要刷新生活新模式了

蒙小蒙蒙蒙

哎呦 发表于 2014-9-20 22:14
蒙蒙状态真好，加油啊！

嗯嗯。会滴～多谢肯定和鼓励～大大滴有用噢～

让心搁浅

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-19 21:53
" u5 G- s! J* G3 Q辟谷第十一天  2014/09/19
' Z( C/ @' R: o- P, G7 ~
今天应该是正式进入好状态的阶段了。早晨6：30起床，7点出发青海湖。路上看着 ...

( N9 \2 \* n( ^  N1 c呵呵，还没看到你的对比照片呢。
+ C# [3 e8 }1 L2 s; ]; A6 ~, w& s状态真的不错啊。

涅磐重生

, F2 q% {* n+ G2 q

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
9 Z8 V  m. D+ p& `$ T$ S' E状态真的不错啊。

8 c  S! T% A* {: s, i& \8 Z% d7 y$ t  ?我看过了
一个字，萌
4 d, v) T! R0 l  I* }两个字，漂亮
三个字，萌+漂亮

永远都不要存在

很受用的贴子，感恩分享

蒙小蒙蒙蒙

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

$ _* Z2 Y9 f5 X: F8 u8 R' l( m& x+ C嗯嗯。最近外面玩没带电脑，回头发。

蒙小蒙蒙蒙

涅磐重生 发表于 2014-9-21 14:52
我看过了
( B6 ~2 `1 Y. W! k* ~9 Q; Q- T一个字，萌
# _8 M. f  u7 u" v$ p" w/ y两个字，漂亮
! D- k. ]% y0 a& x, C

哎哟，人家害羞了啦。哈哈。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 17:02
很受用的贴子，感恩分享

/ @; l0 X$ t7 G7 U感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十三天。2014/09/21
7 B! Q3 a4 {( j- e  a
( w- V# `  W+ I& Q$ h" a, H昨晚虽然断断续续醒来好几次，但没有睡不着。所以今天状态很好，没有腿软。看来还是睡眠决定状态啊。今天大早起来坐车去坎布拉，没来得及练功，不过做了大爱。一路下雨，今天冻坏了。下午回来洗热水澡就裹被窝里了。

2 e8 y% g# O; j; W+ t5 d; Z早晨红枣姜水，下午白水。没走多少路。状态很好！我都在想会不会要辟上瘾了？哈哈哈。明晚飞机回家，所以下午不会复食，后天再吧。

永远都不要存在

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-21 20:25
- _+ w. a( n- t: ^' n感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

1 g- u7 w, b. R3 ]8 ~{:7_136:}嗯嗯，一起进步，我今天第一天

云上净思

虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

williamzw

小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！
1 i+ P: w9 [2 A+ Q
7 W" x  l! o' h# ?+ g2 l0 U7 U) r* X发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

流畅人生

学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是什么样的状态。。。

蒙小蒙蒙蒙

复食第一天  2014/09/23

回家终于睡了个好觉，换季了，早晨起来收拾衣柜。整理照片，就到了中午。今天计划复食的，可是一直没什么胃口，也不饿。想想要不要继续辟呢？本来计划吃煮白菜清肠的，可是想想，不怎么想吃，索性不跟身体较劲。正好网上买的小火锅送来了，于是5点多下楼买了白菜，小青菜，回家煮火锅。
: R1 N7 C. H  V; s
+ J' {. f7 Q6 t/ e) m! k/ f晨起体重：52.3kg
饮食（6p.m.-7p.m.）：白菜，油菜，海带，木耳，魔芋粉丝，海鲜泰椒汁，姜蒜干辣椒锅底
4 B. n) u0 k, n( p

蒙小蒙蒙蒙

补充一下。我胃肯定是变小了，就这我都没有吃到让胃觉得撑的感觉，加之本来也不饿，稍微吃了吃就停了，剩下的放冰箱。还记得每口要咀嚼20下，虽然没能一直做到，但吃的慢悠悠，这种感觉很好。刚买了个软沙发，快递来了，那么大，我从电梯拉到房间摆好，一点都不累。本想出去跑个步的，又想还是不要操之过急，明早起来晨跑吧。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十四天 2014/09/22
, B. b$ H4 ~5 [# B0 N
西宁下雨不到10度冻坏了。早上起来洗漱完毕，练功一套，跟老妈窝在酒店看电视，西宁实在没啥可逛的。快中午小憩一会出门瞎溜达，没冻坏我。满大街的小吃，这次来一滴都没吃，走的时候也没带，因为回去要平稳复食的。逛了一下午终于要回西安了，飞机上小憩一会，精神抖擞，大西安暖和舒服。老爸接上我跟老妈说他没吃饭要在外面吃点东西，我跟老妈坚决反对，说太晚不要吃东西，结果回到家都10点多，老妈给老爸做了一大碗排骨面，香气扑鼻啊。不过我依然有劲，埋头收拾了好多东西。睡觉。

7 ^- o6 @$ U8 B3 c- U- ^. J: }2 [全天白水，没有复食，因为害怕下午吃了不舒服，坐飞机不好。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 21:02
# @# K' d: l2 v7 E4 S4 ~- m; h嗯嗯，一起进步，我今天第一天

  E3 }6 |% `6 U- j" d6 \2 s+ g7 O嗯嗯～加油～保持平和心态。

蒙小蒙蒙蒙

云上净思 发表于 2014-9-23 09:53
( w/ A- U% a' [" j) G) N4 X( e" n虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

不错。不过我今天已经成功复食啦。

蒙小蒙蒙蒙

williamzw 发表于 2014-9-23 10:08
: n- }9 `; k9 b1 ^0 C小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！

) e0 r5 S7 G3 o3 \& [3 {  u# I发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

嗯嗯。昨晚刚到家～谢谢张老师鼓励喔～明天传照片。

蒙小蒙蒙蒙

流畅人生 发表于 2014-9-23 10:14
/ F7 E) y" V6 w3 ~, |( A学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是 ...

痛苦就不叫辟谷啦。辟谷就是要顺其自然。千万不要跟自己较劲。

金龙天津

延长到 14天辟谷。有毅力。