云的2011清明辟谷

我爱绿茶

学习了，{:7_144:}

我是云

进食第七天：60.6kg。进食第八天：61.3kg。进食第九天：61.3kg。身上有点肿，上次也这样，过几天就好了。

我是云

进食第十一天：61.7kg。腿还有点肿，日中一食。5.2早上58.7公斤，静坐后，尿多，静坐后58.2公斤，腿肿好多了，下午好像不肿了。日中一食。

我是云

总结：辟谷期间晕过一次，进食阶段，太快，不易控制贪欲。比较失败。

我是云

5.1进食第十一天：61.7kg。腿还有点肿，日中一食。
5.2早上58.7公斤，静坐后，尿多，静坐后58.2公斤，腿肿好多了，下午好像不肿了。日中一食。脱毛衣后57.4公斤。不如平时有劲。4点起床静坐。
5.3早上56.9公斤，中午吃完饭还是56.9公斤。感觉状态还是不错。腿全好了。这两天都是4点起床，静坐，挺好。4点起床静坐。日中一食日。
5.4今天56.3公斤。夜班，在班上，站得太猛，眩晕。其余挺好。4点起床静坐。上午下午各静坐两小时。日中一食。
5.5早上56.1公斤。进餐前55.8公斤。状态良好，4点起床静坐。静坐三次6小时。日中一食。
5.6早上56.3公斤。2：35起床静坐。晚上55.9公斤。日中一食。
5.7早上55.9公斤。2：35起床静坐三小时。晚上57.2公斤。日中一食。腰部上下有小红点，痒，前胸也是。

我是云

这两天才注意，腰部上下有小红点，痒，前胸也是，（小腹也痒都好了）。以前辟谷，10天前后屁股痒，要约两个月才好。这次辟谷后都10多天了，才痒，面积大，位置由下向上移了。那位老师能说说，腿肿，和身上痒，都咋回事？谢谢！

中国杭州

体重先轻后重后又轻.差不多减了

珊瑚

看来复食也有很大的学问！

我是云

现在我把晚饭忌了，体重前两天57--58，现在56了。每天静坐两小时以上。现在打坐，心比以前稳当点了。