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楼主: 西贝

2011.1.6. 星期四 辟谷第二天

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该用户从未签到

发表于 2011-1-11 20:38:57 | 显示全部楼层
楼主做得很不错.给楼主加油了!
另外建议楼主练腹式呼吸时不要太在意多少下,有时间就多做些吧,因为腹式呼吸本来就是一个很好的养生功哦.还有就是感觉冷了就多做一些简单的运动,比如步行啊慢跑啊都可以,但要一自己感觉舒服为标准,最好不要随意做太激烈的运动,以免消耗太多元气{:soso_e100:}
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该用户从未签到

发表于 2011-1-11 20:42:54 | 显示全部楼层
我有个体会啊,有句话叫做 “放下即是解脱。” 我觉得在食欲这个事情就是这样啊,多少人因为胡吃海喝把身体搞坏了,生病了早死了,他们最后还不是只能放下?(死了就不能吃了),这个道理我们要明白过来就好。
迷你发也 发表于 2011-1-11 19:40
嗯,这个说法我有同感.很多人都觉得吃得多才会更健康,可是很多人都是死在吃得多的理论上{:soso_e140:}
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  • TA的每日心情

    2014-7-3 10:24
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2011-1-12 02:57:09 | 显示全部楼层
    楼主,加油,向你看齐。我要好好的重新开始了!希望向你讨教的时候得到你的帮助!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-1-12 19:28:16 | 显示全部楼层
    18# 迷你发也
    还好啦!我觉得既然辟谷,那就全辟吧,反正也辟了。
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     楼主| 发表于 2011-1-12 19:29:27 | 显示全部楼层
    21# 雪花雨
    嗯!我知道了,多谢了!
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     楼主| 发表于 2011-1-12 19:30:10 | 显示全部楼层
    23# 我要健康的自己
    一定!大家一起努力!
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     楼主| 发表于 2011-1-12 19:31:41 | 显示全部楼层
    20# 迷你发也
    嗯!的确如此,可又有几人能看透呢?
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     楼主| 发表于 2011-1-12 19:40:14 | 显示全部楼层
    2011.1.12.  星期三.  辟谷第八天
    今天感觉更好了,身上也有力气了,不过还是冷。而且这几天睡眠也越来越少了,只有快天亮的时候才能睡着,好无聊哦!今天喝了两杯水,小B两次,无饮食,舌苔好厚好白啊!看来排毒正在进行中,八天好像很快就过去了,今天不太饿,所以没打算今天晚上复食,打算什么时候饿了再吃,加油!
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  • TA的每日心情

    2013-6-22 08:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-1-13 11:21:25 | 显示全部楼层
    乏力时喝点蜂蜜水。第一次辟谷在3-5天的时候是很正常的。
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     楼主| 发表于 2011-1-13 19:52:27 | 显示全部楼层
    2011.1.13.  星期四.  辟谷第九天
    看着厚厚的舌苔,真的不想吃东西,感觉会把它吃进肚子里,所以还是等舌苔消失了在复谷吧,一般十天以后就能消失吧?今天喝了三杯水,小B两次,无饮食,一切都挺正常,就是看到食物有些馋,还有我身上怎么老是痒,还蜕皮呀?
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     楼主| 发表于 2011-1-13 19:52:59 | 显示全部楼层
    29# 中华丹道
    嗯!多谢提醒了。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-1-13 19:57:51 | 显示全部楼层
    楼主坚持住,这是排毒阶段,挺过去就又是一重天!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2011-1-13 20:21:22 | 显示全部楼层
    不错哦,继续继续!
    冬天辟谷就是格外怕冷。
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