我心悠游的辟谷日记。

我心悠游

朝阳兰心 发表于 2013-9-30 11:58
好明显的体重下降啊，希望看到你21天辟谷后的效果哦

   呵呵，谢谢朝阳兰心，我这次定14天呢。

趋向阳光

你还懂得像数疗法啊！知道这些的人确实不多。

我心悠游

    辟谷第十天，61/90-59，47.1，无不适感，
    加强静坐，早起双盘坐了25分钟，食气7次，上班要早走没时间做完14次了。
    早早到了办公室，又坐了近20分钟。
    开始干活。

lzf_1969

看到我心悠悠楼主受益辟谷养生，很高兴，但是这才是万里长征的第一步，加油啊！

我心悠游

lzf_1969 发表于 2013-9-30 10:53
看到我心悠悠楼主受益辟谷养生，很高兴，但是这才是万里长征的第一步，加油啊！

   谢谢lzf_1969，下次争取更长时间。

朝阳兰心

{:soso_e100:}  好明显的体重下降啊，希望看到你21天辟谷后的效果哦

我心悠游

    辟谷第11天了。
    昨天加大了水果的量，可喜的是早上体重仍维持在47。第十一天，终于排了一点点的毒，知道还有存货，顺其自然了。
     早上静坐25分钟，浑身热，是不是还要接着坐下去?昨晚静坐后沒有食气，睡后凌晨醒来没有睡意，也不好起身影响老公，不知什么时候又睡着了。早起记起昨晚右侧掉头发，掉得见头皮了，想来梦是反的。
    观察今天的精神状态，希望精神很好，如果是，是不是向着辟谷的“三好一少”发展了，呵呵。

依然如梦

你第一次自行辟谷就这么多天，很成功噢！{:soso_e179:}为你加油！

lzf_1969

我心悠游 发表于 2013-9-30 11:35
谢谢lzf_1969，下次争取更长时间。

辟谷养生不只是辟谷时间长短的问题，也需要综合调养啊！

钟实

谢谢分享，祝楼主辟谷成功！！

苏鱼禾

我心悠游 发表于 2013-9-29 23:20
不知不觉竟然双盘坐了近50分钟，很是欣喜。无饿感，是否不用食气就睡？

不错啊，我这身硬骨头练两年才能坐半小时呢。

我心悠游

依然如梦 发表于 2013-10-1 09:25
你第一次自行辟谷就这么多天，很成功噢！为你加油！

    {:7_136:}谢谢依然如梦的鼓励。
    我看到群友里有辟到26天还在继续的呢。

我心悠游

lzf_1969 发表于 2013-10-1 10:08
辟谷养生不只是辟谷时间长短的问题，也需要综合调养啊！

     大隐于市老师说得对，我还需多多学习。

我心悠游

钟实 发表于 2013-10-1 14:08
谢谢分享，祝楼主辟谷成功！！

    钟实，我也看过你的分享，你也很棒!

我心悠游

苏鱼禾 发表于 2013-10-1 16:04
不错啊，我这身硬骨头练两年才能坐半小时呢。

   苏鱼禾，你的表扬我不敢当啊，我也不是每次都能坐这么久了。 一般是25分钟左右，这得益于我平常拍打拉筋吧，我对我的脚踝处拍肿过2次，在加上辟谷大腿瘦了许多，现在就很容易双盘了。
   一起加油吧!!{:soso_e185:}

我心悠游

    今天是节日，早上加了班中午回娘家例常聚餐，欣然前往，一桌子好菜并没让我动心，吃了两口青菜意思意思就进房间打坐了15分钟。大家都惊呀于我的消瘦，说我前胸贴后背了，只认为我是减肥成功了，哪里能明白辟谷的好处。
    下午和大家一起娱乐了，吃了点蜂蜜水和水果，精神还不错。
    晚上回家洗了个热水澡，半个苹果一小个梨奖励自己。
    老公今晚值夜班，正好安心打坐。

守望苍穹

我心悠游 状态这么好，辟谷14天肯定没问题的。

我心悠游

守望苍穹 发表于 2013-10-1 21:15
我心悠游 状态这么好，辟谷14天肯定没问题的。

    我也是这么想的。{:7_137:}谢谢了。

我心悠游

    辟谷第12天。
   5点就起来了，没睡意了啊。坐了20分钟，食气14次。
   今天终于有了传说中的长长的宿便了，真的是很开心，只是还有存货。
   真的是精神越来越好了，和老公商量延长辟谷时间，遭到坚决反对，因为这个月有运动会、纪念日和老头子74岁的生日宴。作罢。
   加班中……

让心搁浅

你的状态真的太好了！
节假日加班痛并快乐着，辛苦些回报也丰厚。