TA的每日心情 | 2019-12-27 11:02 |
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签到天数: 265 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2018-7-21 08:49:52
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2018年7月21日 百日辟谷第42天 清水8天 全辟1天% c: L0 t' V, f. W/ j, y
" E" k# Z2 B3 j, I" q' c2 y8 S昨天是清水辟谷,天行健21423步,今天早上我5点起床,爱人和女儿也起来啦,我们一起相约去爬山,石门山是我家附近的山,不高。我做大爱健身。女儿和爸爸有时说两句话,爬山的时候,女儿很快跑到前面,她体力超好,我曾一直不喜欢爬山的,感觉累,这次不断给身体做大爱,感谢腿宝宝,心脏宝宝和肺宝宝,感觉好多了,爬到半山腰的时候,有一段平路,我能感觉到腿立刻轻松快乐啦,因为天天走平路,走到平路就有一种亲切感,那为啥爬山没有亲切感呢?我看到自己一个念头“我不能爬山,爬山累还伤膝盖。”是这个念头让我轻松不起来,我愿意放下这个念头,这是我赋予爬山的意义,这个意义没有意义。我的腿宝宝非常棒,爱在我身体的每个细胞里,我充满力量,充满柔韧性。这样想来爬山没那么累啦,爬到山顶上,有几个男人在大声的议论国家大事,早上雾气很大,看不见远处的东海。爱人在山顶上拉腿,我打开手机音乐,开始做六字服气和龙腾九式。女儿在旁边静静地看着我。
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下山的时候,我告诉女儿,以前妈妈不敢在别人面前做六字服气和龙腾九式,总是躲在家里做,今天我敢于展示自己啦,而且我感觉非常轻松自然,女儿说,“妈妈你超越自己啦。我看到那些人一直在聊天,根本就没看你。”是啊,人们都在做自己喜欢的事,我不要自我限制啦。& G% C8 C2 @, ]* R6 v: a U$ _
8 D9 v/ \3 Q6 ]& `) Y: f2 h) i爱人一路上走得也蛮轻松的,他的体力很好,下山后,我们一起去早市买菜,女儿买了她喜欢的拼图,爱人把重的菜都拿着,他不让我拿,我只拿了些轻的。
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7 o, [1 b6 }, p) y" n早上是阴天,凉风习习,我们每个人心情都很好。美妙的一天开始了。# {, j2 N- B0 v* ~
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