2024年12月30日复食第四天

清净爽

早上三点个枣，天行健一万步，6公里
服气法一遍
回家后一个香蕉
上床休息，写日记
单盘腿
听直播
一会儿起来，开水冲鸡蛋
水煮白菜汤
下午天行健，八段锦，服气法
网购了比目鱼肌肉训练器
降血糖
今天的血糖无比健康
天行健回家的路上，迎着朝阳
鼻子一酸
为自己感动哭了
我已经成为新的我
再也不是贪吃的猪
我会珍惜食物，崇敬食物
尊敬我的身体
再也不会伤害身体，毒害身体
以后无论对待什么食物
我都无比崇敬
要有仪式感地进食
品味而已
再也不会像过去那样
只有细细品味，留有余地
下次才会留有向往，喜欢
学会好好吃饭
村长这句简单的话
深意太大
够修炼一辈子
对食物的态度，即是对身体的态度，对家人的态度
对世界的态度
加油
自己的生活就是修行