巧手三六操，常练十巧手，轻松又健康

逸客

第一巧: 虎口平击36次
•说明：打击大肠经／合谷穴。
•主治：预防及治疗颜面部
第二巧：手掌侧击36次
•说明：打击小肠经／后溪穴。
•主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化
。 第三巧 •手腕互击36次
•说明：打击心经及心包络经／大陵穴。
•主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪
。第四巧 •虎口交叉互击36次
• 说明：穴位是八邪穴。
•主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第五巧 •十指交叉互击36次
•说明：穴位是八邪穴。
•主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

第六巧 •左拳击右掌心36次
•说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。
•主治：消除疲劳及提神的作用。
第七巧 •右拳击左掌心36次。
•说明:经络是心经和心包络经／劳合穴。
•主治：消除疲劳及提神的作用。
第八巧 •手背互相拍击36次
•说明：打击到的是三集经／阳池穴。
•主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
第九巧 •搓揉双耳36次
•说明：耳垂的穴位很多。
•主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
第十巧 •手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次
• 说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。
•主治：预防近视、老花及视力模糊。

蕶落

要是有图片就更好了，谢谢分享。

真永远

收到，谢谢{:soso_e163:}

财神奶奶

感谢分享！收藏了。

逸客

祝有缘看到的人，永远康宁快乐！

薇薇安好

真好，非常有用，谢谢哦。。。。。