新手，开始7天辟谷

若晴

祁琳媚 发表于 2012-8-9 15:00
正常情况下不必太担心，减少重体力和下蹲的活动，可以打打坐，慢慢就好。。。

谢谢鼓励，其实我不是担心身体！我怕的是打击自己的积极性！呵呵

祁琳媚

呵呵，积极性相信在你感受到变化后会越来越浓滴，但安全，谨慎去尝试，让身体健康也很重要呢！

若晴

8月9日，辟谷第五天，早上叩齿吞津10次，服气10次，大爱按摩耳朵，脸，脖子。中午到晚上断断续续的服气，吞津，但是嘴里的津液很少。下午打坐20分钟。
水喝的还可以，全天小便4次，无大便。
今天感觉不是很好，全身乏力，没有力气，上午喝了一杯姜枣红糖水，说是补气的，喝了也没什么感觉。晚上本来感觉还好，因为小事跟老公生气，顿时胃好难受，心又莫名的烦起来。一晚上没有睡好，说是胃疼还不是明显的疼，就是难受的睡不踏实，半睡半醒，一会起来坐坐。就是睡着了，也能感觉胃难受！
哎，跟这样一个男人不知道是对是错！这话有悖于大爱健身法啊！
上厕所前82.1，去厕所小了个便，81.7，好无语啊！
第六天加油吧！

逍遥自在

若晴 发表于 2012-8-10 09:40
8月9日，辟谷第五天，早上叩齿吞津10次，服气10次，大爱按摩耳朵，脸，脖子。中午到晚上断断续续的服气，吞 ...

能和你走到一起的配偶都是缘份，对你好的是善缘是他欠你的，对你不好的是孽缘是你欠他的。我们都应当默黙接受不报怨，能投生做人在这地球上就是来还债的，吃苦、不如意、婚姻不幸福、孩子不听话等等都是还债。劝你看淡一切，你的心才平和无怨气。

若晴

逍遥自在 发表于 2012-8-10 11:14
能和你走到一起的配偶都是缘份，对沵好的是善缘是他欠你的，对你不好的是孽缘是你欠他的。我们都应当默黙 ...

多谢逍遥阿姨开导。有时对我挺好，一吵架就特讨厌！哈哈，慢慢感受吧。

若晴

祁琳媚 发表于 2012-8-10 09:28
呵呵，积极性相信在你感受到变化后会越来越浓滴，但安全，谨慎去尝试，让身体健康也很重要呢！

嗯，的确，只有效果才能让人有积极性。这两天吧身体没力气，加上体重掉的不如前两天，所以有点消沉。

开心果果

加油，我这个新手在向你学习！{:soso_e179:}

若晴

八月十日，辟谷第六天。
早上服气20次左右，上午打坐20分钟，左腿麻的厉害。全天感觉胃空的时候就服气，下午打坐20分钟，同样左腿麻的厉害。
全天小便5次，下午大便一次，黑黑的，如酱油，还有泡沫。有絮状的粘稠的东西，感觉像痰一样。
今天还有些乏力的感觉，胃偶尔的不舒服，不过到了晚上，胃又开始难受，好久都睡不着，胃难受，腿也跟着难受，还不是疼，就是放哪都不舒服。不知道怎么回事！请前辈们指点一下。
体重81.4，降了还不到一斤。
明天第七天。

逍遥自在

若晴 发表于 2012-8-11 09:12
八月十日，辟谷第六天。
早上服气20次左右，上午打坐20分钟，左腿麻的厉害。全天感觉胃空的时候就服气，下 ...

恭喜你顺利走过六天！胃和腿不舒服是在调理不用纠结，每个辟谷人都有不同的反应，沒亊的。

若晴

逍遥自在 发表于 2012-8-11 13:42
恭喜你顺利走过六天！胃和腿不舒服是在调理不用纠结，每个辟谷人都有不同的反应，沒亊的。

是的，逍遥阿姨，我也是这样想的。我的胃虽然没有什么症状，其实我很清楚我的胃是有毛病的。多谢逍遥阿姨鼓励。

采菊东篱

给你加油！真棒！

逍遥自在

关注！继续加油！

若晴

八月十一日，辟谷第七天。
早上服气7次，打坐30分钟，今天腿没有麻的感觉，全天断断续续服气，下午打坐20分钟。
小便三次，水喝的不少，不知道为什么。
晚上睡觉时腿不舒服，感觉腿轻，放哪里都不舒服。
第七天就这样结束了，情况就是这个样子，也没有什么特别要说的。
今天早上称的体重，一会80.1，一会79.8，地比较不平，所以每次称的不一样。还好，七天减了12斤左右吧。

若晴

有个问题想请教前辈。我今天开始可不可进行半辟谷，吃点西瓜，葡萄，苹果，哈密瓜这类的？如果可以的话，要怎么掌控，请前辈们指点。非常感谢。

若晴

没人回复呢！日记暂停发吧。

祁琳媚

若晴 发表于 2012-8-12 09:43
有个问题想请教前辈。我今天开始可不可进行半辟谷，吃点西瓜，葡萄，苹果，哈密瓜这类的？如果可以的话，要 ...

是可以吃点水果的，西瓜尽量不选，少吃一点，慢慢嚼。。。

正在死亡

同行，我第6天

海沫·耿

学习中，加油

巧贤

不错，又占了一个沙发！

优质蛋白

加油！加油！有志者事竟成！只要你想做，一定能做到。