辟谷减肥前的自我检测，看看你符合吗？

纳兰 · 发表于 2012-9-20 20:11:13

最新辟谷减肥前自我检测，检测我们的生活是否健康。

下面列出十个一天的检视项目，想要辟谷减肥的你，回想看看你符合其中的哪几项？
　　一天的检视项目
　　（1）喝了清凉饮料。
　　（2）吃了点心（蛋糕、糕点等）。
　　（3）被朋友邀去喝酒。
　　（4）三餐定时定量。
　　（5）几乎没有吃到青菜。
　　（6）在外面吃和吃速食产品。
　　（7）吃了油炸食品、或是面类。
　　（8）大便不顺畅。
　　（9）办了一天的公。
　　（10）没有活动身体和运动。
　　检视的结果
　　如果一项都没有，最理想；如果达到2项，还得多努力加油。3项以上就要注意了。5项以上的话，恐怕只得先改变生活形态再谈辟谷减肥了。

逍遥自在 · 发表于 2012-9-21 02:21:58

说的是还是先自检吧！

大椿树 · 发表于 2012-9-27 12:39:56

好办法，拿来就用，谢谢分享。

净净心 · 发表于 2012-9-28 15:23:29

还好，我没有，除了“办了一天公”这条，怪不得我怎么长都长不胖

淘淘芥末 · 发表于 2012-10-7 15:27:31

三餐定时定量都不行？？？？

田野 · 发表于 2012-10-9 16:15:13

呵呵。。难以做到呀。。。。

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