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分享者：珍惜 姓名：王惠珍 性别：女 年龄：69岁 职业：退休 联系电话：15941465940 身份证号：21050219551203**** 居住地址：辽宁省本溪市明山区高峪福祥二期
简介：她有风湿性关节炎，关节疼、腿疼，股骨头也疼，一到下雨阴天，就要吃止疼药。她还胃疼、头疼，身体小毛病不断，有时候上班都要请假休养。她有眩晕症，一年犯好几次，犯病时天旋地转，转得恶心，上吐下泻，很遭罪。她还有冠心病，医生建议装支架。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
王惠珍（珍惜）：我是辽宁本溪的，我叫王惠珍。我的微信名叫珍惜。我是1955年生，今年虚岁 71岁。我的电话号码是15941465940。 我是2018年9月份一个同事介绍我进来学的，我俩是好朋友，以前学佛、学气功都在一起。进来后我就参加了同乐的辟谷训练营，当时清水辟谷了九天。后来又去了几次谷友见面会，我就掉队了，干别的去了。
2022年，我的眩晕症犯了，以前年年犯好几次，一犯就很遭罪。还有冠心病，去了两次医院，大夫要给我装支架，我没同意。我儿子也都说安了支架要终身服药。后来我又找到了咱们的辟谷指导师本淳妃，一直跟她走到现在。
我有风湿性关节炎，关节疼、腿疼，股骨头也疼，一到下雨阴天，疼得要吃强力松这个药；还有胃病，头疼，反正大毛病没有小毛病不断。那时上班还没退休，顶不住班就休养，没有法上了。我又跟本淳妃进来学习，现在身体非常好，风湿性关节炎也好多了。
刘虹珠联：风湿性关节炎得过的人都知道，其实特别疼，而且关节有肿胀变形的情况，当时您的风湿性关节炎是出现在膝关节，还是出现在手或者肩关节？
王惠珍：手上有，腿上也有。我一犯病就知道天不好了，腿疼得不行，就得吃药了。以前我一犯病，特别是夏天，都不能穿裙子，腿上鼓起紫色的包也不敢穿裙子，凉一点都不行。胃也不行，吃一点粗粮就犯病。 冠心病也是累着了就不行，犯病可严重了，头还抬不起来。上医院大夫就说最好是安支架，也没做这个。
从2022年进来认真学习，反正有辟谷营我就去。现在风湿也好转了，腿不疼了。眩晕症2022年4月份犯了一次，上医院去了，根本就不行。
刘虹珠联：眩晕症犯了，是睁着眼睛也晕，闭着眼睛也晕，是这样吗？
王惠珍：对，天旋地转的，转得恶心，上吐下泻的，老遭罪了。从2022年开始，我又重新跟本淳妃学习，后来眩晕症、风湿病一次都没犯过。胃也好转了，我经常吃高粱、玉米什么的，都没事了。
刘虹珠联：能穿裙子了不？
王惠珍：也穿，年纪大了，今年没穿。
刘虹珠联：挺好。从以前不敢穿不能穿，到现在能穿，自己不想穿，这个绝对不是一样的情况。您刚才说中间脱离了四年的时间，然后回来又开始去参加谷友见面，参加辟谷营。
那么您平时做愚公三步是怎么做的？比如说像腿疼的时候走天行健肯定是特别费劲的，那您最开始天行健能走多少？
王惠珍：最开始也就走半个小时。间断了后2022年6月份我又进的辟谷营，开始走天行健。当时后背从大椎到尾椎疼得没办法。我听课时，总得前后仰，我也没去检查，不知道什么病，就后背疼。
这个毛病，是去年我上终南山好的。就在这里听课，听进去了，好好坐那儿玩着，第二天、第三天我起来，觉得后背哪都不疼了，可轻松了。
刘虹珠联：去参加挑战营了，挑战着这后背就不疼了。
王惠珍：对，现在去辟谷营，就这么坐着，不疼了。以前疼，起来的时候就得用手撑着后背起来，现在好了。心脏一直也没犯病，我也不去检查，也不爱去检查。
刘虹珠联：眩晕症从2022年之后也再没有犯过？
王惠珍：2022年从参加辟谷营以来就没再犯，要不怎么说掉队了。
刘虹珠联：掉队不可怕，能再回来就挺好的。说了身体方面的变化，其他方面有没有什么样的变化呢？
王惠珍：我老公是教师，退休后在乐队玩,玩就喝酒，一喝酒回来我就生气；总挑他毛病，干这个不对，干那个也不对。我瞅他干什么也不对，总挑剔人家。比如让他拿筷子，筷子搁筷笼里放着，用的那一头朝上，他上去就捏起来。我说你这么拿不对。
2002年，我俩就不住一个屋。现在好了，以前没有大事，一点小事就不高兴。比如他用吸尘器吸灰尘，地上有我的头发，他也是老说，你看这全是你的头发，我就生气。一生气心脏不好，心脏就怕气和累，所以我俩也是各睡各的。
