阳台山，心灵之旅！

那些花儿

这次阳台山之行，说是辟谷，倒不如说是一次心灵的旅行，不仅仅让我更深刻的理解到辟谷的各种好处，更是让我从心里深受启发！在此感谢辛苦付出的各位老师，william老师，william老师的夫人吕老师，洗心老师，云端老师，风老师，净土老师 （排名不分先后 {:7_149:}）真的很感谢你们的善举！还要感谢所有的成员，你们的故事让我震撼！

今天刚从阳台山回来，因为网络的缘故，现在补上最近三天的辟谷日记，希望得到大家的支持！


2013年7月18日   晴转阴

我觉得做的不是很好，在出发前两次的QQtalk 课堂上，william老师已经给我们传达了辟谷的信息，可是直到18号，我早上还喝了粥，不过中午没有吃饭，到达阳台山后吃了一个苹果，一根黄瓜。希望以后参加班的同学能够早日进入辟谷状态！因为这段时间刚好工作比较忙，压力较大，接触论坛也不久，所以没有做好功课，也不敢冒然尝试。现在想起来实在是愧对老师！早早的跟单位请了假，1点半开始出发，跟老公在海淀黄庄汇合，心里有些小激动，出了颐和园地铁，坐上去阳台山的346路车，16点48到了阳台山，找到自己的房间，打开窗子，吸了一口山上新鲜的空气，感觉真好，马上跟朋友分享阳台山的秀丽风景！

晚上等学员到齐了，老师开始给学员点穴，点穴真的是一种享受，可是老师们就辛苦了，都是汗流浃背，真是不容易。点穴结束都快12点了，我们也都早早的睡下，期待明天更多的挑战！

黑色人生

期待更精彩的分享！
心灵的旅行！真好！

墨海方舟

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人间净土

     那些花儿在学习班里任班长，尽心为大家服务。体现爱的奉献。期待你写出辟谷的体验与大家分享。
      

逍遥自在

楼主这次收获很大吧，祝辟谷顺利圆满！

小伍

红仔加油，咱一起净化心灵，一起体验新的生活方式，送你一朵小红花{:soso_e163:}

容丽妍

图文并貌加分鼓励！

天下道至简

那些花儿，多么可爱啊

彩虹里的蝶

加分鼓励，感谢花儿为大家的付出，期待你更美妙的体验。

海之歌

支持，继续加油，感谢组长

那些花儿

各位亲们，实在是抱歉，最近工作忙啊 {:soso_e109:} 回头我一一回复大家，补上最近几天的日记，谢谢大家的支持，看看大家的留言顿时觉得浑身是劲 {:soso_e120:}

航大的中庸

感谢分享！好好学习，天天向上！

元律

那些花儿 发表于 2013-7-22 15:22
各位亲们，实在是抱歉，最近工作忙啊  回头我一一回复大家，补上最近几天的日记，谢谢大家的支 ...

期待着后面的精彩内容

那些花儿

2013年7月19日 晴

实在很抱歉，上周四就请假了，最近刚好工作较忙，加上今天周一，比平时都要忙，所以这几天的日记拖到现在才写。{:soso_e106:}
今天我们6点半就起床了，然后7点准时赶到阳台山释迦摩尼广场去学习服气法以及龙腾九式，吕老师和风老师教我们怎么服气，怎么做龙腾九式，感觉很好，老师也很平易敬人，吕老师温柔的声音，伴随着古色古韵的龙腾九式曲子，真所谓沁人心脾。希望时间一直停留在此刻，真想闭上眼睛好好享受这份难得的宁静（老师说练功必须睁开眼 {:soso_e120:}）


一路上的风光也是好的不得了，我特别羡慕自己能种菜，看见这里的主人种了豇豆，黄瓜，南瓜，玉米，谢谢这才是生活！还是附上几张靓图吧 {:soso_e113:}

奇怪，上传不了图片 {:soso_e109:}


练完功后休息了一会儿，就去爬了美丽的阳台山，到了金山寺，喝到了甘甜的山泉水，真的很畅快，浑身都是劲，没有任何不适的感觉。爬山过程中遇见一件很感人的事情，大部分学员都出发了，还剩下吕老师跟张辉大姐，大姐腿脚有些不方便，吕老师便一直陪着她，还绕了老远的公路，等大家都喝完山泉水，她们俩还没到。老师心真细！{:soso_e163:}


10点开始上课了，云端老师的开场白真心好玩，言语间让我们了解到人体穴位，接着william 老师讲解了辟谷的常见问题，辟谷与绝食的区别，还针对学员不同的情况（此行辟谷目的）做了讲解，让我更深刻的了解到辟谷的含义！老师不停的说，真的很辛苦，因为我曾经在公司也给大家分享过工作中的一些事情，一个小时不到，都觉得很累很累。真心感谢老师的付出！

下午老师安排每位学院做了自我介绍，大家的故事让我很震撼，特别是鸿辉大姐，说了自己与老公的相处之道，他们的感情真的让我很感动，21条让我印象特别深刻，一直以为自己很关心身边的人，其实不然。 不觉中眼泪已经掉了下来，其实这次我也是陪老公去辟谷，他身体不好，我们刚领完证，我们都以为自己还很年轻，可以肆意妄为的浪费生命，浪费时间，每天过着有了工作没了生活的日子，现在想想太傻了。唉 不提这些不开心的事情，生活教会我坚强，我们坚信这一切已经成为过去，明天的生活更加精彩，改变从现在开始！最后美丽树大姐要发言了，还推荐好多好书给我们，年过70的老大爷给了我们更多地鼓励，还有很多很多的学员，真心感谢你们！让我的心豁然开朗起来！




