胖砸吼～避谷不避馋^_^越来越轻松????

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避谷第三天，昨晚特馋，干脆把所有好吃的都仔细想一遍，就当尽情享用，哈哈～很满足的样子，有点虚就喝蜂蜜水管够，鼓励自己坚持，，，今早状态非常好，相信自己必胜?加油！今天多做叩齿吞津，，，

老当益壮390669

馋也是一种习惯，也就是说吃饭几十年了，是一种生活习惯。把不吃饭的问题想清楚了，彻底了，也就不馋了。

海的思念

亲，加油，你一定可以的！

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论坛名必须用纯汉字注册，最好改成你所在城市的简称加你的微信名（如：陕海的思念）。

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在修改的过程中如果有问题的话可以加微信18391019083咨询哦

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今天2勺蜜和白开水轻松加愉快的渡过了????迎接第四天，，，

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老当益壮390669 发表于 2019-07-03 08:25馋也是一种习惯，也就是说吃饭几十年了，是

您说的没错????内心真的明白过来了，改变习惯就成为可能了。

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海的思念 发表于 2019-07-03 09:11亲，加油，你一定可以的！

好的，谢谢????????

浙~一慧

你做的好，想想美食，承诺宝宝们，复食后，美美的享受

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浙~一慧 发表于 2019-07-03 21:37你做的好，想想美食，承诺宝宝们，复食后，

嗯嗯～越是控制越叛逆，放任一下自己反而乖了????嘻嘻～

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迎来第四天，状态越来越好，因为自己又多战胜了一天，又进一步，心里美滋滋的，开心了脸色也好多了，没有运动，体重少了三四斤的样子，今天天气凉快了，开始走走！

A311121

晚上走1小时，感觉轻松了不少，虽没减多少体重，看着路灯下的影子瘦了，，，开心～蜜和水比昨天吃的多，体重比早晨还多2两，睡一觉，迎接第五天的到来，，，必胜！！！

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哈哈????迎来第五天，今早又拉臭臭了，比昨天多，归功于蜜吧！昨天吃的蜂蜜和水多点，还在后悔昨天吃多了只减重4两呢，看来有得有失，不着急～我会瘦的！开心开心????

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两杯水，两勺蜜，又过一天 ，迈向第六天，，，

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忘了记下，今天除了傍晚行走1小时，下午还给身体做大爱健身了，从头到脚安慰自己的每个器官，挺好的！????

A311121

很高兴迎来第六天！晨起口有点苦，到现在喝了一杯水，今天若不饿就不加蜜了，昨晚半夜和早晨隐隐约约感到胃痛，立马做大爱安慰它就好了，鼓励它支持我，最多坚持两周就给它吃好的！真是乖！立马不痛了????我和我的身体都是最棒的！昨天开始坚持做些简单的瘦屁屁运动，相信我会健康快乐！美美～

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加油！胖砸

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避谷第六天，还是蜜加水，瘦的不多，但是感觉自己变的平静了许多，心中貌似有了一片静土，情不自禁回忆起很久以前的事，，，慢慢乐观，温和！眼前一切都是美好的！加油！明天就是第七天了，胜利在望！^_^

A311121

迎接避谷第7天，暂把目标展期到12天，希望能坚持?加油！清水避

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????子茶

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坚持到第七天清水避谷算是首次成功！感谢身体的支持，躺床上胃微微有点痛，刚起来掏了一个包子馅儿吃，一勺雪菜，当奖励一口吧！包子皮不敢吃就扔了，进食后胃感觉拧在哪里了，过一会儿胃里发出“呱”的一声，，，通气？就好了^_^算算到明早的体重，一周减重9斤左右吧，还行！继续努力

A311121

居然又拉臭臭了，，，