梅子的辟谷

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-21 17:59:09

2010年9月22日  9月中秋辟谷报名表  顺序号：061

姓名：  梅子             性别：  女             年龄：25

QQ：    151908026          所在城市：石家庄

以前的辟谷经历：六天

工作情况：健身

身体情况：良

辟谷目的：调整自身的恶习，增强自控能力，增加对身体的感知能力探索身体，微减些

辟谷起止时间： 9月16进行前期准备，--------听从身体

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-21 18:19:50

本来是打算16号开始的，可18的生日打乱了，一切都是自己找的理由与借口吧，就不说了
      21号，石家庄这几天都是小雨真是一场秋雨一场凉啊，但是很惬意，能够感受到空气的清爽，早上起床，服气昨天看过丹丹的帖子对服气又有了进一步的认识，感觉很好，能够感觉到，清凉的纯净的空气随之下咽到体内，在充盈着身体，呼气的时候感觉体内的沉浮浊气在呼呼的像烟囱一样往外排除去，呵呵，
   把房间打扫了一遍已到十点了没有饿意，只是腮帮子有点疼，喝了点水，看到桌子上的蜂蜜喝了一口，刚刚看到大家的帖子，辟谷期间，盐水啊糖水是没必要的，也就是两可，那明天开始俺就不可啦呵呵，今天喝了三杯水好像有点多。
   由于没有带电脑过来有很大的麻烦看来俺每天都要跑网吧发帖子啦，希望大家多多指点，中秋节本来放假了我给爸妈说不放假，不回去了，让通老家的车把月饼之类的过节用品稍回去了也是自己的祝福啊，这边给朋友们说放假了我回家啦，呵呵两边都让我给摆平了，给爸妈多说了点好听话，朋友这边也蒙蔽过关了都以为我回老家过节去了，这样没人去找我啦，呵呵，给自己营造个良好的氛围，毕竟有很多人对辟谷看做是一种封建，虽然我也对辟谷的认识有待加深，但是我相信它既然存在，而且历史悠久，那必然有它的存在意义，而更好的不是说服别人要和自己一样接受辟谷，而是自己去实践，只有亲身了才知道，所以在对一个东西部熟悉的前提下不要以自己的认知来下结论,!
      回去后准备泡脚服气静坐

卢无不才 · 发表于 2010-9-22 17:23:47

只有亲身了才知道，所以在对一个东西部熟悉的前提下不要以自己的认知来下结论,!
laohubaobao4

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-23 18:46:19

9月22号
今天是家人团聚的日子，俺却在这里独自辟谷呵呵，中午给家人通过电话，见他们很高兴，我内心的愧疚也消减了少许，早上七点起床后静坐了会，服气，感觉特别的好，有精神，然后我决定去超市因为好像有搞活动，呵呵，到处都是节日的氛围，里面人多死了，空气特别的不好，过了会我就出来了，到了河边准备做会，这回已经是中午了路上没人，估计都是在家里吃团圆饭呢吧，有点凄凉的感觉，不过还好啦
回家后忍不住吃了两口红枣糕，罪过，罪过，
有些困倦，泡脚，喝了少许水，做了些瑜伽的动作，感觉自己的腰好像细了诶，呵呵觉得还是瘦了好灵活点呵呵
静坐服气睡觉，可恶的是连着两天了那只小老鼠总是出来张狂，哄它都不走，我看看表都三点了，明天我一定把那个老鼠洞给找出来

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-23 18:59:07

9月23号，
   呵呵第三天了，早上起床天气好好，真是秋高气爽啊，醒了之后在被窝里服气呵呵，叩齿吧，嘴里味道太难闻了，以至于，唾液让我无法下咽，干脆不叩齿了，我觉得躺着服气比较容易些，不知道这样的效果会如何，起床之后静坐了会，觉得好像不吃饭了杂念会少诶，呵呵而且眼睛亮亮的。嘿嘿的早上醒了之后肠子似乎叽里咕噜的叫这种叫好像又和平时饿的感觉不一样，不是饿的感觉，应该是它们在伸懒腰吧呵呵
   起床后把牙刷了下没有用牙膏，没有用洗面奶把脸洗了洗，脸蛋子很干，一个夏天下来我都没有用化妆品，加上辟谷好像原本T区出油的地方也不出了，嘴巴里还是难闻死了，小便好像没有前两天那么黄，
   洗床单晒被子，洗地垫，呵呵还好搞定一切后俺又服了几口气嘴巴里含了些枣核是金丝小枣的核比较小所以多含了几个，这么好的天气不出去转转可惜了，走了有三公里体力良好。
   下午回来把被子床单收了，房间打扫了下，房间里充满了阳光的味道，躺下咪了半个小时，醒后觉得身体好热好烫，手脚却是凉的，而且脸蛋很红不知道何原因，

