辟谷日记

道家养生法 · 发表于 2010-1-22 22:08:05

我是2010年1月21日开始辟谷的，这对我来说还是第一次决定大胆的作全辟谷，虽然以前也常以水果代替食品。21日只是喝水，外加打坐补充能量，感觉除了肚子空荡荡的外身体很轻说话比以前洪亮了
1月22日，照旧全天只有水当然打坐补充能量，必不可少，身体没有什么不适早上作愈加动作体重105斤

道家养生法 · 发表于 2010-1-23 09:40:12

今天是全闭第三天，照旧只是水喝水，早上起来，作了一遍八段锦，冷水泼撒全身，肚子里空荡荡的感觉，没有太多的不良反应，不怎么饿还是对自己说加油坚持！:victory:

道家养生法 · 发表于 2010-1-23 15:27:40

1月23日在网上搜到了几篇关于服气方法的文章，复制下来及时地发到论坛上，以便有像我一样头一次辟谷的朋友作参考。在搜寻的过程中，不断实践，别说一个小时后，完全没有了饿感觉了，而且那种独有的清静感觉很舒服，听着轻音乐上网，翻看着有经验朋友的辟谷日记，肚子里真气汩汩。读了大量的有关辟谷的古今文章，深刻了解前人阐述的原理，不仅对辟谷更加充满了信心。今天是全闭的第三天了，电脑桌旁边放上一瓶矿泉水，哈哈这种日子好逍遥！不用做饭，不用刷碗，还在对全身进行大扫除清理，，，，，相信勇气和智慧战胜一切，，，

lzf_1969 · 发表于 2010-1-24 07:41:00

看看楼主，共享美妙时光。

道家养生法 · 发表于 2010-1-24 07:54:04

4# lzf_1969

感谢管理员光临!:handshake

双真 · 发表于 2010-1-25 16:21:33

昨天和今天的日志呢？翘首以待。

道家养生法 · 发表于 2010-1-25 18:32:01

6# 双真

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