第一次辟谷 第三天,困惑中,请有经验朋友指点~感谢!

熊猫李

以下是我每天的记录,前三天是准备,目前是第三天,目前的困惑是一点都不可以吃么?

86.8  准备 2012  12  12    冲泡 五谷磨粉 四大勺+热巧克力粉  一杯;士力架 一小个;巧克力三小块;水;复合维生素矿物质片 2片;上午8点左右吃完,晚上服用肠虫清两粒
86.1  准备 2012  12  13    冲泡 五谷磨粉 四大勺+热巧克力粉+ 复合维生素矿物质片2片 ,中午和傍晚  稍微有1分钟左右的轻度饿肚子的感觉.晚10点喝醋一小汤匙,上午感觉太阳穴有感受,对身体的体积感受有点敏感,傍晚喝热水,当水到肚子里仿佛烧开有灼热感,感觉中午和傍晚发困,分别立即睡了1小时.感觉情绪急躁时的体力消耗非常大.
85.8  准备 2012  12  14    冲泡 五谷磨粉 三大勺+ 复合维生素矿物质片2片+四粒葡萄+SUBWAY--12元的鸡排汉堡+32元麻辣烫纯素,今天实在是没有憋住,看完电影1942尤其饿,加上昨天和今天,小便明显变黄,深感不安,吃了不少,但明天必须开始辟谷.

84.9  正式辟谷  2012 12 15   喝白水4升以上 ,洗澡 , 有一半时间躺在床上或半卧看书<<一切都是法>>,  无强烈饿的生理反应.
84.0  正式辟谷  2012 12 16   喝白水4升左右+ 复合维生素矿物质片2片,傍晚喝很淡的姜汤(生姜 + 白糖水),因为去溜冰近一小时,听清华讲座,无饿的生理反应.但很想吃.
83.5  正式辟谷  2012 12 17   喝白水4升左右+ 复合维生素矿物质片2片,尿黄,嘴唇始终是干的,超级想吃东西,去团购网看各种好吃的东西意淫了很久,生理上并不饿,傍晚时觉得有点头晕,脚冷.
正式辟谷的日子,每天我都会喝2两左右醋,因为醋会杀虫,我睡觉磨牙,有人说有虫,而且每天喝白水总觉得嘴里无味道.

黯影浮香

{:soso_e113:}睡觉磨牙,有人说有虫{:soso_e179:}
梦里说梦话，是有梦里人{:soso_e113:}

加油

绿豆宝贝

脚冷，建议晚上坚持泡脚。时间长了会有改善。

纸风铃

建议楼主，多看看别人的帖子。您就会明白了。

悠闲居士

辟谷了，就别考虑营养问题，这是两个范畴的东西。

逍遥自在

绿豆宝贝 发表于 2012-12-18 10:37
脚冷，建议晚上坚持泡脚。时间长了会有改善。

沒错泡脚是个好习惯！

容丽妍

这叫断食法，时间不宜太长，不在辟谷范畴。

心空

建议楼主多在论坛学习，等有一定的了解了再进行辟谷更好。

新荷

LZ晚上睡觉磨牙，一是心火大，可以喝点莲子心泡的水。二是压力大，需调整。

花自飘香

辟谷不是简单地不吃五谷，还需要练功服气的，还是在论坛里学习下先！！

熊猫李

谢谢诸位的讲解,感谢!
关于服气,因为我没有什么饥饿感,所以我不知道为什么要服气,)
保持一颗觉知的心,感受目前越来越好!可能是身体习惯了
82.7 正式辟谷  2012 12 18   喝白水4升左右+ 复合维生素矿物质片2片,感觉很好!
81.8 正式辟谷  2012 12 19   喝白水4升左右(用金银花和红枣泡的)+ 复合维生素矿物质片2片+冰糖一颗,感觉很好!排便一次,小拇指大小,黄色.

离苦得乐

悠闲居士 发表于 2012-12-18 12:34
辟谷了，就别考虑营养问题，这是两个范畴的东西。

悠闲居士 说得对！
{:7_153:}

离苦得乐

花自飘香 发表于 2012-12-18 20:26
辟谷不是简单地不吃五谷，还需要练功服气的，还是在论坛里学习下先！！

是的，熊猫李 还是在论坛里多学习学习。

逍遥自在

辟谷和断食最大区别就是辟谷是伴随练功和服气，通过练功获取宇宙正能量以气为食才能达到不吃不饿的神仙生活，楼主多看看论坛教程会有收效。祝你成功！加油！

静水深淌

熊猫李 加油加油～{:soso_e176:}