双真的辟谷日志

双真

在“道家养生法”道友和其他同道的启发下， 我今天开始辟谷，初定7天。

双真

其实昨晚开始就没有吃饭，现在中午有点饿。只喝水。还在上班。

双真

本人基本情况：
男， 123斤，164CM， 做移民留学工作， 每天步行10分钟上班， 住八楼，没电梯， 一人在广州，合租， 自修道家内丹功两三年，每天静坐两次共1-2小时。

双真

第一天下午一点： 有点饿，含了一棵红枣。

FENGXUE0928

楼主，如果有饿的感觉，就说明你还没有真正进入辟谷状态……要加油啊！:handshake

双真

请问如何真正进入辟谷状态……如何加油？
别的同事吃午饭的时候我关门静坐了半小时，气感很好，能很快入静。 后来被一个电话中断了。 饥饿感减轻了很多。那颗红枣含化了，吐核和皮，其余和津液咽下。

双真

赠辟谷者 张籍 唐  
学得餐霞法，逢人与小还。身轻曾试鹤，力弱未离山。
无食犬犹在，不耕牛自闲。朝朝空漱水，叩齿草堂间。

为徐进士天隐赋辟谷和吟
【宋】 作者：【卫宗武】
物盈宇宙皆有穷，一气先天常浩浩。
荣华富贵能几何，百岁光阴如电扫。
开闢由来莫几年，圣哲英雄骨俱槁。
勋名盖世文瑞时，岂若玄玄穷徼妙。
古仙率多山泽癯，方平通经后从老。
伯阳隐士著参同，援述宣尼辞可考。
人身口腹乃大患，举世凡夫为此恼。
厚味腊毒尤伤生，甘旨肥醴偏害道。
学仙万虑要屏除，有累俱为方寸扰。
希夷辟谷功始成，抱朴休粮法宜效。
所以丹丘诸羽人，莫不餐松茹灵草。
谁云不食胃徒空，入道门衢此为要。
天隐良士工词章，经传百家仍探讨。
孰知搞志乃松乔，浊利浮荣非所好。
年当强仕舍壮图。勇辞馆餐栖窈窱。
欲仁仁至天所资，道藏仙方过鸿宝。
卫生有药可忘饥，不愁煮字那能饱。
一从易置冰玉肠，不假青精颜色好。
会驱乾马及坤牛，捕虎擒龙归鼎灶。
易骨洗髓由此基，三岛十洲轻可到。
纵未能尝方朔桃，亦须先致安期枣。
世儒悉被客尘迷，志在衣锦而食稻。
惟群高蹈出凡流，见谓秋阳同皜皜。

道家养生法

恭喜道兄这么快就加入了此行列！我想最主要的是要理解辟谷的深刻含义，人吸收能量既然可以采取第二中方法，那么道理却是很简单,（体会了），外加严格要求自己，没有攻破的，至于说开始有点饿 我以自己这几天的感觉 因该说纯属于自然现象 要知道 一个政党的变革起初都是混乱的啊！ 这是整顿期，等一切步入正轨了，一切都好了，这只是个人体会浅谈！祝道兄成功！:victory:

双真

道家养生法道兄，我若能成功，全托你的指引。

道家养生法

9# 双真


还是互相探讨学习，不过我若所知，我会毫不保留的和道兄分享！

道家养生法

7# 双真

赞此文！共勉:handshake

道家养生法

1# 双真


道兄这说明你的机缘到了啊！努力吧！几天无所谓，顺其自然就好！:)

龙在江湖

恭贺楼主，第一天辟谷就能进入功态，大小宇宙叠加之时、就是人体另一套能量系统起动之期。预祝楼主

辟谷蓬莱游，往返旅程轻松、愉快。。。。。

龙在江湖

双真

谢谢各位道兄的鼓励。 晚930，不怎么饿，又含了个红枣解馋。

道家养生法

来看看道兄怎么样了，进入状态了吧！:)

双真

第二天：没有任何不适，也没有太强的饥饿感。 昨天没有便便，今天也未。 请问为什么喝蜂蜜水？和便便有关吗？3-4年来我坚持午前只吃瓜果，果菜量占每日总食量的50%，一般每天有1-2次便。

道家养生法

17# 双真


我觉得你做的很好，继续把！

双真

16# 道家养生法


下午4：49， 有点饿。空空的。想吃东西。含枣一枚。之前还共含过三粒干提子。唾液很多。
枣核又硬又尖又没味，一不小心吞下去可不好玩，古人为什么含枣核呢？

白云飞

大概是为了生津液吧，道家认为人口中津液是至宝，经常舌头顶上颚，有利于助生津液。