟他分享整个学习过程，我的体会感受。突然才意识到，我能跟老公像朋友一样好好说话了，相处起来也就更好了。
从9月份回来到今年我们很少吵架。现在只要我俩生气，看他不吭气的样子，我觉得挺可怜，很心疼他，就不忍心再惹他生气。心理支持这方面，我们也很融洽。以前他做生意回来吐槽他的合作伙伴怎么样，我就会说，你格局不能放大一点啊，大男人怎么是这样的？现在他回来跟我吐槽，我就说给人添堵，要不跟他合作了，重新再找一个合作伙伴吧。其实找不找那是他的事儿，估计他想要的就是那种舒心吧。
我能体会到，咱们也有看别人不顺眼的时候。在外面不能吐槽，回来跟老公吐槽，老公会站到我这边。在生活当中，我们好像即是夫妻，又是闺蜜，还一起逛街。吃喝玩乐逛街的搭子，很舒心。慢慢地我能看到，老公还是以前的老公，只是我真的良心发现了，能看到他的一些好，自己才有了感知幸福的能力。觉得自己遇到这样一个老公，真的是很幸福。幸亏那么多年的吵吵闹闹，他没有把我抛弃了。
在我爸妈家也是这样，我在家最小，那些侄子跟我年龄差不多，老的小的都得依我，都得听我的。每次回家他们都有压力，只不过爸妈就生了我一个女儿，他们也很无奈了。从小我爸什么都给我买，能感受到他很亲我。不知道从什么时候开始，我爸对我很冷漠，我回家就象征性地跟我打个招呼，从来不会跟我聊天。
我们要是在客厅聊天，他就自己在卧室里玩手机。我还想我爸现在咋这么冷漠，难道人越老了，性格越是这样吗？通过学习以后我才意识到，是我位置站错了，回我爸妈家想当女主人，估计他们已经很烦我了。
张正杰：这还没法说。回去后总想再管这些事情，希望父母要听自己的，我长大了有主意了，也能帮助你们了，我知道的比你们多，所以说就开始管了。
高海燕：对，因为一直就是那样手伸得特别长，比如冬天打电话碰到我妈在泡脚，我就说泡二十分钟就行了，时间长了不好等等说个不停，就是什么事情都想管。学习以后，开始学习闭嘴，尽量少说；不想做的可以不做，回娘家的次数也减少了。我妈打电话，管理不好自己情绪的时候，我就躲着点，不给爸妈打电话，不给他们添堵。
现在跟家里人关系好了。从去年开始，每次回去我爸就愿意跟我们坐在沙发上聊天了。以前我们刚结婚的时候，我跟老公就想着带爸妈出去转转。每次邀请他们，我爸都说不去，要去就我妈去吧，近一点的地方都不去。
今年正月我们出去旅游，我和老公还带我爸妈去了一趟云南，一走就是半个月。估计也许是我做对了一些事情，让他们在我面前感觉很轻松，所以他们愿意跟我们出去玩，应该是这样吧？
张正杰：对，以前怕被你控制，被你管，他不舒服。现在当他觉得和你在一起很舒服的时候，就愿意和你在一起了。
高海燕：是呢。现在回家，看到一些事情起情绪，我能马上觉察到，跟自己说这是人家的家不要管，你只是一个出嫁的姑娘，你是来做客的。
张正杰：对，把这个家庭的主人还给别人，是吧？在娘家你爸当家，你爸说啥就听啥。回你家也可以试着让你老公当家。
高海燕：以前习惯了什么都听我的，现在老公来问我这个怎么弄？我说你决定，你是男主人。以前真的像朵白莲花。
张正杰：我想问一下。假如是你老公做决定，假如今天买啥菜，买了之后不合你的意，你该怎么办？
高海燕：我内心已经把决定权交给他了，只想做他背后的小女人。在学习过程中知道自己有多强势。强势的人生活得不容易，很累的。我想把所有的伪装面具一个个卸下来，做他背后的小女人。感觉以前那朵白莲花，慢慢地接地气了，慢慢变成一个温柔的小媳妇了。