2013年7月20 晴

今天是辟谷的第二天，昨天晚上没有睡好，晚上上课去了，忘记把窗子关上，结束后回到房间好多飞蛾，因为窗子没有纱窗，我们现在每天都过着很低碳的生活，所以就不点位蚊香 （呵呵 实际是没有打火机） 而且空调也没有开。这一晚上就那么过去了，睡眠不是很好。第二天还是6点多起床，感觉浑身没劲，7点准时去练功，然后去爬山，也是走一段歇一会儿，爬到山顶后觉得浑身是劲，今天是周六，没想到打水的人真多，看来这个山泉水可是名不虚传。刚好一位大姐拿了好多大桶打水，我们每个人只是拿一个小杯子，于是大姐让我们先接了水，可是我比较晚到，大姐这是也不耐烦了，说不能再让了，我比较晚到，于是跟大姐说自己两天没吃饭，希望大姐能让我接点，呵呵 当时真心不饿，大姐以为我开玩笑呢，后来还是让我们接水了，呵呵 真是很感谢！但是听说我们辟谷都不相信，谢谢也是，不必强求别人认同你的观点，信者自信。

从山上下来休息了会儿，感觉精神好多了，中午小憩了一会儿，接着开始上课了，还是william老师给我们讲课，让我观看了谁知道答案的视频，看完很震撼，教会了我们大爱健身法。于是我有些自责，昨天上山去采了不少树木的果实，以为是想当然的，现在想想真是后悔，至少应该说声想想！感谢大自然的馈赠。


晚上老师带领我们一起通了小周天，感觉有些热，还没有太多的感觉，还需要努力啊，静心，静心！


今天一天感觉还好，没有任何不适，倒是收获蛮多！

那些花儿

2013年7月21日 晴

今天是培训的最后一天，早上起的早早的，5点办就起床了，6点准时爬阳台山，早山上练了功，一早也喝道了山泉水，昨天还是没有睡好，蚊子较多，较热。所以练完功就没有跟大家继续爬山了。浑身还是没有劲，贪睡，其他没有什么不适，倒是海之歌反映满强烈，不知道现在怎么样了，一定要加油哦！ 爬完山后又来劲了，缓缓下山，半路上看见一颗杏仁树，杏仁已经红了，摘了一颗，感恩了一下！要掉一口，舔了下汁，有点酸，剩下的只好仍了。今天已经没有什么课程，一切都安好，没有任何不适，这几天就是老打嗝，有小便，没有宿便。

下山后每位学员还是自己分享了这几天的一些感受，几次产点泪奔，真的很感动！

在此不得不提洗心老师运用意念就可以让手指变长，变短。真是太神奇了！

告别了老师，学友，就下山了，感觉346好远哦，回到家已觉得精疲力尽，睡了一觉，下午又去附近的公园练功，散步，晚上睡得很好！

lzf_1969

楼主的辟谷日记写的很详细，赞了，回家后更要经得起生活的考验，与老公相互帮助相互鼓励。要记得按时练功啊！

本真

身体有什么反应吗？希望详细介绍一下！

若子

加油了。每天的日志再详细点。感谢与大家分享啊

那些花儿

2013年7月22日

今天周一，恢复上班的第一天，6点30起床，早上起床上了厕所，有小便，没有宿便，还是觉得身上没劲。
在经过公园的路上，简直是各种诱惑，看见早餐店的人们大口大口的吃着早餐，吃的真香，我瞥了一眼，不再看了。
心里暗暗的告诉自己，健康才是最重要的。也不觉得饿。很快到了公园，今天天气还不错，公园的空气真好。
早上有些凉爽，我却穿着随身的短裤，背心，觉得自己身材好的不得了，哈哈！找了一颗大松树，开始练习服气法。
练了龙腾就式。对公园的一草一木充满了敬意。练完功又绕着公园走了一圈，大概花了10分钟的时间，眼看7点半了。赶紧赶回家洗嗽，
准备去上班，练完功还是觉得浑身没劲，怕晕倒在地铁，呵呵，于是喝了两口蜂蜜水。拿了一颗枣，想含着枣核生津，可巧这颗枣没有枣核：（
犯了馋，只好将枣吃下。觉得心里有些不安。今天周一，一号线按理是出奇的拥挤。可是
我却等来一辆教空的车，站了三站还有座，老天真是眷顾我，知道我是辟谷第一天上班。一个小时候到了公司。觉得又困又乏力。
上班注意力也不集中，刚好周一比较忙。上午喝水较少，不足半杯，到了中午才去了趟厕所。一个早上就这么过去了。

中午去了公司旁边的公园练功，今天天气还不错，阳光很温和，公园是开放式的，感觉人较少，有点原始公园的感觉，一个人还真是有点害怕的感觉。
于是在路边找了块合适的地方准备练功，可是来来回回又有人走动，觉得蛮不好意思的，其实自己的想法不对哦，心里还没有真正放下一些心情，没办法，又挑了稍远一点的地方，开始跟大树采气，练习龙腾九式，回来得路上发现很多人在路边上种了很多菜，很新鲜的样子，然后下面是一条河水沟，可惜污染较严重，不过花儿开的倒是很艳的。

回到办公室，又喝了一小口蜂蜜水，趴了一会儿，感觉精神真好！一直到下班。

回到家已经8点多了，补上前几天的日记，不觉已到了10点，洗洗睡觉吧，一天忙碌的生活快要结束了，老公提醒我应该感谢一下我的身体，是他们帮我完成这些事情，真不错，于是我心里默念了几遍。可是这时觉得胃很胀，按摩了几下，然后又安慰了一下我可怜的胃，告诉他以后我会善待他，希望他怪怪听话，不要再难过了 ：） 慢慢睡着了，睡眠不错。

那些花儿

想上传几张图片跟大家分享一下，可是怎么也上传不上去，我还用PS改了大小：