服气辟谷的真实含义？

一东

两种具有代表性的说法：
盛紫玟老师在《都市人的辟谷养生》中的阐述是：服气辟谷是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感，以达到不食五谷的辟谷方法。服气时要注意方式、时间、环境。
修静道长在《天人合一100岁》中认为：服气就是提高肺脏的呼吸效率，比平常多“吃”进去一些气，从而增大人体氧的富集量。
盛老师的口胃辟谷服气法容易理解，也容易实施；修静道长的肺氧服气法较难理解，实施较难。
望辟谷友聊聊您的看法，或有其他更好的解读。

陈茵茵

修静道长的说法貌似也有道理哦， 我还没想这么多
道家辟谷博大精深

一路平安

好好学习，天天学习~~{:7_153:}

一路平安

不知道真实的含义~~~~

一东

在论坛中搜到一篇相关文章，非常好。原址https://www.17bigu.com/forum.php ... E%C6%F8%B1%D9%B9%C8
吸气时上颚尽量放松抬高，保持口腔尽量大的空间，调动形象思维，意想吸入口腔内的精华之气，象咽馒头一样一口咽下去，经食道、胃送入肠中，一直送至下丹田。因为胃只起消化作用，不能吸收，真正能吸收的是小肠。如果不能一下将精气送至下丹田，可以先送至胃的贲门，意守精气停留的地方，然后再吸一口气，意念吹气将精气自贲门送至下丹田，也可用手法相助导引入下丹田。完成一口后再服第二口……，早、晚各吸１２口，每天增加３口。服气得法者，不但可以迅速排除饥饿感，还会感到小腹乃至全身发热。