张正杰：可以，从你分享的能听出来，现在你的变化特别大，尤其是你说的最大变化，就是看到老公的不容易，看到老公有很多委屈，突然自己内心也变强大了。
柯老师《婚姻诊所》上面说，女人包含三个面，一个就是小女人，希望被照顾；一个是大女人，我想去掌控；还有一个角色，是妻子的角色，两个人就是平等、相爱的。以前你扮演的是大女人，希望被照顾，这样就有些错位。但是突然看到老公的不容易之后，慢慢地去尝试着该承担责任的时候承担，不该承担责任的时候，愿意让他去承担责任位置摆正，一下子就各归其位，啥都好了。
高海燕：夫妻关系好了，日子过得也很轻松。跟以前日子比真是一百八十度大转变。我相信通过学习，我的强势也会慢慢地越来越好。
张正杰：从你的笑容我们也能看到你现在生活得很幸福。
高海燕：对，以前准备离婚那几年，不会笑，笑一下也特别假。别人要笑我觉得很生气，有什么可笑的？
张正杰：我想问一个问题，当初想离婚好几年，后来咋没离成？
高海燕：我觉得我内心也并不想离婚。那会儿感觉是老公不放手，每次头一天吵架说好去离婚，但是第二天他就变卦了。如果我内心真想离婚的话，可以去民政局、法院起诉。我内心还是不想离婚。
张正杰：对，我想给咱们在座的所有听课的朋友也说一下，没有人想离婚，包括我们没有人想得病。之所以想离婚，就是我们不知道婚姻该怎么经营，不知道该怎么做？结果按照自己原来错误的方法去经营婚姻的话，就把自己婚姻经营得很痛苦。我们讲的“方法不对，努力白费”，就是你方向不对，越努力你可能是错得越离谱。
所以当你知道该怎么做的时候，我们的婚姻自然就顺畅了。像得病，没有人想得病，但是我们不知道该怎么做？所以后来只有通过疾病来表达自己内心的一些东西。听你分享，我们也收获很大，也看到不会经营婚姻和会经营婚姻之间的区别。
高海燕：前两天我跟老公结婚纪念日，我们晚上吃点小烧烤喝点酒，就在那感慨。我说幸亏走进这里学习，如果不学习，我们的婚姻早就散了，他说：估计散了。
张正杰：村长在挑战营里面经常说一句话，叫做“宁拆十座庙，不拆一桩婚”。咱们的文化确实是让很多想离婚的人不再离婚了，学会把婚姻经营好，学会把自己的经历感受多分享。我听说现在你也是种子是吧？也经常在开谷友见面，挺好的多去分享，让更多的人能够学会经营婚姻，把自己的生活过好。
高海燕：好，今天就分享到这里。
张正杰：好,谢谢高海燕，漂亮的小美女，再见。
讲师点评：听到每一个学员分享，都给我带来很多的感受。像高海燕，让我看到我们每个人都认为自己是对的。他原来有三个哥，她是老小，可想而知父母就这一个姑娘，父母宠着，三个哥哥也宠着，家人都围着她一个人在转。时间长了她就会理所当然地认为：这个世界就应该是这样，你们都应该听我的，我说的才对。
但是结婚之后，明显就不一样了。结婚两个人过日子，没有那么多人宠，没有那么多人来围着你转，她心里就会有落差。还要多学习，我们每个人所表现的和我们内在的想法往往是相反的，越去控制别人，说明内心越自卑。
其实我们知道自己不够好，但是为了证明自己是对的，我们总想控制别人。通过改变别人来达到自己的虚荣心，还说为了弥补自己自卑的缺陷。通过控制别人，你们不对，你们不好，你们应该听我的。别人听我的，她的自卑心能够得到满足；如果别人不听，她马上就觉得自己一无是处，马上负面情绪会爆发。
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