辟谷复食没做好，惨痛教训！

袁丽

我参加了6月21日的长沙培训辟谷班，第一次自己在家辟谷和第二次参加培训班辟谷的经历我都写了辟谷日记，因为第一次辟谷自己可以控制好自己的心魔，半辟谷18天后复食绝对是先从流食开始，一直坚持吃了10多天，并成功减重10斤，所以这一次参加培训班参加辟谷，虽然学到了很多理论上的知识，但是没给自己加一个很强的意念，因为听说不要减体重的学员复食可以没那么要求严格，辟谷第7天就开始吃东西，复食后也每次都吃得停不了口，所以身体受不了，不但胃部不舒服，肠胃都受到了很大的伤害，连着拉肚子2天，拉水状的次数达到10次左右，想着自己不爱惜自己的身体，只贪图一时的嘴快，没按辟谷禁忌做好复食，让自己的身体受到了极大的伤害，真的很后悔，不过这次惨痛教训也告诉我，说道、想到、还要做到，那才是辟谷的最好阐释。今天又决定辟谷啦！给自己的胃宝宝放个假，请原谅我的不是，希望这次我对我的胃宝宝不要造成很大的伤害哦！

同修们可以来我的辟谷日记 和我一起交流学习，上面有我的照片对比，有贴必回哦！

金花

你的辟谷频率密度太大吧！只要身体感觉良好！你的经验和教训值得借鉴。

袁丽

不是密度大亲，是身体排斥我吃东西，所以我继续，等胃部好点了我就不辟谷了，吃东西我从流食开始就没事

若妤

我正在辟谷，今天第四天了，一定注意复食

袁丽

是的，复食甚至比辟谷更重要

☆☆

袁丽 发表于 2013-7-2 17:50
是的，复食甚至比辟谷更重要

可到底怎么样复食才好呢，我都喝三天粥了，什么也不敢吃，比辟谷还折磨

火舞蓝蓝

复食，真的比辟谷还让人头疼

思远笑笑

☆☆ 发表于 2013-7-4 13:27
可到底怎么样复食才好呢，我都喝三天粥了，什么也不敢吃，比辟谷还折磨

喝三天粥就可以正常吃饭了吧。我都是第四天就正常吃饭了，没觉得有什么，就是比辟谷前吃得少了些

袁丽

思远笑笑 发表于 2013-7-6 21:03
喝三天粥就可以正常吃饭了吧。我都是第四天就正常吃饭了，没觉得有什么，就是比辟谷前吃得少了些

辟谷时间越长复食要求也就越高，首先流质，再就加点没有油盐的蔬菜汤、蔬菜，再就是慢慢开始吃饭

袁丽

火舞蓝蓝 发表于 2013-7-6 20:15
复食，真的比辟谷还让人头疼

是的，复食没做好，胃很难受的

开心谷

我还有三天准备复食，一定汲取大家的经验，凭借顽强的毅力做好这次辟谷。

紫色梅

南无阿弥陀佛！辟谷，复食，要先好好学习......。

紫色梅

南无阿弥陀佛！辟谷;复食，也是含科学枝术很高的活，要有名师指点。

≮龍≯

{:soso_e100:}{:soso_e100:}

我爱小红帽

来楼主这里取经了，学习下，为不久之后的复食做准备

晓楠

学习了 要给自己意念了 一定得好好复食

芳草青青

学习.学习.再学习。。。。。。。。

央金措姆

检讨自己的错误了，这也是大爱的行为。

灬胖子

要是折腾的话 是我 索性继续辟谷 呵呵~

水木相生

谢谢楼主，学习了，等复食后就注意盾序渐进，也不能贪一时口快，给身体带来伤害。