辟谷开始了（11.10--12.10) ,30天，我要减肥24斤

辟谷为了减肥

昨天第8天。一天只喝了半瓶水。没有吃蜂蜜，影响好大。浑身无力，头也昏沉沉。无法做事。坚持了一天，很难受。夜醒数次，均昏昏沉沉。

今天第9天。早晨起来觉得可能血糖低，头发昏。喝了一杯蜂蜜水，又躺了一下，10点方起床，感觉好些了，还是有些虚。电话请假。

昨天的完全不食太难受了，今天恢复进食蜂蜜。体重依然徘徊在平台，已经6天了。什么时候结束啊？！

邱国鑫

这几天天天逛美食论坛，菜谱都抄一小本了，辟谷结束之后，要照着菜单每日实践的。啊！我估计我会成为合格煮妇的。哈哈。

今天全断食第三天。一切OK。工作正常，效率还满高。没有饿的发慌的症状。一日3杯蜂蜜水，1 ...
辟谷为了减肥 发表于 2010-11-19 21:41

估计现在的行动,到你辟谷完成时,会变成没有行动的行动!
现在所认为好吃的,你辟谷完成后,你进食时,可能会遇到,
唉,也不过如此嘛,

心言手语

美女的日记好久没更新了啊，期待。。。

lzf_1969

是啊！俺也坐板凳等着。。。。。。。

辟谷为了减肥

好多天了。上周五出差苏州，今天上午回京。

一直想着怎么解释出差这段时间的进食。的确是，出差5天，天天进食。虽说是不得已，心里也挺不舒服的。这次辟谷只坚持了10天。计划的一半都没到！

这段时间看了那本《救命饮食》，收获之一就是决定素食。先从素蛋奶开始，一年后再纯素。一位好朋友，学佛，认识她快5年了，从第一次相识她就劝我吃素。我知道素食对健康好，可是因为不确定自己是否可以遵守承诺，所以一直没有应承，君子一诺千金，我怕食言。

辟谷的这段时间看了坛子里很多信息和资料。身体的感觉也一直不错。我想可能是可以素食的时候了。朋友很开心，发来了很多素食菜谱，那些图片看起来让人食欲大开。

关于辟谷。我还是想把计划进行下去。半途而废总是让我感觉不舒服，无论是怎样的完成计划，何种方式，到什么时候，那总要有一个结果，无论结果是什么样子。

这个帖子开了之后，计划一变再变。但总是在坚持。我想该继续坚持下去。从11月10号开始，又换到12号，后来又是17号。断断续续，各种状况不断出现，我想这可能也是一种考验吧。数来纯断食居然也有12天。明天就是2010年最后的一个月了，那就让2010年的最后一个月来辟谷吧。我不想把遗憾留给2011年。

如果你还在关注，请继续为我加油打气吧。我们做任何事总会有一个结果的，无论是好是坏，可是却没有放弃。

容丽妍

是的，不抛弃，不放弃

苏堤春晓

辟谷第二天。昨晚失眠，肚子一直咕咕叫到1点多才朦胧睡去。今天周六，虽然可以睡懒觉，但是7点多就自然醒了，还是在床上赖到10点。镜子里的脸色不好，果然美容觉的影响是巨大的。奢侈的泡了个牛奶花瓣浴。还做了蛋清 ...
辟谷为了减肥 发表于 2010-11-13 18:45

辟谷期间的一些脸色发黄或者其他不正的颜色，不要纠结。
复食后会变好的，蛋清一样滑嫩。

苏堤春晓

未看到楼主用何种方式进行辟谷呢？！

辟谷为了减肥

50# 苏堤春晓

我的辟谷方式比较随意和简单。不会打坐，没有服气（感觉不舒服）。偶尔静坐，抄抄心经和金刚经，听音乐看书。尽量让生活节奏慢下来。早晚饮蜂蜜水一杯，白日白水数杯。下班后从地铁站走路回家（2站路左右）。晚八点多洗漱、泡脚，九点就上床休息，辗转至十一点左右入眠。晨起七时，周末会睡懒觉。别人吃饭的时候我就抄经，或者闭目听音乐。其他一切正常，该干嘛干嘛。

lzf_1969

不抛弃，不放弃 。对于你的状况来说，我感觉这句话很贴合实际。努力吧！！！！！！！