从2022年我重新回到这个队伍里，也听分享。我知道怎么改掉自己的毛病，不那么挑剔，他也改了。我晚上睡得早，早晨醒了三点半、四点钟，睡不着做叩齿吞津，有时间就做爱身早操。我俩天天出去走天行健。原来他是186斤，今年春天170斤。今年辟谷了两次，现在是158斤。
刘虹珠联：减了28斤。
王惠珍：过五月节去亲家家吃饭，我们有两三个月没见面了。亲家说，他也变了，瘦了。以前我总说你也去辟谷营吧，逼着他去，他也不去。格格去年跟去了一次辟谷营，今年去两次了。
我家庭和睦了，身体好了，心情也好了。我就想我俩在家总说这些事，我说我的身体也好了，村长不让说感恩谁谁的，我就感恩终南山吧，我得上终南山。
去年10月18号跟格格去的，我报了幸福婚姻。原来我寻思这么大岁数了，不用学了。我一直寻思现在心情多好啊，家庭也好，我儿子不用我操心，我管好我自己就行。这多好，我就得去，我得感恩终南山。
刘虹珠联：感恩自个儿就行。感恩你自己能迷途知返，跑了四年之后还能再跑回来。
王惠珍：我寻思我要不跑就好了。
刘虹珠联：也不是，其实很多事情注定就该那样。如果不跑四年的话，说不定您这四年学的就不咋上心，反倒更不珍惜。
刚才我听您说从2002年开始分居？
王惠珍：2002年。
刘虹珠联：现在搬回一屋住没？
王惠珍：去年上山学习幸福婚姻课程了，当时这就明白了，自己也哭得不像样了。回来后我天天给他打电话，问他咱家吃什么，怎么怎么的，就关心他一下。这就知道欣赏他了，他也自然而然地态度好了，比以前更好了。
我回来之后11月份了，外边也冷，回来我就搬到阳面屋了，他在阳面屋。现在他一看他们发辟谷营的通知，他说你报名呗，我说我报了，说你给我也报上吧。
现在挺好，去了还注意听讲，回来还能说两句，不见得讲得好，怎么样的。其实夫妻同修是最幸福的。我俩每回辟谷都是我提前几天就辟了，他一看说我也辟谷，我俩都不进厨房了，就烧点白开水完事，不用做饭了，这也挺好。
辟谷身体轻，我是早晨晚上两头走天行健，凉快了我就出去走。
刘虹珠联：现在天行健每天能走多长时间了？
王惠珍：一天走一万多步两万来步，昨天走了两万几，今天走了一万一千步。
刘虹珠联：对，天热了，我发现今年东北天可热了。
王惠珍：前一阵子冷，现在可热了，早晨我就起早走。
刘虹珠联：哈尔滨前两天39度，天啊，都崩溃了。
王惠珍：我九十月份没上终南山去复训。我感受到了学习真是很幸福的。
刘虹珠联：通过学习之后，发生了各种各样的变化。首先是身体好了，身体好了之后就觉得我好像应该做点啥回报给这个平台。其实啥也不用做，可以把我们的愚公三步推广出去。
王惠珍：26号本淳妃带九个人到怀仁了，我的老家是怀仁，也有十来多个人参与了。
刘虹珠联：妃妃说你现在状态特别好，经常跟着他们一起玩，是不是？
王惠珍：是的，这次从辟谷营回来，想着下一次再去。
刘虹珠联：下次是7月4号。好，今天还有什么想要分享的吗？
王惠珍；没有了。
刘虹珠联：说到这会儿还紧张吗？
王惠珍：现在好点了。
刘虹珠联：东北人跟东北主播唠嗑肯定没事。本淳妃说这个珍惜大姐以前讲话都是发抖的，全身发抖，现在可没有。刚开始她跟我说紧张，我说那没啥，都是自己的事儿，说着说着忘了也没事，因为我们这儿都是真实的自己的事儿。说着说着忘了的也都能想起来，再说，您忘了我不会提醒吗？要我干啥的，是不是？今天咱就先享到这里。
王惠珍：好，谢谢。
讲师点评：从上来就说自己紧张到侃侃而谈，仅仅是二十几分钟的变化。其实没啥紧张的，我们这儿都是真实的分享，真人真事。我们为啥每次分享的时候都举出身份证？就是让大家知道我们这儿发生的每一个案例全部都是真实的，特别的接地气，而且特别代表一类人。
经常会有小伙伴说，我学了这个之后，我好了，我要感谢平台。不需要感谢平台。我们这儿是免费的，虽然免费；但我们这不是公益的，我们是生意，是交换。如果您觉得好，就介绍新同学过来学习。我们既不要礼物，也不需要感谢，我们需要新人朋友的加入。
推 荐 人：于占平（本淳妃） 文字整理：宏宇 文字校对：微笑聆听 整理组长：绽放美好 文字编审：小霞子 编审组长：如心 总 编 审：爱的旅行 论坛发布：小霞子 论坛组长：太阳花花 | 
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