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-23 19:02:58

我现在想知道，辟谷期间用热水泡脚加艾叶可以吗，可以泡脚吗谢谢大家

卢无不才 · 发表于 2010-9-23 19:53:18

为什么要用热艾叶水泡脚呢？

烟雨楼台 · 发表于 2010-9-23 21:47:20

泡脚可以促进血液循环的，但不知道辟谷期间可以不，请高手指教了

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-24 18:37:24

9月24今天第四天喽。
   早上醒来已经是八点了很少能够睡到这个点，睡觉有点昏昏沉沉的，醒后感觉不妙，身体有些无力还有点要出汗的感觉，赶紧爬起来，披着被子静坐了会了服气就几口而已，感觉还好，缓缓劲起床了，照了照镜子两色白些不像前两天那么蜡黄了，嘴巴里边还是味道大的很啊，难闻的气味顺着嗓子这个小烟筒使劲往上冒啊。
   起床后，怕体力不行，我就喝了杯蜂蜜水还好些，今天的PP放了好几个，一直没有排便的感觉，顺其自然吧，该排的时候自然排呵呵反正跑不了，和隔壁的邻居聊了会，她说你怎么这么瘦了，心里美啊那个美，聊聊天感觉身体好了很多，拿出几颗枣把枣肉去了嘴巴里含着核，心里想是次了这肉呢还是放着呢，问了问胃没有要吃的感觉就不吃了吧枣肉放在了一边，嘴巴里只含了枣核，
   去超市看看化妆品，准备看看冬天用些什么，因为已经很久很久没用化妆品了，去咨询了下相宜本草的听说是重要的配方，但是没有买因为我目前不用的，等再冷些了用些滋润的就好，买了牙膏，和一瓶白酒，回家的路上路过药房称了下90斤，还好，如果辟谷结束后也这样保持在90斤就好喽呵呵，所以还需要努力下
   辟谷四天了俺都没有洗过澡，呵呵俺不脏泥人，明天准备洗呵呵一定滴不然身上要臭臭了呵呵
身体到了下午感觉状态良好，准备用饱满的精神迎接美好滴明天，同志们为俺加油吧！

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-25 01:45:41

去超市看看化妆品，准备看看冬天用些什么，因为已经很久很久没用化妆品了，去咨询了下相宜本草的听说是重要的配方，但是没有买因为我目前不用的

建议到周易气功板块看看妙应龙腾老师，年过花甲，气色很好，练功时关键，护肤品可以用点，化妆品最好少用。

预祝你辟谷成功

看你的状态非常好，很为你高兴laohubaobao

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-25 01:46:19

我现在想知道，辟谷期间用热水泡脚加艾叶可以吗，可以泡脚吗谢谢大家
可可贝儿梅子发表于 2010-9-23 19:02

最好是辟谷后再进行吧。而且艾叶一个星期一次就好了
用多了也是泄的

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-25 11:52:04

谢谢受益了懂了很多呵呵:)

