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女人不可一日无红枣 7种食疗永葆青春--转载蕶落老师

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  • TA的每日心情

    2014-5-8 16:49
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-11-26 22:45:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。

      连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。


      红枣是女性养生佳品

      一、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

      生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。

      每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。


      二、清肝明目

      红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

    三、润肺健脾、使面色红润

      红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。

      据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。


    四、使皮肤少生暗疮、光洁白净

      红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。

      此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。


    五、补脾、养血、安神

      晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。

      每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

    六、驻颜祛斑、健美丰肌

      红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。

      每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。


    七、调经、去便秘

      当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。

      每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

      红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。


      推荐饮品:红枣茶

      材料:红枣12颗、茶叶8克、红糖适量

      做法:1、将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。2、把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。

      功效:有效地帮助补血,强健脾胃。

      



    点评

    好  发表于 2013-11-27 07:54
  • TA的每日心情

    2014-5-8 16:49
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-11-26 22:47:42 | 显示全部楼层
    《点评:
    十方缘老师:好吃啊!!!!!!!!!!!!!!!!!
    五果”桃、李、栗、杏、枣。五果大类应该没有梅。应该是栗。补肾的》

    蕶落老师 :
    看得很仔细呀,我也查了一下,应该是:梨杏李枣栗子——枣是没错的啦
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  • TA的每日心情

    2014-5-8 16:49
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-11-27 11:40:44 | 显示全部楼层
    {:7_137:}转载的,一起学习哈,谢谢老师
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