计划7天，已经13天，目标21天

小刺猬

本来是陪朋友辟谷的，也是第一次，心里没有底{:7_140:}，随朋友计划7天，不敢奢望更长时间{:7_149:}。 可是没有想到坚持到了现在已经13天了，其实，根本不能用“坚持”二字说明这13天的辟谷过程，因为一切都是顺其自然，自然而然，水到渠成，就像正常过日子一样就过来了，不饿为什么要吃呢？  {:7_135:}一切都很正常，甚至比没有辟谷时更好些，除了体重不太理想外（我不想太瘦了啊{:7_142:} ）别的都要好，打心底里高兴，根据今天的状况，21天应该不是什么大事，不过我不想太在意时间，还是顺其自然吧，哪天感觉不好就停止好了，因为一切都是为了身体嘛。
欢迎各位老师提出宝贵意见，小刺猬感激不尽
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刘清瑶

状态真好！我们一起努力！

小刺猬

刘清瑶 发表于 2013-8-13 18:39
状态真好！我们一起努力！

好的，我们一起努力{:7_147:}

梦知

你好棒了，支持你，{:soso_e179:}

坐看云起

状态真好，我打算明天开始，与你同行

大小淘气

你陪朋友辟谷 之前你练功多久了

悠闲居士

好样的，顶起{:soso_e182:}

小刺猬

梦知 发表于 2013-8-13 20:19
你好棒了，支持你，

谢谢梦知的支持{:7_137:}

小刺猬

坐看云起 发表于 2013-8-13 22:16
状态真好，我打算明天开始，与你同行

太棒了，我们同行，相互鼓励，共同进步{:7_136:}

小刺猬

悠闲居士 发表于 2013-8-14 08:13
好样的，顶起

谢谢悠闲居士的鼓励{:7_136:}

小刺猬

悠闲居士 发表于 2013-8-14 08:13
好样的，顶起

谢谢悠闲居士的鼓励{:7_136:}

小刺猬

大小淘气 发表于 2013-8-14 00:05
你陪朋友辟谷 之前你练功多久了

说实在的，还没有准备好，我是准备秋后开始辟谷的，不过我平时比较喜欢散步，经常走路大概有10年了吧，别的没有练什么功，所有练的功都是来到这个平台才开始练的，标准的现学现卖，边学边辟谷

我爱小红帽

小刺猬真的很棒，我觉得有的时候吃东西真的不是因为饿，而是觉得身体空虚就像吃点东西填一下，这种是最恐怖的了

≮龍≯

我今天第6天了，7天应该轻松过了，本来打算14天，可现在发现体重下降太快了，家里人担心，在纠结中啊，我已经减了50斤了，也不想减了。可辟谷体重肯定会轻，昨天是最少的一天也轻了1斤，平常一天都一公斤的轻。

大小淘气

所有路路都是相通的  功到自然成  

青杏的味道

≮龍≯ 发表于 2013-8-14 12:20
我今天第6天了，7天应该轻松过了，本来打算14天，可现在发现体重下降太快了，家里人担心，在纠结中啊，我已 ...

不用担心的，辟谷是双向调节的，在你做好复食的情况下， 会自动调节你的体重的

青杏的味道

小刺猬还真是蛮厉害的啊

小刺猬

我爱小红帽 发表于 2013-8-14 11:58
小刺猬真的很棒，我觉得有的时候吃东西真的不是因为饿，而是觉得身体空虚就像吃点东西填一下，这种是最恐怖 ...

我爱小红帽说的对，所以所谓修身先要修心嘛，其实是心魔在作怪，我建议每到这时候可以散散步，读读书，做点自己喜欢的事情，可以分散一下注意力就好了，我经常这样做的

小刺猬

≮龍≯ 发表于 2013-8-14 12:20
我今天第6天了，7天应该轻松过了，本来打算14天，可现在发现体重下降太快了，家里人担心，在纠结中啊，我已 ...

龍你好，我觉得你的体重的确一次性减的有些多了，我们做什么都讲究循序渐进，这样身体的各个方面都会有一个适应和调整的过程，等身体修养一段时间再行下一次辟谷，我想对你的身体有百利而无一害，每个人都是鲜活的实体，要尊重她爱护她精心的呵护她才对，不能盲目跟随，要量体裁衣，辟谷也一样啊。个人建议，仅供参考{:7_137:} ，我辟谷到现在14天了才减了不到10斤我都有点嫌多了真的{:7_140:}

小刺猬

青杏的味道 发表于 2013-8-14 15:51
小刺猬还真是蛮厉害的啊

{:7_136:}边学习边辟谷边和大家交流，很幸福啊，欢迎常来啊