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-26 19:12:30

9月25第五天
不知道为什么今天的状态格外的好，精神饱满，到单位洗了个澡水用的稍微温一点，也用了一小会的凉水，由于这几天温度低怕身体受不了就改成稍微的温热一点点了，洗澡洗头，呵呵很舒服，大大的镜子面前，肚子平的不得了，我是一个腰细长肉就长大腿，脸蛋子，屁股的人，现在明显觉得屁股不那么笨重了，呵呵，真美，同事说你别再瘦了再瘦就没人啦呵呵。我们这边早晚温差大我就把秋裤也给穿上了，中午比较热，就拖了正准备和同事去逛街突然，有想BB的感觉，我就小跑到WC嗨费了九牛二虎的力气出来了一点点BB或许这就是传说的宿便吧呵呵，里面都是毒素，我的额头和鼻头也是起了痘痘，鼻头红红的，我没碰它爱怎样怎样吧反正辟谷就是顺其自然的嘛出现什么状况都不要大惊小怪的
我们去了商场从下午的一点一直逛到六点了，都是走路连去商场的路也是走的，没有丝毫累的感觉，回去后又上了一节瑜伽，之后我又是走路回的家今天的运动量可谓是大啊但是状态很好，回家后静坐了会服气
然后就上床了脸蛋也没洗牙也没刷，辟谷期间我也没有用洗面奶洗脸一直是清水牙齿偶尔是牙膏。
不知道为什么躺在床上睡不着，一直到了凌晨十二点多还是睡不著

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-26 19:27:09

9月26号第六天啦
今天早上醒来，就想静坐，我就披着被子衣服也没穿，呵呵裸静，呵呵，服气很舒服，但是不知道为什么没有什么力气，我就剥了些枣核含在嘴里还好些，到了九点多很想睡觉，可能是昨天没睡好的原因吧，想睡就睡，听身体滴一直睡到了11点20，醒了后想起来昨天买的衣服有些不合适真好下午去调换下，
到了商场，都是女人的天地啊，可惜的是人家告诉我我的衣服要让我明天再去因为今天她的店里没有了，明天给我带来郁闷明天还要跑一趟了，呵呵就当运动了，自己去看裤子了售后员给我拿一尺九的裤子俺竟然穿进去了呵呵从没有奢想过我是腰细屁股髋部大的家伙怎么能穿一尺九的裤子呢？真不敢相信啊，逛了几家人家最小就是二尺的我穿的肥呵呵虽然没合适的但是心里也没吱吱的呵呵，好高兴，虽然我也知道服食后肯定要反弹些的，但是没关系的我能接受，不过尽量把反弹度降到最低

弄圃娘子 · 发表于 2010-9-26 22:45:58

14# 可可贝儿梅子

我也好想和你一样瘦到90啊

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-28 20:08:07

9月27今天是第七天
不好意思辟谷日记今天才上传，本来想再辟谷几天的但是由于一些原因必须停止了，今天的状态很好，早起的时候有些无力，但是经过服气和静坐之后好了很多，中午骑自行车有十里地吧，呵呵就是上坡的时候有些吃力其他都挺好的，感谢我的身体的所有部分积极配合，让这次七天的辟谷圆满完成，感谢这个小团体，呵呵，以后要善待它们啦不会让它们超负荷了呵呵，明天打算服食了

可可贝儿梅子 · 发表于 2010-9-29 19:10:51

呵呵皮肤现在很好了，很细腻白皙了呵呵有点上瘾的感觉，服食两天了，这两天没做好罪过啊，乱吃了，我决定明天开始，每天喝冬瓜汤或者白萝卜汤其他吃些红枣或者红枣泡水喝，下次辟谷一定要做好服食期间，我今天是服食第二天，排便有力成型呵呵那个爽啊，服食服食一定要注意，慢慢把辟谷融入生活:)

烟雨楼台 · 发表于 2010-9-29 19:35:01

17# 可可贝儿梅子

祝妹妹顺利出关啊，但是一定要管住嘴巴，否则努力就白费了，辟谷这些天都坚持的很好，之后也要努力啊。不过说是说，吃起来有时就由不得自己了，呵呵。

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-29 19:37:17

呵呵皮肤现在很好了，很细腻白皙了呵呵有点上瘾的感觉，服食两天了，这两天没做好罪过啊，乱吃了，我决定明天开始，每天喝冬瓜汤或者白萝卜汤其他吃些红枣或者红枣泡水喝，下次辟谷一定要做好服食期间，我今天是服食 ...
可可贝儿梅子发表于 2010-9-29 19:10

恭喜你出关
复食的话食量减少，次数减少，内容清淡为原则了

我是云 · 发表于 2010-9-30 09:34:14

看样子，楼主辟谷辟的不错。

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