第一次辟谷~希望给点鼓励

洗洗、睡吧

  本人从明天开始就进行本人的第一次辟谷，时间在七天，如果顺利的话就继续延长听从身体的的呼唤到时停谷就可以了，现在体重67.3KG，希望可以到63KG就可以了，我主要是为了排除体内的毒素170的个子看着还是有肉的，上半身比较虚胖，而且比较黑，感觉都是毒素在蓄积。辟谷期间只有大枣（和田），水(农夫），蜂蜜。功法主要是服气，打坐，大爱健身法，按摩导引。顺便求一些复食的注意事项。希望大家给予鼓励，会每天来报告情况的。顺便附近照一张

洗洗、睡吧

辟谷减肥的具体方法

williamzw

支持一下帅哥， 一点不胖呀。  张宝胜

慧心小妖

支持。复食的头几餐尽量吃流食，少吃，慢慢增加，要不然会像我那样堵得胃疼的。还是建议清水辟谷，大枣啥的都不吃，实在顶不住弄点蜂蜜水。注意会出现乏力现象，要调整工作节奏。

六字诀养生法

为了遇见你

楼主加油，一起努力。宫原佳苗

洗洗、睡吧

慧心小妖 发表于 2013-5-21 15:56
支持。复食的头几餐尽量吃流食，少吃，慢慢增加，要不然会像我那样堵得胃疼的。还是建议清水辟谷，大枣啥的 ...

谢谢你会有福报的。我会加油的，

洗洗、睡吧

第一天，感觉还好，早晨上完厕所感觉很饿，做服气就感觉不饿了，然后大爱，打坐20分钟。上午感觉不错，精神还可以，中午服气，然后睡了四十分钟，被饿醒了，喝了杯蜂蜜水。不饿了，精神还可以。上午和下午总共吃六颗枣。晚上不吃了，最多喝点蜂蜜水。

空灵冬儿

洗洗、睡吧 发表于 2013-5-22 19:35
第一天，感觉还好，早晨上完厕所感觉很饿，做服气就感觉不饿了，然后大爱，打坐20分钟。上午感觉不错，精神 ...

加油哦，不错的，状态很好。

阿蓝色忧郁

加油！加油！！预祝成功

金玉良言

加油呀，你好棒！
预祝您圆满成功！

思远笑笑

不错不错，开局良好。
良好的开局是成功的一半，提前祝贺

柳树青青

加油加油，有这么多人在支持你!

静水深淌

第一天开局不错啊，接下来要多努力哈。

桂林

洗洗、睡吧 发表于 2013-5-21 15:49

很英俊，也很健康。祝辟谷成功。

洗洗、睡吧

谢谢大家的关心和鼓励。我会继续努力的。

洗洗、睡吧

今天是第二天。早晨六点多醒的，然后又睡个回龙觉到快到八点。精神了许多，然后一点饿感都没有。然后也进行了服气，又大爱。没打坐。感觉体力精力都还不错。一上午下来感觉不错。早晨吃了一颗枣，上厕所只有一点点。中午同事做了十个菜，叫我吃，赶紧撤退。回去喝杯蜂蜜水。睡觉前吃了一颗枣，起来又吃了一颗。一下午感觉不错。晚上同事又叫吃饭，还是坚持没吃。吃了一颗枣。

洗洗、睡吧

今天是第二天。早晨六点多醒的，然后又睡个回龙觉到快到八点。精神了许多，然后一点饿感都没有。然后也进行了服气，又大爱。没打坐。感觉体力精力都还不错。一上午下来感觉不错。早晨吃了一颗枣，上厕所只有一点点。中午同事做了十个菜，叫我吃，赶紧撤退。回去喝杯蜂蜜水。睡觉前吃了一颗枣，起来又吃了一颗。一下午感觉不错。晚上同事又叫吃饭，还是坚持没吃。吃了一颗枣。

让心搁浅

第二天状态不错啊，要多服气哈！

洗洗、睡吧

让心搁浅 发表于 2013-5-23 19:09
第二天状态不错啊，要多服气哈！

谢谢你，我会加油的，我会努力的。

空灵冬儿

状态很好哦 加油~~~~~~

我的感觉是，不饿就是馋，呵呵。